TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
bankbjb

Cocok untuk Menu Sarapan, Inilah 4 Manfaat Oatmeal bagi Kesehatan Tubuh

Pergeseran gaya hidup ke arah manapun tetap menjadikan oatmeal, makanan sehat kaya nutrisi sebagai pilihan favorit berbagai generasi.

Penulis
Selasa 13 Des 2022, 07:15 WIB

Ilustrasi Oatmeal Menu Sarapan Sehat | Foto : Freepik

SUKABUMIUPDATE.com - Oatmeal adalah makanan pilihan yang selalu digemari terutama untuk orang yang sedang diet.

Oatmeal sering dijadikan menu sarapan sehat, terlepas dari lalu-lalang tren makanan saat ini. Oatmeal tidak usang dimakan zaman karena pergeseran gaya hidup ke arah manapun tetap menjadikan makanan sehat kaya nutrisi ini pilihan favorit berbagai generasi.

Dengan citarasa yang menjanjikan, Inilah 4 Manfaat Oatmeal bagi Kesehatan Tubuh Cocok dijadikan Menu Sarapan, dilansir dari Halodoc!

Baca Juga: Disebut Sarapan Praktis, Ketahui 7 Bahaya Makan Gorengan Berlebihan bagi Kesehatan Tubuh!

1. Oatmeal Kaya Antioksidan

Kandungan antioksidan pada oatmeal tergolong tinggi, khususnya polifenol yang merupakan senyawa nabati dengan avenanthramides melimpah.

Senyawa nabati avenanthramides bermanfaat untuk meningkatkan produksi asam nitrat dalam tubuh. Dampak positifnya adalah menurunkan tekanan darah, meningkatkan aliran darah serta mengurangi peradangan dan gatal-gatal.

2. Manfaat Beta-glukan pada Oatmeal

• Respon Insulin Meningkat karena Beta-Glukan

Oatmeal mengandung serat larut, disebut beta-glukan. Kandungan beta-glukan dalam oatmeal ini membuat respons insulin meningkat sehingga dapat mengurangi gula darah.


Halaman :
Berita Terkait
BERITA TERPOPULER
Berita Terkini