Raih Kedamaian Jiwa dan Pikiran: 10 Tips Mudah Mengatasi Stres dan Kecemasan!
Mengelola stres dan kecemasan merupakan bagian penting dari menjaga kesehatan mental dan fisik yang harus dilakukan.
Saluran WhatsApp
Ikuti
Sabtu, 14 November 2026
Penulis • Redaksi
@SitiPatimah
Siti Patimah
Kumpulan artikel, liputan investigasi, dan berita terkini karya Siti Patimah yang dipublikasikan di SukabumiUpdate.com.
271Total Artikel Terbit
Arsip Berita Terbaru
Hidrasi Maksimal, Hidup Sehat Optimal: 10 Tips Memastikan Minum Air yang Cukup Setiap Hari
Memastikan minum air yang cukup setiap hari adalah kunci untuk menjaga kesehatan tubuh dan kinerja optimal.
Rahasia Senyum Sehat Berkilau: 9 Tips Jitu Menjaga Kesehatan Gigi dan Gusi!
Menjaga kesehatan gigi dan gusi adalah bagian penting dari menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Coba Terapkan, 10 Cara Meningkatkan Kualitas Tidur Supaya Tubuh Tetap Sehat
Mengatur waktu tidur dan bangun pada jam yang sama setiap hari, termasuk saat akhir pekan membantu mengatur ritme sirkadian tubuh, yaitu jam biologis internal yang mengontrol siklus tidur dan bangun.
10 Strategi Untuk Mengatasi Kebiasaan Yang Tidak Sehat, Yuk Cobain
Mengatasi kebiasaan yang tidak sehat memerlukan pendekatan terstruktur dan komitmen kuat. Karena hal ini sering kali terbentuk dari rutinitas sehari-hari yang dilakukan berulang kali tanpa disadari
Konsumsi Makanan Seimbang, Yuk Kenali 10 Tips Hidup Sehat Setiap Hari
Menjalani hidup sehat setiap hari adalah fondasi penting untuk kesejahteraan jangka panjang. Salah satu langkah utama adalah dengan mengkonsumsi makanan seimbang yang kaya nutrisi.
Kenali 5 Jenis Daun yang Dapat Menghancurkan Lemak Dalam Tubuh
Daun Jati Belanda (Guazuma ulmifolia) dikenal sebagai salah satu bahan alami yang efektif untuk mengurangi lemak tubuh. Dalam pengobatan tradisional, daun ini telah digunakan selama lama karena kemampuannya menurunkan berat badan
4 Penjelasan Ilmiah Ibu Hamil Tidak Boleh Mengkonsumsi Telur Setengah Matang
Ibu hamil dilarang untuk mengkonsumsi telur setengah matang karena alasan keamanan pangan yang terkait dengan risiko infeksi bakteri, terutama Salmonella
9 Cara Menyalakan Set Top Box Dengan Mudah, Pemula wajib Tahu!
Seperti diketahui bahwa saat ini televisi di Indonesia mulai berpindah ke digital dengan menggunakan set top box atau STB sebagai alat untuk menampilkan tayangan lebih jernih dan lancar.
Ingin Terlihat Cantik? Ketahui 8 Tips Memilih Kebaya yang Cocok Untuk Wisuda
Memilih warna kebaya yang cocok untuk wisuda adalah langkah penting agar tampilan terlihat anggun, cantik, menarik, dan pastinya sesuai dengan momen.
Kaya Antioksidan, Kenali 9 Manfaat Teh Hijau Bagi Kesehatan Tubuh
Teh hijau telah dikonsumsi selama berabad-abad terutama di Asia, dikenal luas karena beragam manfaat kesehatannya yang mengesankan. Minuman ini kaya akan antioksidan, terutama polifenol dan katekin.
Sangkuriang, Legenda Gunung Tangkuban Parahu yang Tidak Pernah Pudar
Legenda Tangkuban Perahu adalah salah satu cerita rakyat yang sangat terkenal dari Jawa Barat, Indonesia. Karena mengisahkan asal usul dari terbentuknya gunung tersebut yang memiliki bentuk unik menyerupai perahu terbalik.
Resep Membuat Pizza Di Rumah yang Lezat Untuk Dimakan Bersama Keluarga
Membuat pizza dengan rasa enak ketika di rumah bukan hanya tentang mengikuti resep, tetapi juga memahami teknik serta bahan-bahan yang akan digunakan.
Kisah Nyi Roro Kidul Penguasa Pantai Selatan Jawa Dalam Legenda Palabuhanratu
Legenda Nyi Roro Kidul yang juga dikenal sebagai Ratu Pantai Selatan Jawa merupakan salah satu cerita rakyat paling terkenal di Indonesia, khususnya di wilayah Pulau Jawa.
10 Manfaat Kunyit Bagi Kesehatan Manusia, Bisa Mengurangi Depresi
Kunyit mengandung senyawa aktif yang dikenal sebagai kurkumin, yang bertanggung jawab atas banyak manfaat kesehatannya
6 Tips Menghilangkan Noda Pada Pakaian, Coba Gunakan Baking Soda!
Dalam banyak kasus, kombinasi dari teknik ini dapat memberikan hasil yang optimal dan mengembalikan pakaian ke kondisi semula.
Memiliki Antioksidan Tinggi, 10 Manfaat Buah Blueberry Bagi Kesehatan Tubuh
Blueberry terkenal akan kandungan antioksidannya cukup tinggi, terutama anthocyanin yang memberikan warna biru tua pada buah ini.
Terlihat Elegan, 8 Tips Memilih Warna Lipstik yang Cocok Untuk Bibir Hitam
Memilih warna lipstik yang cocok untuk bibir hitam adalah langkah penting agar bisa meningkatkan penampilan dan kepercayaan diri. Bahkan, dapat menonjolkan keindahan alami bibir dan memberikan tampilan lebih segar serta menarik.
Yuk Cobain, 10 Tips Menurunkan Berat Badan Untuk Mendapatkan Hasil yang Ideal
Menurunkan berat badan secara sehat dan efektif memang memerlukan kombinasi baik dari pola makan, aktivitas fisik secara rutin, serta perubahan gaya hidup yang berkelanjutan.
Tidak Hanya Menyegarkan, Ini 7 Manfaat Air Kelapa Untuk kehidupan Sehari-hari
Air kelapa sering disebut sebagai minuman alami yang menyegarkan, memiliki manfaat luar biasa untuk kesehatan. Mengandung nutrisi seperti kalium, natrium, dan magnesium, air kelapa menjadi pilihan utama untuk rehidrasi tubuh.
Sukabumi
7 Eks Pegawai Bank Plat Merah di Sukabumi Jalani Sidang Kasus Dugaan Penyimpangan KUR dan Kupedes
Sukabumi
4 Warung Remang-remang di Palabuhanratu Disegel, 7 Orang Ditangkap dan 60 Botol Miras Disita
Sukabumi
Polda Jabar Tangani Dugaan Pelanggaran Polres Sukabumi, AKBP Benny Cahyadi: Saya Siap Diperiksa
Sukabumi
Banjir Lumpur Berulang di Parungkuda Sukabumi, P2BK Sebut Dampak Perumahan: Butuh Solusi
Sukabumi