Benarkah Kopi Ampuh Mengatasi Penyakit Asam Urat? Cek Faktanya

Jumat 14 Juni 2024, 12:45 WIB
Ilustrasi Mitos tentang kopi bagi penderita asam urat yang penting diperhatikan (Sumber : Pexels.com/@Chevanon Photography)

Ilustrasi Mitos tentang kopi bagi penderita asam urat yang penting diperhatikan (Sumber : Pexels.com/@Chevanon Photography)

SUKBUMIUPDATE.com - Sebagian orang mungkin penasaran soal mitos kopi yang dianggap mampu menurunkan kadar asam urat.

Kepercayaan ini cukup membingungkan bagi penderita asam urat, satu sisi kopi sangat melekat sebagai minuman familiar di lidah, sisi lain khawatir tidak aman dikonsumsi.

Karena itu, penting diluruskan soal mitos kopi ini, benarkah bisa mengatasi penyakit asam urat atau hanya mitos yang tidak berdasar? Oleh karena itu, simak penjelasan berikut sebagaimana merujuk klikdokter!

Baca Juga: Gula Darah Normal dan Hidup Sehat, 9 Makanan yang Baik untuk Penderita Diabetes

Pengaruh Kopi pada Asam Urat

Sebenarnya dunia kesehatan belum sepenuhnya kompak soal respons kopi sebagai penurun kadar asam urat. Hanya saja, kandungan kafein pada kopi memiliki pengaruh signifikan terhadap penyakit ini.

Itu artinya, kopi tanpa kafein berperan dalam mengurangi risiko asam urat. Sebaliknya, keberadaan kafein pada kopi bisa memperburuk kondisi penyakit ini.

Dunia medis pada 2007 mengemukakan hasil penelitiannya, pria yang minum kopi tanpa kafein sehari 1-3 cangkir cuma berisiko asam urat 33 persen. Ini lebih rendah dibanding kopi yang terdapat kafeinnya.

Baca Juga: Asam Urat Tak Datang Lagi: 13 Tips Efektif Mencegahnya dengan Cara Alami

Kendati belum jelas hubungan kopi dengan asam urat. Namun, peneliti memberikan spekulasi bahwa sumber antioksidan dan asam fenol klorogenat pada kopi bisa jadi berisiko asam urat.

Kesimpulannya, kopi tanpa kafein tergolong aman untuk penderita asam urat. Sementara itu, kopi dengan kafein tergolong tidak baik dikonsumsi.

Perhatikan Konsumsi Kopi

Kendati dianggap memiliki pengaruh pada asam urat, sebaiknya tetap dibatasi mengkonsumsi minuman ini, baik terdapat kafein atau tidaknya.

European Food Safety Authority menyebutkan, orang dewasa tanpa riwayat penyakit tertentu ada baiknya tidak lebih dari 400 mg sehari atau 4 cangkir kopi.

Baca Juga: Jangan Mudah Tertipu! 8 Ciri Orang yang Tidak Suka dengan Kita Meski Sikapnya Baik

Dari keterangan di atas, orang dengan riwayat penyakit tertentu, seperti asam urat misalnya, patut hati-hati sekalipun mengkonsumsi kopi tanpa kafein. Lebih tepatnya, tetap mengikuti anjuran dokter.

Bagaimanapun, serangan asam urat bisa timbul dari beragam penyebab, seperti gangguan metabolisme, penyakit ginjal, gangguan darah, dan kebiasaan pola hidup tidak sehat.

Menerapkan Gaya Hidup Sehat

Demi menghindari kambuhnya asam urat, penderita penyakit ini harus menerapkan gaya hidup sehat di setiap harinya. Mulai dari asupan makanan dan minuman serta aktivitasnya harus diperhatikan.

Sebagai contoh, penderita asam urat tidak disarankan mengonsumsi alkohol, makanan tinggi purin, minuman yang manis-manis, makanan laut (seafood) dan lain sebagainya.

Baca Juga: Terlihat dari Bahasa Tubuhnya, 10 Ciri Orang yang Tidak Suka dengan Kita

Untuk lebih tepatnya, penting mengikuti anjuran dokter mulai dari pengobatan medis hingga bagaimana menerapkan gaya hidup sehat.

AYO! main games di Sukabumi Update Games
Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Simak breaking news Sukabumi dan sekitarnya langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita SukabumiUpdate.com WhatsApp Channel : https://whatsapp.com/channel/0029VaXv5ii0LKZ6hTzB9V2W. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.
Berita Terkait
Berita Terkini
Kecantikan22 Juli 2024, 18:30 WIB

Kenapa Sunscreen Harus Dipakai Meski di Dalam Ruangan? Ini 5 Alasannya!

Sinar UVA dapat menembus kaca jendela dan menyebabkan kerusakan kulit seperti penuaan dini dan risiko kanker kulit. Sunscreen membantu melindungi kulit dari paparan tersebut ketika di dalam ruangan.
Ilustrasi. Menjadikan sunscreen sebagai bagian dari rutinitas perawatan kulit harian membantu menjaga kesehatan kulit secara keseluruhan meskipun tidak beraktivitas di luar. (Sumber : Pexels/KarolinaKaboompics)
Sukabumi22 Juli 2024, 18:20 WIB

Asep Japar Bicara Pemeliharaan Budaya Sukabumi Di Acara Seren Taun Kasepuhan Girijaya

Bakal Calon Bupati Sukabumi, Asep Japar, menghadiri acara Seren Taun Kasepuhan/Padepokan Girijaya di Desa Girijaya, Kecamatan Cidahu, pada Senin (22/7/2024).
Bakal Calon Bupati Sukabumi, Asep Japar, menghadiri acara Seren Taun Kasepuhan/Padepokan Girijaya di Desa Girijaya, Kecamatan Cidahu, pada Senin (22/7/2024) | Foto : Ist
DPRD Kab. Sukabumi22 Juli 2024, 18:06 WIB

Pemkab dan DPRD Sukabumi Sepakati RPJPD 2025-2045

Pemkab Sukabumi dan DPRD sepakati RPJPD 2025-2045 di Rapat Paripurna.
Bupati Sukabumi Marwan Hamami dan pimpinan DPRD sepakati RPJPD 2025-2045. (Sumber : Diskominfosan Kab. Sukabumi)
Life22 Juli 2024, 18:00 WIB

Doa Agar Wajah Mulus Bercahaya dan Memancarkan Aura Positif

Mengiringi perawatan wajah dengan doa-doa ini tidak hanya memberikan ketenangan batin tetapi juga memperkuat keyakinan bahwa kecantikan sejati datang dari dalam hati dan akhlak yang baik.
Mengiringi perawatan wajah dengan doa-doa ini tidak hanya memberikan ketenangan batin tetapi juga memperkuat keyakinan bahwa kecantikan sejati datang dari dalam hati dan akhlak yang baik.  | Foto : Pixabay
Sukabumi22 Juli 2024, 17:52 WIB

BPJS Ketenagakerjaan Beri Layanan dan Edukasi Ke Warga di Pasar Ramayana Sukabumi

BPJS Ketenagakerjaan Kota Sukabumi memberikan pelayanan secara langsung kepada masyarakat di Toserba Ramayana, Tipar, Kecamatan Citamiang, Kota Sukabumi. Selasa 16 Juli 2024.
Kepala Cabang BPJS Ketenagakerjaan Sukabumi, Oki Widya Gandha | Foto : Ist
Life22 Juli 2024, 17:30 WIB

8 Tanda Kamu Mudah Dirindukan Orang Lain Karena Kepribadian yang Dimiliki

Kepribadian yang mudah dirindukan mencerminkan kualitas interpersonal yang kuat dan keterampilan emosional yang tinggi.
Ilustrasi - Kepribadian yang mudah dirindukan mencerminkan kualitas interpersonal yang kuat dan keterampilan emosional yang tinggi. (Sumber : Pexels.com/@Karolina Kaboompics).
Sukabumi22 Juli 2024, 17:24 WIB

Kaca Mobil Pecah Rp490 Juta Raib, Maling Gondol Uang Setoran SPBU di Sukabumi

Uang setoran senilai Rp 490 juta hasil penjualan bahan bakar minyak (BBM) Stasiun Pengisian Bahan Bakar Umum (SPBU) 34.43103 Cibolang, Kabupaten Sukabumi raib digondol maling perampokan modus pecah kaca mobil.u
Inafis serta petugas Kepolisian Polres Sukabumi Kota saat melakukan olah TKP di Pool Damri, Kecamatan Gunungpuyuh, Kota Sukabumi. Senin (22/7/2024) | Foto : Asep Awaludin
Musik22 Juli 2024, 17:00 WIB

Lirik dan Terjemahan Lagu Steal My Girl One Direction yang Viral di TikTok

Salah satu penggalan Lirik Lagu Steal My Girl One Direction yang viral di TikTok adalah "Everybody wanna steal my girl. Everybody wanna take her heart away", sehingga banyak dicari warganet.
Official Video Lagu Steal My Girl One Direction. Foto: YouTube/OneDirection
Sukabumi22 Juli 2024, 16:51 WIB

Curug Puncak Manik Terbengkalai, Pemdes Cibenda Sukabumi Bicara Pelepasan Lahan

Curug Puncak Manik, sebuah air terjun eksotis yang dikenal sebagai objek wisata fenomenal, kini menghadapi tantangan serius
Curug Puncak Manik, Desa Cibenda, Kecamatan Ciemas, Kabupaten Sukabumi | Foto : Ragil Gilang
Entertainment22 Juli 2024, 16:45 WIB

Unggah Foto Kentang Goreng McD, V BTS Dapat Kritikan dari ARMY Hingga Trending di X

V BTS mendapatkan kritikan dari penggemar dan netizen usai mengunggah foto kentang goreng dari restoran cepat saji McDonald’s (McD) pada Minggu, 21 Juli 2024, di Instagram pribadinya.
Unggah Foto Kentang Goreng McD, V BTS Dapat Kritikan dari ARMY Hingga Trending di X (Sumber : Instagram/@thv)