6 Solusi Mandiri agar Sembuh dari Penyakit Asam Urat Tanpa Obat-obatan

Selasa 04 Juni 2024, 16:30 WIB
Ilustrasi Solusi sederhana untuk sembuh dari penyakit asam urat tanpa perlu bantuan obat-obatan (Sumber : Pexels.com/@ThisIsEngineering)

Ilustrasi Solusi sederhana untuk sembuh dari penyakit asam urat tanpa perlu bantuan obat-obatan (Sumber : Pexels.com/@ThisIsEngineering)

SUKABUMIUPDATE.com - Bagi pengidap asam urat, bisa mencoba untuk melakukan beberapa penyembuhan tanpa memerlukan bantuan obat-obatan di layanan kesehatan resmi.

Anda cukup mencoba sejumlah terapi mandiri yang bisa dilakukan tanpa memerlukan biaya mahal, yakni dengan mengonsumsi makanan dan minuman tertentu. Akan tetapi, perlu diperhatikan dengan baik agar tidak salah.

Mengutip dari berbagai sumber, lantas bagaimana cara sembuh dari asam urat tanpa obat-obatan? Yuk simak langkah di bawah ini!

Baca Juga: Resep Rebusan Kayu Manis untuk Menurunkan Gula Darah, Cara Buatnya Simpel!

1. Konsumsi Makanan Magnesium

Pertama, cobalah untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung magnesium, seperti bayam, daun kale, alpukat, pisang, kacang-kacangan, dan lain-lain.

Karena mengkonsumsi makanan dan minuman dengan kandungan magnesium dapat menambah mineral yang tubuh butuhkan. Adapun minimalnya untuk dikonsumsi sebanyak 340–360 miligram per hari.

Menurut penelitian, asupan magnesium dengan baik dapat menurunkan kadar asam urat, sehingga resiko meningkatnya kadar penyakit ini mampu berkurang.

2. Makan Buah Ceri

Solusi mandiri lainnya, cobalah untuk mengonsumsi buah ceri karena memiliki peran bisa membantu menurunkan kadar asam urat dan radang persendian mereda. Anda dapat mengkonsumsinya 3 buah setiap hari agar benar-benar berfungsi menurunkan kadar asam urat pada persendian.

Baca Juga: 8 Cara Efektif Menyembuhkan Asam Urat Tanpa Obat, Bisa Dilakukan di Rumah

3. Makan Buah Apel

Selain ceri, anda disarankan untuk mengkonsumsi buah apel sebanyak 1 kali setiap harinya, mengingat apel berfungsi dalam menurunkan kadar asam urat. Sebagai catatan jangan berlebihan memakannya, karena didalamnya terkandung fruktosa yang bisa memicu serangan asam urat.

4. Konsumsi Biji Seledri

Mungkin asing bagi kebanyakan orang bahwa biji seledri memiliki manfaat untuk menurunkan kadar asam urat. Sebab, sayuran ini mengandung senyawa luteolin dan beta selinene yang memiliki sifat anti radang.

Jika anda ingin mengkonsumsinya, gunakan biji seledri sebagai bumbu tambahan saja pada makanan yang ingin disantap atau jadikan teh herbal dengan merebusnya terlebih dahulu.

Baca Juga: Asam Urat Gak Sembuh Tapi Tambah Parah! Kenali 9 Makanan yang Wajib Dihindari

5. Minum Air Rebusan Daun Salam

Terakhir, fungsi daun salam salah satunya bisa mengatasi asam urat. Sebab, tanaman satu ini memiliki kandungan antioksidan, seperti flavonoid dan etanol. Jadi, anda bisa mengkonsumsinya sebagai teh herbal. Adapun cara penggunaannya, cukup cuci beberapa lembar daunnya, lalu direbus selama beberapa menit, menjadi teh.

AYO! main games di Sukabumi Update Games
Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Simak breaking news Sukabumi dan sekitarnya langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita SukabumiUpdate.com WhatsApp Channel : https://whatsapp.com/channel/0029VaXv5ii0LKZ6hTzB9V2W. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.
Berita Terkait
Berita Terkini
Sukabumi24 Juni 2024, 19:20 WIB

Penemuan Tengkorak Manusia di Cioray Sukabumi, Polisi Selidiki Penyebabnya

Pihak kepolisian tengah lakukan penyelidikan kasus penemuan tengkorak manusia di Kampung Cioray, Desa Bojongraharja, Kecamatan Cikembar, Kabupaten Sukabumi.
Polisimi selidiki penemuan tengkorak manusia di Cioray Sukabumi | Foto : Ilyas Supendi
Keuangan24 Juni 2024, 19:09 WIB

BPJS dan UU Desa Baru: Kades, Perangkat dan BPD Dilindungi Jamsostek

Melalui perannya dalam UU Desa, BPJS Ketenagakerjaan berperan aktif dalam mendukung pembangunan dan perlindungan sosial di tingkat desa, sehingga masyarakat desa dapat merasakan manfaat nyata.
Peran BPJS Ketenagakerjaan dan UU Desa 2024 | Foto : Ist
Sehat24 Juni 2024, 19:00 WIB

Asam Lambung & GERD! Awas 7 Bahaya Makan Makanan Pedas Saat Perut Kosong

Makanan pedas dapat merangsang produksi asam lambung, yang bisa memperparah kondisi seperti refluks asam (GERD) atau penyakit tukak lambung. Asam lambung berlebih dapat menyebabkan sensasi terbakar di dada dan tenggorokan.
Ilustrasi. Asam Lambung Naik! Awas Bahaya Makan Makanan Pedas Saat Perut Kosong (Sumber : Freepik/@jcomp)
Sehat24 Juni 2024, 18:30 WIB

Begini 7 Cara Menghindari Lonjakan Gula Darah yang Tepat Bagi Penderita Diabetes

Beberapa cara dapat dilakukan untuk mencegah lonjakan gula darah.
Ilustrasi - Beberapa cara dapat dilakukan untuk mencegah lonjakan gula darah. (Sumber : Freepik.com)
Sukabumi24 Juni 2024, 18:17 WIB

Ada Training Pink dan Bra, Mayat Tinggal Tengkorak Di Cioray Sukabumi Diduga Perempuan

Sekretaris Desa Bojongraharja, Taufik Hidayat, mengatakan bahwa saat ia bersama sejumlah anggota Kepolisian tiba di lokasi, diduga tengkorak tersebut berjenis kelamin perempuan
Tengkorak manusia dan celana panjang warna merah di Kampung Cioray, Desa Bojongraharja, Kecamatan Cikembar, Kabupaten Sukabumi. | Foto: Istimewa
Life24 Juni 2024, 18:00 WIB

Doa yang Dibaca Saat Menyambut Jemaah Haji Pulang ke Tanah Air

Doa untuk jemaah haji yang pulang ke tanah air ini dianjurkan dibacakan saat menyambutnya.
Ilustrasi - Jemaah haji yang pulan ke tanah air. | Foto: Dokpim Kota Sukabumi
Sukabumi24 Juni 2024, 17:48 WIB

Sidak Ke PT BBM: BPJS dan Disnakertrans Sukabumi Pastikan Ahli Waris Pekerja Tewas Dapat Hak

Inspeksi ini dilakukan sebagai respons terhadap laporan kecelakaan kerja yang mengakibatkan kematian salah seorang buruh.
BPJS dan Disnakertrans Sukabumi Sidak ke PT BBM Padabeunghar menyusul adanya pekerja tewas tergiling mesin pengolah batu kapur | Foto : Ist
Life24 Juni 2024, 17:45 WIB

Mengenal Gangguan Keterikatan Reaktif Pada Anak Serta Gejala Hingga Penyebabnya

Gangguan Keterikatan Reaktif atau RAD merupakan suatu kondisi kesehatan mental yang terbentuk akibat kekerasan emosional hingga fisik dari orang tua dan pengasuhnya.
Ilustrasi mengenal gangguan keterikatan reaktif (RAD) pada anak (Sumber : Pexels.com)
Sehat24 Juni 2024, 17:30 WIB

4 Makanan dan Minuman yang Bermanfaat untuk Penderita Asam Urat

mengonsumsi makanan dan minuman tertentu dapat membantu mengatasi gejala asam urat.
Ilustrasi - mengonsumsi makanan dan minuman tertentu dapat membantu mengatasi gejala asam urat. (Sumber : pexels.com/Matt Hardy)
Sukabumi24 Juni 2024, 17:13 WIB

Sinergi BJB Syariah - LW Doa Bangsa Dalam Pengelolaan Wakaf di Daerah

Lembaga Wakaf (LW) Doa Bangsa telah menginvestasikan Dana Wakafnya di Bank BJB Syariah KCP Palabuhanratu, Sukabumi, dalam program Tabungan Setara Deposito atau disingkat Tasedo, pada Senin (24/6/2024).
Lembaga Wakaf Doa Bangsa mulai menginvestasikan dana nasabah di BJB Syariah KCP Palabuhanratu, Sukabumi | Foto : Ist