2 Cara Mudah Membuat Air Minuman Kayu Manis untuk Mengobati Asam Urat

Senin 03 Juni 2024, 20:45 WIB
Ilustrasi - Resep Minuman Kayu Manis, Minuman Hangat yang Memiliki Manfaat Untuk Asam Urat. | Sumber: Freepik.com (azeirbaijan_stockers)

Ilustrasi - Resep Minuman Kayu Manis, Minuman Hangat yang Memiliki Manfaat Untuk Asam Urat. | Sumber: Freepik.com (azeirbaijan_stockers)

SUKABUMIUPDATE.com - Kayu manis, terutama kayu manis asli (Cinnamomum verum), dikenal memiliki berbagai manfaat kesehatan, termasuk potensi untuk membantu mengelola gejala asam urat. 

Dihimpun dari laman verywellhealth, satu sendok teh kayu manis, setara dengan 2,6 gram, mengandung nutrisi berikut ini dalam gram, miligram (mg), dan mikrogram (mcg): 

  • Kalori: 6
  • Gram lemak: 0
  • Karbohidrat: 2 gram
  • Serat: 1 gram
  • Natrium: 0,26 mg
  • Gula: 0 gram
  • Protein: 0,1
  • Kalsium: 26,1 mg
  • Besi: 0,21 mg
  • Magnesium: 1,56 mg
  • Fosfor: 1,66 mg
  • Kalium: 11,2 mg
  • Vitamin A: 0,39 mcg

Baca Juga: 5 Pengobatan Asam Urat yang Dapat Anda Lakukan untuk Menghilangkan Nyerinya

Kayu manis dapat menjadi tambahan yang bermanfaat dalam mengelola asam urat berkat sifat anti-inflamasi, antioksidan, dan kemampuannya untuk mengontrol kadar gula darah. 

Dikutip dari jurnal penelitian yang berjudul Pengaruh Kompres Kayu Manis Terhadap Nyeri Gout Arthritis Pada Lanjut Usia DI Desa Tihu Kecamatan Bonepantai, kayu manis mengandung senyawa minyak atsiri yang tersusun sebagian besar atas sinamaldehid berfungsi sebagai penurun nyeri asam urat.

Kayu manis dapat dikonsumsi dengan cara melalui air rebusan atau dibuat teh. Berikut ini ada resep minuman kayu manis yang dapat Anda coba untuk mengobati asam urat.

Baca Juga: Bebas dari Tinggi Purin! 8 Makanan yang Membantu Menurunkan Asam Urat dalam Darah

Cara Menggunakan Kayu Manis untuk Asam Urat

1. Air Rebusan Kayu Manis

Bahan-Bahan:

  • 2 batang kayu manis asli (Cinnamomum verum)
  • 4 gelas air (sekitar 1 liter)
  • Madu (opsional)

Langkah-Langkah:

Persiapan:

  • Cuci bersih batang kayu manis.

Merebus:

  • Didihkan 4 gelas air dalam panci.
  • Setelah air mendidih, masukkan batang kayu manis.
  • Kurangi api dan biarkan mendidih perlahan selama 10-15 menit.

Menyaring dan Menyajikan:

  • Saring air rebusan untuk mengeluarkan batang kayu manis.
  • Tambahkan madu jika diinginkan.

Konsumsi:

  • Minum air rebusan ini dua kali sehari, pagi dan malam.

Baca Juga: 9 Cara Menyembuhkan Asam Urat Tanpa Obat yang Bisa Dilakukan Sendiri Dirumah

2. Teh Kayu Manis

Bahan-Bahan:

  • 1 sendok teh bubuk kayu manis atau 1 batang kayu manis
  • 1 cangkir air panas
  • Madu atau lemon (opsional)

Langkah-Langkah:

Menyeduh:

  • Tambahkan bubuk kayu manis atau batang kayu manis ke dalam cangkir air panas.
  • Biarkan selama 5-10 menit.

Menyajikan:

  • Tambahkan madu atau lemon jika diinginkan.

Konsumsi:

  • Minum teh kayu manis ini satu atau dua kali sehari.

Menggunakan kayu manis dalam bentuk air rebusan atau teh dapat membantu mengurangi gejala asam urat. Namun, penting untuk mengombinasikannya dengan perubahan gaya hidup dan diet yang sehat, serta berkonsultasi dengan dokter untuk memastikan pengobatan yang tepat.

Baca Juga: 9 Strategi Cerdas Mencegah Serangan Asam Urat Datang Kembali, Harus Disiplin!



AYO! main games di Sukabumi Update Games
Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Simak breaking news Sukabumi dan sekitarnya langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita SukabumiUpdate.com WhatsApp Channel : https://whatsapp.com/channel/0029VaXv5ii0LKZ6hTzB9V2W. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.
Berita Terkait
Berita Terkini
Sukabumi25 Juli 2024, 23:36 WIB

Jembatan 'Viral' di Sukabumi Ditutup, Pemdes Segera Bangun Jembatan Sementara

Jembatan viral di perbatasan Lengkong dan Jampangtengah Sukabumi ditutup, akan dibangun jembatan sementara.
Pemkab Sukabumi tutup jembatan viral yang menghubungkan dua desa di Lengkong dan Jampangtengah. (Sumber : SU/Ragil)
Nasional25 Juli 2024, 22:42 WIB

Kejagung Ajukan Kasasi atas Vonis Bebas Terdakwa Pembunuhan Wanita Sukabumi

Kepala Pusat Penerangan Hukum Kejagung, Harli Siregar mengatakan, pengajuan kasasi ini dilakukan karena putusan PN Surabaya dinilai tidak tepat.
Gregorius Ronald Tannur saat mengikuti sidang di PN Surabaya pada Selasa 2 April 2024. (Sumber : SuaraJatim/Yuliharto Simon)
Nasional25 Juli 2024, 22:23 WIB

3 Media Lokal Gresik Sabet Media Innovation Awards 2024

Penghargaan untuk tiga media lokal Gresik Jawa Timur ini diberikan dalam acara Jatim Media Summit 2024.
Tiga media lokal Gresik Jawa Timur menyabet penghargaan Media Innovation Awards 2024. (Sumber : Istimewa)
Sukabumi25 Juli 2024, 21:52 WIB

Bupati Sukabumi Buka Suara Terkait Tuduhan Penyalahgunaan APBD 2023

Bupati Sukabumi Marwan Hamami buka suara terkait tuduhan penyalahgunaan anggaran Rp33 Miliar di APBD 2023.
Bupati Sukabumi Marwan Hamami. (Sumber : SU/Ilyas)
Sukabumi25 Juli 2024, 21:24 WIB

LPI Desak Inspektorat Sukabumi Proses Hukum Oknum Terlibat Penyalahgunaan Bankum Desa

Puluhan massa yang tergabung dalam Laskar Pasundan Indonesia (LPI) melakukan aksi demonstrasi untuk mendesak agar kasus penyaLaporan Hasil Pemeriksaan (LHP) dari Inspektorat Kabupaten Sukabumi
Aksi unjuk rasa Laskar Pasundan Indonesia di inspektorat Kabupaten Sukabumi | Foto : Ilyas Supendi
Jawa Barat25 Juli 2024, 21:22 WIB

Data Sementara BPBD: Gempa M 4,1 di Kuningan Rusak 3 Rumah dan 1 Masjid

BPBD Kabupaten Kuningan mencatat terdapat sejumlah bangunan rusak terdampak gempa darat M4,1 Kamis (25/7/2024)
Sejumlah rumah dan satu unit masjid alami kerusakan akibat gempa darat M4,1 di Kuningan. (Sumber Foto: BPBD Kuningan)
Life25 Juli 2024, 21:00 WIB

Tes Ilusi Optik: Kamu Harus Temukan Kacang Tertawa di Gambar Ini Dalam Waktu 7 Detik!

Permainan ilusi optik adalah sebuah permainan yang memanfaatkan manipulasi visual untuk menciptakan efek penipuan atau persepsi yang salah pada mata dan otak kita.
Permainan ilusi optik adalah sebuah permainan yang memanfaatkan manipulasi visual untuk menciptakan efek penipuan atau persepsi yang salah pada mata dan otak kita. (Sumber : Playbuzz/Jagran Josh).
Sukabumi25 Juli 2024, 20:26 WIB

Jika Anggaran Makan Gratis Rp7.500, Pemilik Warteg Sukabumi: Cuma Nasi, Tempe Orek atau Kentang

Tanggapi isu anggaran makan bergizi gratis dipangkas, Pemilik warteg di Sukabumi bingung tawarkan menu Rp 7.500 saat harga bahan pangan naik.
Dengan uang Rp 7.500 hanya dapat nasi dan satu lauk di warteg Sukabumi. (Sumber : SU/Ibnu)
Sehat25 Juli 2024, 20:00 WIB

Mengenal 4 Manfaat Kesehatan Pisang Merah yang Jarang Sekali Diketahui

Pisang merah dapat dikonsumsi langsung, diolah menjadi jus, smoothie, atau dijadikan bahan kue dan roti.
Ilustrasi - Pisang merah memiliki rasa yang lebih manis dan sedikit asam dibandingkan pisang kuning biasa. (Sumber : unsplash.com/@Ovidiu Creanga).
Science25 Juli 2024, 19:54 WIB

BMKG: Gempa Darat Guncang Kuningan dan Sekitarnya Akibat Sesar Ciremai

Gempa darat berkekuatan M4,1 di Kuningan ini menurut hasil analisa BMKG akibat aktivitas sesar Ciremai.
BMKG sebut gempa darat yang mengguncang Kuningan dan sekitarnya akibat sesar Ciremai. (Sumber : Istimewa)