Memahami Bagaimana Kristal Asam Urat Terbentuk dan 3 Cara Mengobatinya

Sabtu 25 Mei 2024, 09:01 WIB
Ilustrasi - Ada beberapa proses mengenai terjadinya kristal asam urat dalam tubuh. (Sumber : Freepik.com/@Drazen Zigic)

Ilustrasi - Ada beberapa proses mengenai terjadinya kristal asam urat dalam tubuh. (Sumber : Freepik.com/@Drazen Zigic)

SUKABUMIUPDATE.com - Saat asam urat menyebabkan nyeri sendi yang parah, hal ini disebut serangan asam urat. Nyeri ini biasanya disertai sakit sendi yang ekstrem, bengkak, terasa hangat, dan kemerahan pada kulit. Gejalanya bisa muncul secara tiba-tiba dan tanpa adanya peringatan.

Asam urat dapat menyerang sendi mana pun, namun beberapa sendi lebih mungkin terkena dibandingkan sendi lainnya. Sendi yang sering terkena termasuk jempol kaki, punggung kaki, tumit, pergelangan kaki, dan lutut. 

Perbedaan Asam Urat antara Pria dan Wanita

Perbedaan jenis kelamin berperan dalam mempengaruhi persendian:

  • Pada pria, sekitar 85% serangan asam urat menyerang persendian di ekstremitas bawah. Sekitar 50% serangan asam urat pertama kali melibatkan sendi jempol kaki. 
  • Pada wanita, serangan asam urat paling mungkin terjadi pada lutut. 10 Selain itu, wanita lebih mungkin terkena asam urat di ekstremitas atas.

Baca Juga: 5 Kunci Sukses Mencegah Asam Urat Agar Tidak Kembali Kambuh di Masa Depan

Bagaimana Serangan Asam Urat Berkembang

Asam urat terjadi akibat penumpukan kristal asam urat (kristal monosodium urat) di persendian. Kristal mikroskopis seperti jarum ini terkumpul di jaringan lunak sendi, menyebabkan rasa sakit yang sangat menyiksa, serta pembengkakan, kemerahan, dan rasa hangat.

Lalu Bagaimana Kristal Asam Urat Terbentuk?

Penumpukan kristal asam urat diawali dengan purin, senyawa kimia yang banyak ditemukan pada makanan. Berikut adalah bagaimana kristal asam urat terbentuk:

  • Ketika tubuh memetabolisme purin, tubuh menghasilkan zat yang disebut asam urat.
  • Asam urat memasuki aliran darah.
  • Ginjal menyaring darah dan biasanya menyaring kelebihan asam urat. Asam urat ini kemudian dikeluarkan melalui urin (70%) atau feses (30%). 10
  • Jika ginjal tidak dapat menyaring kelebihan asam urat dengan baik, atau jika tubuh memproduksi terlalu banyak asam urat, maka akan terdapat terlalu banyak asam urat dalam aliran darah.
  • Terlalu banyak asam urat dalam aliran darah disebut hiperurisemia .
  • Pada beberapa orang, hiperurisemia menyebabkan pembentukan kristal asam urat yang terkumpul di jaringan sendi, sehingga menimbulkan gejala nyeri.

Ketidakmampuan untuk memproses dan mengeluarkan asam urat secara memadai menyebabkan sekitar 90% kasus asam urat. Kasus lain terjadi karena tubuh memproduksi terlalu banyak asam urat.

Baca Juga: 5 Perubahan Gaya Hidup Sehat untuk Menyembuhkan Kristal Asam Urat

 

Penyebab Terjadi Kristal Asam Urat

Makanan yang memiliki kadar purin tinggi secara alami meliputi:

  • Daging merah, termasuk daging sapi, domba, dan babi
  • Daging jeroan, seperti jantung, babat, hati, usus, ampela.
  • Makanan laut, seperti kerang dan ikan berminyak

Orang yang menderita asam urat dapat mempertimbangkan untuk mencoba menurunkan jumlah makanan kaya purin yang mereka makan. Penderita juga harus menghindari minuman beralkohol dan minuman manis.

Baca Juga: 3 Cara Menghilangkan Kristal Asam Urat dari Sendi yang Sering Terasa Sakit

Cara Mengobatinya

Beberapa pengobatan rumahan yang dapat dicoba digunakan untuk kristal asam urat meliputi:

  • Istirahat: Mengistirahatkan sendi serta mengompres dengan es dapat membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan saat seseorang mengalami kambuh.
  • Manajemen berat badan: Mempertahankan berat badan yang moderat dapat mengurangi kemungkinan terjadinya serangan asam urat. Selain itu, kelebihan berat badan dapat menyebabkan peningkatan peradangan pada tubuh.
  • Aktivitas fisik ringan: Memilih latihan ringan dapat membantu mengurangi jumlah tekanan pada persendian.

Asam urat yang membentuk kristal asam urat tercipta ketika tubuh memecah purin.

Baca Juga: 7 Cara Ampuh untuk Penderita Asam Urat Agar Bisa Tidur Nyenyak di Malam Hari

AYO! main games di Sukabumi Update Games
Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Simak breaking news Sukabumi dan sekitarnya langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita SukabumiUpdate.com WhatsApp Channel : https://whatsapp.com/channel/0029VaXv5ii0LKZ6hTzB9V2W. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.
Berita Terkait
Berita Terkini
Musik22 Juli 2024, 17:00 WIB

Lirik dan Terjemahan Lagu Steal My Girl One Direction yang Viral di TikTok

Salah satu penggalan Lirik Lagu Steal My Girl One Direction yang viral di TikTok adalah "Everybody wanna steal my girl. Everybody wanna take her heart away", sehingga banyak dicari warganet.
Official Video Lagu Steal My Girl One Direction. Foto: YouTube/OneDirection
Sukabumi22 Juli 2024, 16:51 WIB

Curug Puncak Manik Terbengkalai, Pemdes Cibenda Sukabumi Bicara Pelepasan Lahan

Curug Puncak Manik, sebuah air terjun eksotis yang dikenal sebagai objek wisata fenomenal, kini menghadapi tantangan serius
Curug Puncak Manik, Desa Cibenda, Kecamatan Ciemas, Kabupaten Sukabumi | Foto : Ragil Gilang
Entertainment22 Juli 2024, 16:45 WIB

Unggah Foto Kentang Goreng McD, V BTS Dapat Kritikan dari ARMY Hingga Trending di X

V BTS mendapatkan kritikan dari penggemar dan netizen usai mengunggah foto kentang goreng dari restoran cepat saji McDonald’s (McD) pada Minggu, 21 Juli 2024, di Instagram pribadinya.
Unggah Foto Kentang Goreng McD, V BTS Dapat Kritikan dari ARMY Hingga Trending di X (Sumber : Instagram/@thv)
Film22 Juli 2024, 16:30 WIB

Sinopsis Kang Mak from Peek Mak, Film Remake Horor Thailand yang Dipenuhi Kelucuan

Kang Mak from Peek Mak adalah salah satu film horor komedi terbaru di Indonesia yang akan tayang di seluruh bioskop Tanah Air, pada Kamis, 15 Agustus 2024 mendata
Sinopsis Kang Mak from Peek Mak, Film Remake Horor Thailand yang Dipenuhi Kelucuan (Sumber : Instagram/@vinogbastian__)
Sukabumi22 Juli 2024, 16:07 WIB

Bobby Maulana dan Tim MKTech Bantu Modal Usaha Pak Engkos Korban Hipnotis

Bagian dari program "Menata Kebaikan," Bobby Maulana dan tim MKTech memberikan bantuan modal usaha kepada Pak Engkos. Selain itu, mereka juga memberikan penghargaan sebagai pelaku UKM yang telah konsisten berjualan selama puluhan
Artis Bobby Maulana saat bertemu Pak Engkos (tukang tahu yang jadi korban hipnotis) warga Kota Sukabumi | Foto : Ist
Life22 Juli 2024, 16:00 WIB

7 Ciri Perempuan yang Memiliki Inner Beauty Kuat Dalam Dirinya

Perempuan dengan inner beauty memancarkan daya tarik yang jauh melampaui penampilan fisik.
Ilustrasi - Perempuan dengan inner beauty memancarkan daya tarik yang jauh melampaui penampilan fisik. (Sumber : pexels.com/@Hải Nguyễn).
Entertainment22 Juli 2024, 15:45 WIB

Rilis Foto Welcome Back, 2NE1 Akan Kembali dengan Menggelar World Tour

Kabar gembira buat penggemar Kpop, girl grup legendaris asal YG Entertainment yaitu 2NE1 akan comeback dan menggelar tur secara global untuk bertemu dengan penggemar.
Rilis Foto Welcome Back, 2NE1 Akan Kembali dengan Menggelar World Tour (Sumber : Instagram/@yg_ent_official)
Sukabumi22 Juli 2024, 15:33 WIB

Rumah di Parungkuda Sukabumi Kebakaran, Baru Ditinggalkan 2 Menit oleh Pemilik

Hanya berselang dua menit setelah meninggalkan rumah, api sudah terlihat berkobar.
Rumah Muhammad Raharjo (20 tahun) kebakaran pada Senin (22/7/2024). Rumah ini berlokasi di Kampung Leuwi Orok RT 10/04 Desa Sundawenang, Kecamatan Parungkuda, Kabupaten Sukabumi. | Foto: SU/Ibnu Sanubari
Film22 Juli 2024, 15:30 WIB

Sinopsis Daily Dose of Sunshine, Menang Drama Terbaik di Blue Dragon Series Awards

drama korea Daily Dose of Sunshine memenangkan nominasi sebagai drama terbaik di Blue Dragon Series Awards ke-3. Bahkan, Park Bo Young yang menjadi pemeran utama juga menjadi pemenang sebagai pemeran utama wanita terbaik
Sinopsis Daily Dose of Sunshine, Menang Drama Terbaik di Blue Dragon Series Awards (Sumber : X /@infodrakor_id)
Bola22 Juli 2024, 15:00 WIB

Link Live Streaming Persis Solo vs PSM Makassar di Grup A Piala Presiden 2024

Bagi kamu yang ingin menyaksikan pertandingan Grupa A Piala Presiden 2024 antara Persis Solo vs PSM Makassar berikut kami sediakan layanan live streamingnya.
Bagi kamu yang ingin menyaksikan pertandingan Grupa A Piala Presiden 2024 antara Persis Solo vs PSM Makassar berikut kami sediakan layanan live streamingnya. (Sumber : Istimewa.).