SUKABUMIUPDATE.com - Penderita asam urat sebaiknya membatasi atau menghindari konsumsi makanan tinggi purin. Sebab, purin merupakan senyawa yang dapat meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh.
Akan tetapi, diketahui ada beberapa daun herbal telah dikenal memiliki potensi untuk membantu menurunkan kadar asam urat dalam tubuh. Berikut beberapa di antaranya seperti dirangkum dari berbagai sumber:
Daun Herbal untuk Menurunkan Kadar Asam Urat dalam Tubuh
- Daun Salam
Daun salam mengandung senyawa antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dan menurunkan kadar asam urat.
Cara mengonsumsinya bisa dengan merebus beberapa lembar daun salam dalam air dan meminum air rebusannya.
Baca Juga: 8 Makanan Tinggi Protein Purin yang Tidak Dianjurkan untuk Penderita Asam Urat
- Daun Pepaya
Daun pepaya memiliki sifat diuretik alami yang membantu meningkatkan produksi urine, sehingga membantu mengeluarkan lebih banyak asam urat dari tubuh.
Anda bisa merebus daun pepaya dan mengonsumsi air rebusannya secara teratur.
Baca Juga: 6 Air Rebusan yang Bisa Membantu Menurunkan Gula Darah
- Daun Kumis Kucing
Daun kumis kucing telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi masalah kesehatan terkait ginjal dan saluran kemih, termasuk menurunkan kadar asam urat.
Anda bisa merebus daun kumis kucing dan meminum air rebusannya.
Baca Juga: Cara Membuat Air Rebusan Jambu Biji untuk Menurunkan Gula Darah, Ini 8 Langkahnya!
- Daun Belimbing Wuluh
Daun belimbing wuluh juga memiliki efek diuretik yang dapat membantu mengurangi kadar asam urat dalam tubuh.
Anda bisa merebus daun belimbing wuluh dan mengonsumsi air rebusannya secara teratur.
Baca Juga: Cara Membuat Air Rebusan Kayu Manis untuk Menurunkan Gula Darah, Ini 7 Langkahnya!
- Daun Sambiloto
Daun sambiloto memiliki sifat antiinflamasi dan diuretik yang bisa membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan pengeluaran asam urat melalui urine.
Anda bisa merebus daun sambiloto dan mengonsumsi air rebusannya.
Baca Juga: Cara Membuat Air Rebusan Daun Sirsak untuk Menurunkan Gula Darah, Ini 8 Langkahnya!
Sebelum menggunakan herbal untuk mengurangi kadar asam urat, penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli herbal terlebih dahulu, terutama jika Anda sedang mengonsumsi obat-obatan lain atau memiliki kondisi kesehatan yang mendasarinya.
Selain itu, penting juga untuk menjaga pola makan sehat dan gaya hidup aktif untuk membantu mengelola kadar asam urat secara efektif.
Baca Juga: Cara Membuat Teh Kayu Manis untuk Membantu Menurunkan Gula Darah, Simpel Banget!
