SUKABUMIUPDATE.com - Bau mulut, atau halitosis, adalah kondisi yang ditandai dengan aroma napas yang tidak sedap. Bau mulut dapat disebabkan oleh berbagai faktor seperti kebersihan mulut yang buruk hingga masalah gigi dan gusi.

Namun untuk mengusir bau mulut bisa dengan mengonsumsi buah pengusir bau mulut. Buah ini untuk membantu menjaga kesehatan mulut dan gigi, serta mengurangi pertumbuhan bakteri penyebab bau mulut.

Buah-buahan yang mengandung vitamin C, serat, dan air dapat membantu membersihkan mulut dari bakteri, serta menjaga mulut tetap lembap. Jadikan kebiasaan baik, konsumsi empat jenis buah-buahan yang ampuh untuk mengusir bau mulut berikut ini. Dijamin menyegarkan dan bau mulut auto kabur!

Baca Juga: 7 Ciri Anak yang Stres Karena Memiliki Luka Batin, Yuk Kenali Bunda

1. Lemon

Lemon yang memiliki bau kuat dan sensasi rasa yang menyegarkan akan mampu menutupi bau mulut. Kandungan vitamin C yang terbilang cukup tinggi dan sifatnya yang asam mampu membunuh bakteri penyebab bau mulut.

Rasa asam kuat yang terkandung dalam lemon akan menggerogoti enamel secara perlahan dan meluruhkan bakteri jahat. Cukup dengan menyiapkan air dan peras lemon ke dalamnya agar bisa dikonsumsi dengan nyaman untuk menutupi bau mulut.

2. Apel

Apel dipercaya dengan berbagai khasiat untuk kesehatan. Selain obat batuk alami, kandungan serat yang tinggi dalam apel membantu membersihkan gigi dan gusi dari sisa-sisa makanan. Selain itu, mengunyah apel juga dapat merangsang produksi air liur yang membantu melawan bakteri penyebab bau mulut.

Baca Juga: 11 Ciri Orang yang Mengalami Gangguan Kepribadian, Kamu Salah Satunya?

Selain tinggi serat dan punya tekstur renyah, penumpukan partikel makanan juga bisa berkurang. Kandungan apel yang tinggi polifenol juga sangat bagus untuk memecah senyawa berbau yang menyebabkan halitosis dan mengurangi noda gigi.

3. Melon

Melon memiliki kandungan air yang tinggi dan sangat efektif dalam membantu menghidrasi mulut sekaligus mengurangi risiko bau akibat mulut kering. Kandungan vitamin C dalam melon juga mampu mengusir banyak bakteri di mulut.

Bakteri yang merupakan sumber bau mulut tidak akan betah hingga akhirnya luruh. Sebagai tambahan, vitamin C yang terkandung dalam melon juga bagus untuk mencegah radang gusi dan meningkatkan kesehatan gigi.

Baca Juga: 10 Ciri Orang yang Tidak Suka dengan Kita Meskipun Bersikap Baik Padamu

4. Semangka

Konsumsi semangka juga bisa menjadi cara yang bagus untuk mendinginkan tubuh karena punya kandungan air yang tinggi. Kepadatan air dalam semangka membantu merangsang aliran air liur dan menghilangkan partikel makanan yang menempel pada gigi.

Saat sisa makanan luruh, kondisi mulut yang bersih akan terhindar dari penumpukan kotoran yang seringkali mampu mendatangkan bakteri. Saat bakteri tidak diberi lingkungan hidup, mulut akan terhindar dari bau.

Sumber: Yoursay.id (Portal Suara.com)