SUKABUMIUPDATE.com - Buah mengkudu, yang juga dikenal sebagai noni, adalah buah tropis yang memiliki rasa yang kuat dan asam. Buah ini telah digunakan selama berabad-abad untuk pengobatan tradisional di berbagai budaya.
Buah mengkudu mengandung berbagai nutrisi, termasuk vitamin C, vitamin A, vitamin B kompleks, kalsium, magnesium, dan kalium. Buah ini juga mengandung senyawa tanaman yang bermanfaat, seperti antioksidan, antiinflamasi, dan antibakteri.
Mengkudu dapat dimakan segar, direbus, ditumis, atau dihaluskan menjadi jus. Buah ini juga dapat digunakan sebagai bumbu atau bahan dalam berbagai hidangan, seperti salad, sup, dan semur.
Baca Juga: 12 Ciri Orang yang Memiliki Luka Batin, Kamu Mengalaminya Juga?
Untuk selengkapnya, berikut ini manfaat buah mengkudu yang sudah matang yang dihimpun dari berbagai sumber.
Manfaat Buah Mengkudu yang Sudah Matang
1. Melawan Kanker
Pusat Kesehatan Pelengkap dan Integratif Nasional menyebutkan bahwa Buah Mengkudu cocok untuk melawan tumor dan merangsang sistem kekebalan tubuh.
Faktanya, National Cancer Institute percaya Buah Mengkudu dapat membantu memerangi kanker payudara dan telah mendanai penelitian pendahuluan untuk mempelajari lebih lanjut tentang bagaimana memaksimalkan efektivitasnya.
Baca Juga: 8 Ciri Anak Stres dan Depresi Karena Sering Dimarahi Orang Tua
Buah ini juga membantu tubuh kita melawan replikasi sel kanker dan mengurangi pertumbuhan tumor. Selain itu, buah ini juga mengandung set fitokimia (yang juga biasa ditemukan dalam sayuran dan rempah-rempah), zat ini memperkuat daya tahan kanker kita jika dikonsumsi secara teratur.
2. Hipertensi
Dengan kandungan fitokimia yang disebutkan di atas, bersama dengan Selenium dan Vitamin C, Buah mengkudu ini berguna untuk melawan kerusakan radikal bebas pada dinding pembuluh darah. Ini dikenal juga dengan istilah Alkaline, yang menjaga cairan tubuh agar tidak terlalu asam, sehingga membantu dalam melawan radikal bebas.
Selain itu juga memiliki Proxeronine, yang diperlukan tubuh untuk membuat lebih banyak Xeronine. Xeronine ini membantu mengkoordinasikan sel-sel untuk bekerja secara harmonis untuk menurunkan stres dan tekanan darah.
Baca Juga: 7 Ciri Anak yang Stres Karena Memiliki Luka Batin, Yuk Kenali Bunda
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Banyak efek positif yang telah ditunjukkan oleh Buah Mengkudu dalam hal melindungi kesehatan jantung dengan meningkatkan aliran darah di arteri. Dengan mengatur tekanan darah, ini memastikan jantung kita tetap kuat dan sehat. Penelitian telah menunjukkan bahwa ketika orang minum Jus Buah Mengkudu, ada peningkatan yang signifikan dalam profil lipid mereka (menyeimbangkan LDL dan HDL).
4. Perawatan Kulit
Buah mengkudu memiliki kandungan yang mampu meremajakan kulit karena banyaknya Vitamin A dan C serta antioksidan. Antioksidan ini membantu melindungi kulit Anda dari radikal bebas yang dapat menyebabkan tanda-tanda penuaan. Sifat antibakteri yang ada di dalamnya membantu membersihkan kulit dari infeksi sekaligus membantu kesehatan kulit secara keseluruhan dan memperbaiki membran sel karena asam lemak esensialnya.
Demikian informasi mengenai manfaat buah mengkudu yang sudah matang yang perlu diketahui. Meskipun memiliki banyak manfaat, namun disarankan jangan terlalu berlebihan mengonsumsinya.
Baca Juga: Iri dan Tidak Suka dengan Kita? Beginilah 10 Ciri-ciri Orangnya
Sumber: Suara.com (Ulil Azmi)
