6 Manfaat Pala Untuk Kesehatan, Baik Untuk Jantung dan Pencernaan

Jumat 02 Juni 2023, 20:30 WIB
Pala memiliki banyak manfaat untuk kesehatan mulai dari baik untuk organ jantung hingga pencernaan | Foto: Pixabay/nandhuqumar

Pala memiliki banyak manfaat untuk kesehatan mulai dari baik untuk organ jantung hingga pencernaan | Foto: Pixabay/nandhuqumar

SUKABUMIUPDATE.com - Pala menjadi salah satu rempah-rempah yang kini banyak tumbuh di Indonesia. Rempah ini digunakan secara luas dalam masakan sebagai bumbu dan penyedap, terutama dalam hidangan manis dan rempah-rempah.

Pala memiliki sejarah panjang sebagai rempah-rempah yang berharga dan mahal. Selama berabad-abad, pala menjadi komoditas yang sangat dicari dan menjadi salah satu alasan untuk eksplorasi dan perdagangan dunia pada zaman dahulu.

Selain dimanfaatkan bijinya, pala juga kerap dimanfaatkan daging buahnya untuk dijadikan beberapa olahan seperti manisan hingga minuman.

Baca Juga: 5 Manfaat Buah Manggis untuk kesehatan, dari Kulit hingga Daging Berkhasiat!

Pala juga memiliki beberapa manfaat yang baik bagi kesehatan manusia. Merangkum dari berbagai sumber, berikut beberapa manfaat pala.

1. Sifat anti inflamasi

Pala mengandung senyawa-senyawa yang memiliki sifat anti inflamasi, seperti miristisin dan elemisin. Senyawa-senyawa ini dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh dan memberikan efek analgesik (penghilang rasa sakit).

Baca Juga: 6 Manfaat Buah Peach untuk Kesehatan Tubuh, Si Cantik yang Sering Dikira Apel

2. Efek antimikroba

Pala memiliki sifat antimikroba dan antijamur yang dapat membantu melawan pertumbuhan bakteri, virus, dan jamur. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak pala dapat efektif melawan beberapa jenis bakteri dan jamur patogen.

3. Baik untuk pencernaan

Pala dapat merangsang produksi enzim pencernaan dan memperbaiki kesehatan sistem pencernaan. Ekstrak pala juga dapat membantu meredakan gejala gangguan pencernaan seperti kembung, gas, dan diare.

Baca Juga: 5 Manfaat Buah Sawo untuk Kesehatan, Bisa Atasi Stres hingga Cegah Kanker

4. Sifat antioksidan

Pala mengandung senyawa-senyawa antioksidan seperti asam fenolat, flavonoid, dan tanin. Senyawa-senyawa ini dapat membantu melawan kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas dalam tubuh, dan melindungi sel-sel dari kerusakan.

5. Baik untuk kesehatan jantung

Pala dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa-senyawa dalam pala dapat membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi kadar kolesterol, dan meningkatkan aliran darah ke jantung.

Baca Juga: Pemanfaatan Propolis Lebah Trigona sebagai Bahan Baku Produk Kesehatan dan Kecantikan

6. Efek afrodisiak

Pala telah digunakan secara tradisional sebagai tonik seksual dan dikaitkan dengan meningkatkan libido dan kehidupan seksual. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mendukung klaim ini.

Meskipun pala memiliki manfaat yang signifikan, penting untuk mengkonsumsinya dalam jumlah yang wajar.

Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Editor :
Berita Terkait
Berita Terkini
Bola26 September 2023, 13:15 WIB

Beckham Putra Batal Gabung Timnas Indonesia U-24 di Asian Games, Ini Alasannya

Gelandang Persib Bandung Beckham Putra Nugraha batal bergabung dengan Timnas Indonesia U-24 untuk Asian Games 2023
Gelandang Persib Bandung Beckham Putra Nugraha batal bergabung dengan Timnas Indonesia U-24 untuk Asian Games 2023 | Foto: Instagram/@beckham_put7, @marselinoferdinan10
Sukabumi Memilih26 September 2023, 13:00 WIB

Terpilih Lagi, 21 Desa di Kabupaten Sukabumi Bakal Dipimpin Kades Petahana

Ini 21 Desa di Kabupaten Sukabumi yang Bakal Dipimpin Kades Petahana. Kades Petahana ini adalah mereka yang sedang menjabat dan akan memimpin kembali desa tersebut di periode berikutnya.
Suasana pelaksanaan Pilkades Serentak Kabupaten Sukabumi siklus II gelombang II. | Terpilih Lagi, 21 Desa di Kabupaten Sukabumi Bakal Dipimpin Kades Petahana | Foto: SU/Ragil Gilang
Life26 September 2023, 12:45 WIB

12 Sikap Agar Kamu Bisa Berhenti Iri dengan Kehidupan Orang Lain

Mengatasi perasaan iri terhadap kehidupan orang lain adalah tantangan emosional yang seringkali dihadapi oleh banyak orang.
Ilustrasi - 12 Sikap Agar Kamu Bisa Berhenti Iri dengan Kehidupan Orang Lain. (Sumber : Freepik.com/@ user15285612).
Sukabumi26 September 2023, 12:41 WIB

Api Tiba-tiba Besar, Kebakaran Hanguskan Kebun Warga di Curugkembar Sukabumi

Lokasi kebakaran berada sekitar 10 meter dari rumah penduduk.
Kebakaran lahan kebun di Kampung Simpangsari RT 01/03 Desa Curugkembar, Kecamatan Curugkembar, Kabupaten Sukabumi, Selasa (26/9/2023). | Foto: Istimewa
Life26 September 2023, 12:30 WIB

12 Cara Menghadapi Orang Keras Kepala, Jangan Serang Kepribadiannya!

Salah Satu Cara Menghadapi Orang Keras Kepala adalah Hindari serangan pribadi atau mengkritik orang yang keras kepala secara personal. Fokus pada perdebatan pada isu atau argumen yang sedang dibahas, bukan pada karakter atau kepribadiannya.
Ilustrasi. Orang Keras Kepala | Cara Menghadapi Orang Keras Kepala, Jangan Serang Kepribadiannya (Sumber : Freepik/@cookie_studio)
Arena26 September 2023, 12:15 WIB

Link Live Score Timnas Voli Indonesia vs Korea Selatan di Asian Games 2023

Link live score Timnas Voli Indonesia vs Korea Selatan dalam perebutan peringkat 7-8 Asian Games 2023
Link Live Score Timnas Voli Indonesia vs Korea Selatan di Asian Games 2023 | Foto: PBVSI
Inspirasi26 September 2023, 12:00 WIB

Kartu Prakerja Gelombang 61 Segera Berakhir, Cek Syarat dan Cara Daftarnya!

Kartu Prakerja Gelombang 61 akan segera berakhir. Ada beberapa syarat yang harus dipenuhi untuk mendaftar Kartu Prakerja Gelombang 61. Simak infonya!
Ilustrasi. Kartu Prakerja Gelombang 61 Dibuka, Cek Syarat dan Cara Daftarnya! (Sumber : Freepik/@DCStudio)
Sukabumi26 September 2023, 11:39 WIB

UPTD PU Jelaskan Soal Jalan Rusak TKP Begal Motor di Bojonggenteng Sukabumi

Pernyataan ini memberikan informasi kepada yang mempersoalkan kondisi tersebut.
Lokasi aksi begal sepeda motor di Kampung Cisarua RT 16/05 Desa Berekah, Kecamatan Bojonggenteng, Kabupaten Sukabumi, Senin, 25 September 2023. | Foto: Istimewa
Bola26 September 2023, 11:30 WIB

Persib Bandung Hadirkan Fitur Tiket Keluarga, Bisa Beli Lebih dari Satu!

Persib Bandung terus berbenah dalam menciptakan rasa aman dan nyaman saat menyaksikan laga kandang. Salah satunya kini Pangeran Biru meluncurkan inovasi berupa fitur pembelian tiket keluarga.
Persib Bandung Hadirkan Fitur Tiket Keluarga, Bisa Beli Lebih dari Satu!. (Sumber : persib.co.id).
Fashion26 September 2023, 11:00 WIB

8 Tips Fashion Item yang Simple dan Stylish Untuk Outfit ke Kampus

Memilih pakaian untuk pergi ke kampus terkadang bikin bingung, karena kebanyakan mahasiswa ingin terlihat kece dan keren.
Ilustrasi - 8 Tips Fashion Item yang Simple dan Stylish Untuk Outfit ke Kampus. (Sumber : Freepik.com/jcomp).