5 Manfaat Buah Manggis untuk kesehatan, dari Kulit hingga Daging Berkhasiat!

Jumat 02 Juni 2023, 10:00 WIB
5 Manfaat Buat Manggis untuk kesehatan, dari Kulit hingga Daging Berkhasiat! (Sumber : Pexels/Quang Nguyen Vinh)

5 Manfaat Buat Manggis untuk kesehatan, dari Kulit hingga Daging Berkhasiat! (Sumber : Pexels/Quang Nguyen Vinh)

SUKABUMIUPDATE.com - Buah manggis merupakan buah tropis yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh manusia.

Bahkan diketahui, dari kulit atau cangkang hingga daging buah manggis berkhasiat untuk kesehatan.

Hal tersebut tentu saja karena buah manggis memiliki banyak nutrisi untuk tubuh, diantaranya yaitu Air, Energi, Protein, Lemak, Karbohidrat, Serat, Kalsium, Fosfor, Zat besi, Natrium, Kalium, Vitamin C, Vitamin B1, Vitamin B2 dan Niasin.

Baca Juga: Begini Cara Bu Siti Berbagi Jatah dengan 2 Suami Mudanya, Tetap Harmonis

Selain itu, buah manggis juga mengandung xanthones, senyawa bioaktif dalam tanaman yang memiliki sifat antioksidan.

Dari banyaknya nutrisi buah manggis tersebut, inilah berbagai manfaatnya untuk kesehatan tubuh.

Baca Juga: 7 Rekomendasi Toko Peralatan Rumah Tangga di Sukabumi, Terlengkap!

Manfaat Buah Manggis untuk Kesehatan

Mangosteen Fruit: 7 Surprising Health Benefits

1. Dapat Mengontrol Diabetes

Manggis mengandung fitokimia, termasuk xanthone dan mangostin yang berperan sebagai antioksidan.

Kedua antioksidan itu berfungsi untuk menetralisir aktivitas radikal bebas dan meningkatkan kesehatan sel pankreas penghasil insulin (sel pulau Langerhans) pada penderita diabetes. 

Oleh karena itu, buah manggis merupakan salah satu asupan antidiabetes dan anti-hiperglikemik yang menjanjikan.

Baca Juga: Bu Siti Bersuami 2 Viral! Ini 5 Negara yang Perbolehkan Praktik Poliandri

2. Memiliki Sifat Anti-inflamasi

Senyawa bioaktif utama dalam buah manggis yakni alpha-mangostin, yang memiliki efek anti-inflamasi yang kuat. 

Alpha-mangostin dapat berinteraksi dengan gen yang memproduksi senyawa interleukin dan oksida nitrat dalam tubuh Anda. 

Selain itu, senyawa tersebut juga dapat mengontrol tingkat keparahan penyakit inflamasi kronis dalam tubuh.

Manggis juga memiliki efek anti alergi yang kuat. Anda dapat mengoleskan produk atau ekstrak berbahan dasar manggis secara topikal untuk mengontrol eksim. 

Makan buah ini juga dapat membantu mengurangi keparahan penyakit jantung, paru -paru, diare, disentri , diabetes, dan kondisi neurodegeneratif lainnya.

3. Bisa Mencegah Kanker

Xanthone manggis memiliki berbagai aktivitas biologis. Xanthone ini telah terbukti menginduksi kematian sel terprogram (apoptosis) pada sel kanker. 

Dalam penelitian, senyawa ini juga menunjukkan efek pencegahan yang baik terhadap kanker payudara, prostat, dan usus besar.

4. Dapat Menurunkan Berat Badan

Pengobatan herbal menggunakan buah-buahan asli, salah satunya manggis. Manggis ini bermanfaat mengobati obesitas dan kondisi terkait lainnya. 

Molekul aktif di dalamnya, seperti alpha-mangostin, menghambat enzim pankreas yang bertanggung jawab untuk akumulasi lemak. Berbagai uji klinis menyelidiki peran manggis dalam penurunan berat badan dan peradangan. 

5. Sebagai Anti Jerawat

Manfaat dari buah manggis berikutnya yaitu sebagai anti jerawat. Ekstrak buah tropis ini memiliki sifat antimikroba yang sangat baik. 

Manggis membantu mengurangi peradangan yang disebabkan oleh infeksi Propionibacterium acnes, yang umumnya dikenal sebagai jerawat.

Demikian informasi mengenai manfaat buah manggis. Selain manfaat di atas, ada juga manfaat lainnya seperti meremajakan kulit, mengontrol tekanan darah, dan lain sebagainya. Semoga informasi ini bermanfaat.

Sumber: Suara (Ulil Azmi) | Hellosehat

Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Simak breaking news Sukabumi dan sekitarnya langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita SukabumiUpdate.com WhatsApp Channel : https://whatsapp.com/channel/0029VaXv5ii0LKZ6hTzB9V2W. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.
Editor :
Berita Terkait
Berita Terkini
Entertainment08 Februari 2025, 19:00 WIB

NJZ Resmi Menjadi Nama Grup Baru NewJeans, Siap Kembali Beraktivitas di Dunia Musik

Kabar gembira buat para Bunnies, kelima member NewJeans secara resmi mengumumkan nama grup baru mereka untuk mulai kembali beraktivitas di dunia musik, yaitu NJZ.
Keluar dari ADOR, NewJeans Tidak Perlu Membayar Penalti Pelanggaran Kontrak (Sumber : Instagram/@newjeans_official)
DPRD Kab. Sukabumi08 Februari 2025, 18:15 WIB

Reses di Dapil IV Sukabumi, Dewan Uden Abdunnatsir Serap Aspirasi Soal Ekonomi hingga Pendidikan

Berbagai aspirasi diterima Uden untuk diperjuangkan.
Anggota Komisi IV DPRD Kabupaten Sukabumi Uden Abdunnatsir melakukan reses pada Sabtu (8/2/2025). | Foto: Dokumentasi Pribadi
Sukabumi08 Februari 2025, 18:02 WIB

Truk Bermuatan Batu Terguling di Palabuhanratu, Timpa Mobil Berisi Penumpang

Kecelakaan terjadi di Kampung Cijarian, Desa Tonjong, Kecamatan Palabuhanratu, pada Sabtu (8/2/2025) sekitar pukul 14.30 WIB. Sebuah truk bermuatan batu dengan nomor polisi F 8148 FZ terguling dan menimpa mobil
Truk terguling timpa mobil di Citarik Sukabumi | Foto : Ilyas Supendi
Bola08 Februari 2025, 18:00 WIB

Maciej Gajos Puji Perkembangan Egy Maulana Vikri: Dari Polandia ke Liga 1, Siap Kembali ke Timnas?

Maciej Gajos memuji perkembangan Egy Maulana Vikri, eks rekannya di Lechia Gdansk. Kini bersinar di Liga 1 bersama Dewa United, Egy berpeluang kembali ke Timnas Indonesia asuhan Patrick Kluivert.
Egy Maulana Vikri menunjukkan performa impresif di Dewa United. Dari Eropa ke Liga 1, ia kini berpeluang besar kembali memperkuat Timnas Indonesia di Kualifikasi Piala Dunia 2026. (Sumber : Instagram/@egimaulanavikri)
Life08 Februari 2025, 18:00 WIB

Doa untuk Hidup Penuh Keberkahan dan Selamat di Dunia serta Akhirat

Doa ini dapat diamalkan bagi umat Muslim untuk memohon keberkahan hidup serta selamat dunia dan akhirat.
Ilustrasi - Doa ini dapat diamalkan bagi umat Muslim untuk memohon keberkahan hidup serta selamat dunia dan akhirat. (Sumber : unplash/@Masjid MABA)
Sukabumi08 Februari 2025, 17:22 WIB

Tepergok Mau Curi Ayam, Seorang Pria Ditangkap Warga di Kabandungan Sukabumi

Seorang pria tertangkap basah diduga hendak mencuri ayam di Kampung Tangkolo, Desa Kabandungan, Kecamatan Kabandungan, Kabupaten Sukabumi, Kamis, 6 Februari 2025
Diduga akan curi ayam dan domba, seorang pria diamuk massa di Kabandungan Sukabumi | Foto : Istimewa
Internasional08 Februari 2025, 17:02 WIB

Ratusan WNA Terpidana Mati Belum Dieksekusi Disebut Terkendala Hubungan Internasional

Kejaksaan Agung (Kejagung) merasa kerjanya sia-sia melakukan penuntutan hukuman mati terhadap ratusan terdakwa pelaku tindak pidana bera
Ratusan terpidana mati belum diekskusi oleh Kejaksaan Agung karena terganjal diplomasi | Foto : Pixabay
Musik08 Februari 2025, 17:00 WIB

Lirik Lagu Love Hangover Jennie BLACKPINK dan Dominic Fike, Trending di Youtube

Jennie BLACKPINK kembali merilis lagu terbaru berjudul Love Hangover pada Jumat, 31 Januari 2025 yang berkolaborasi dengan Dominic Fike
Lirik Lagu Love Hangover Jennie BLACKPINK dan Dominic Fike, Trending di Youtube (Sumber : Youtube | Jennie)
Sukabumi08 Februari 2025, 16:52 WIB

Bangun Trotoar Jalan dari Dukungan Penonton, Aksi Sadbor Tiktoker Sukabumi Tuai Pujian

TikTok asal Sukabumi, Gunawan Sabor, kembali menjadi sorotan publik setelah membangun trotoar di sekitar rumahnya. Video aksi sosial tersebut diunggah akun TikTok @hepibor86 pada Senin (3/2/2025).
Tiktor asal Sukabumi Gunawan Sadbor kerja bakti bangun jalan dari dukungan penonton | Foto : Capture video tiktok
Film08 Februari 2025, 16:00 WIB

Ada Drama Korea Newtopia, Berikut Film dan Serial Baru Prime Video di Februari

Platform streaming Prime Video akan menayangkan sederet film dan serial terbaru di Februari 2025 yang pastinya bakal cocok sekali untuk mengisi waktu luang selepas beraktivitas.
Ada Drama Korea Newtopia, Berikut Film dan Serial Baru Prime Video di Februari (Sumber : Instagram/@primevideoid)