SUKABUMIUPDATE.com - Berpikir untuk "bersikap bodo amat" terhadap penilaian orang lain tidak selalu menjadi pilihan terbaik, terutama jika itu berarti mengabaikan tanggung jawab.

Namun, yang dimaksud disini yaitu bersikap bodo amat dengan pendapat negatif orang lain dan tetap setia pada diri sendiri.

Hal tersebut terkadang penting dilakukan agar kita bisa terus fokus dengan tujuan dan menghindari overthinking yang dapat berdampak pada kesehatan mental.

Berikut adalah beberapa tips untuk bersikap bodo amat terhadap penilaian negatif orang lain.

Baca Juga: 10 Cara Mengatasi Stres Karena Tekanan Batin Agar Kembali Hidup Bahagia

1. Kenali Nilai Diri Sendiri

Ketahui nilai-nilai dan prinsip-prinsip yang penting bagi Anda. Ketika Anda yakin dengan diri sendiri dan tahu apa yang benar untuk Anda, pendapat orang lain mungkin tidak memengaruhi Anda sebanyak itu.

2. Terima Kritik Dengan Bijak

Meskipun Anda tidak harus terlalu terpengaruh oleh pendapat orang lain, tetap terbuka terhadap kritik yang konstruktif. Terima masukan dengan bijak dan gunakan untuk tumbuh dan berkembang.

3. Fokus Pada Perkembangan Pribadi

Tetap fokus pada perjalanan dan perkembangan pribadi Anda. Jika Anda terus berusaha menjadi versi terbaik dari diri sendiri, pendapat orang lain mungkin menjadi kurang penting.

Baca Juga: 10 Cara Menguatkan Diri Disaat Beban Hidup Semakin Berat

4. Buat Batasan Sehat

Tentukan batasan yang sehat dalam hal menerima pendapat orang lain. Jangan biarkan orang lain mengendalikan perasaan atau tindakan Anda.

5. Miliki Rencana dan Tujuan

Punya rencana dan tujuan hidup yang jelas dapat membantu Anda tetap fokus pada hal-hal yang benar-benar penting bagi Anda, dan bukan terlalu terpaku pada pandangan orang lain.

6. Latih Empati

Cobalah untuk memahami perspektif orang lain tanpa terlalu merespons secara emosional. Ini dapat membantu Anda tetap tenang dan tidak terlalu terganggu oleh komentar negatif.

Baca Juga: 10 Ciri Orang Mengalami Stres Emosional, Kamu Termasuk?

7. Jangan Anggap Semua Serius

Ingatlah bahwa tidak semua pendapat atau penilaian orang memiliki bobot yang sama. Beberapa pendapat mungkin tidak memiliki dampak besar pada hidup Anda, jadi jangan terlalu serius memandangnya.

8. Jaga Kesehatan Mental

Penting untuk menjaga kesehatan mental Anda. Jika perlu, dapatkan dukungan dari teman, keluarga, atau profesional kesehatan mental untuk membantu Anda mengelola tekanan dan stres.

Ingatlah bahwa menjadi "bodoamat" terhadap penilaian orang lain bukan berarti mengabaikan tanggung jawab atau etika sosial.

Tetap bertanggung jawab terhadap tindakan Anda dan pilihlah sikap yang sejalan dengan nilai-nilai positif.