12 Ciri Kamu Memiliki Luka Batin yang Belum Sembuh, Ada Perasaan Trauma!

Jumat 27 Oktober 2023, 16:00 WIB
Ilustrasi - Ada beberapa ciri yang menunjukan jika kamu sebenarnya memiliki luka batin yang belum sembuh. (Sumber : pexels.com/RDNE Stock project).

Ilustrasi - Ada beberapa ciri yang menunjukan jika kamu sebenarnya memiliki luka batin yang belum sembuh. (Sumber : pexels.com/RDNE Stock project).

SUKABUMIUPDATE.com - Luka batin adalah rasa sakit emosional yang disebabkan oleh peristiwa atau pengalaman traumatis. Luka batin dapat disebabkan oleh berbagai hal, seperti pelecehan, penolakan, kehilangan, atau kegagalan. 

Orang-orang yang terkena luka batin dapat memiliki dampak signifikan pada kehidupannya, baik secara emosional, fisik, maupun sosial. Terlebih jika luka batin tersebut adalah luka masa lalu yang belum sembuh.

Untuk mengetahui bahwa seseorang memiliki luka batin yang belum sembuh, dapat dilihat dari ciri kehidupannya yang berbeda. Berikut adalah beberapa ciri bahwa kamu memiliki luka batin yang belum sembuh:

Baca Juga: 11 Ciri Seseorang Memiliki Luka Batin, Apa Kamu Mengalaminya Juga?

1. Merasa Tidak Berharga atau Tidak Layak

Luka batin dapat menyebabkan seseorang merasa tidak berharga atau tidak layak. Hal ini dapat terjadi karena mereka merasa bahwa mereka tidak cukup baik atau bahwa mereka tidak pantas untuk bahagia.

2. Merasa Cemas atau Depresi

Orang yang terkena luka batin dapat memengaruhi seseorang merasa cemas atau depresi. Hal ini dapat terjadi karena mereka terus-menerus memikirkan pengalaman traumatis yang mereka alami.

3. Memiliki Masalah dalam Hubungan

Seseorang yang memiliki luka batin belum sembuh akan berdampak pada masalah dalam hubungan. Hal ini dapat terjadi karena mereka merasa sulit untuk mempercayai orang lain atau untuk membuka diri.

Baca Juga: 12 Ciri Orang Mengalami Gangguan Kepribadian, Apa Kamu Salah Satunya?

4. Memiliki Kebiasaan yang Buruk

Ya, kebiasaan buruk bisa dialami oleh mereka yang memiliki luka batin belum sembuh. Karena hal ini dapat menyebabkan seseorang mengembangkan kebiasaan buruk, seperti alkoholisme, penyalahgunaan obat, atau perilaku berisiko. Ini terjadi karena mereka mencoba untuk mengatasi rasa sakit emosional mereka.

5. Memiliki Masalah Kesehatan Fisik

Luka batin bisa menyebabkan seseorang memiliki masalah kesehatan fisik, seperti sakit kepala, sakit perut, atau gangguan tidur. Hal ini dapat terjadi karena stres dan kecemasan yang disebabkan oleh luka batin.

6. Perasaan Trauma 

Mereka mungkin mengalami kilas balik atau mimpi buruk terkait pengalaman tersebut. Orang yang memiliki luka batin yang belum sembuh seringkali mengalami perasaan trauma akibat pengalaman buruk atau traumatis di masa lalu.

Baca Juga: 10 Ciri Orang yang Kelelahan Mental, Apa Kamu Merasakannya Juga?

7. Kemarahan yang Mendalam

Kemarahan yang kuat dan berkepanjangan adalah salah satu tanda umum dari luka batin yang belum sembuh. Mereka mungkin merasa marah terus-menerus dan kesulitan mengatasi emosi tersebut.

8. Kesulitan Mempercayai Orang Lain

Orang dengan luka batin yang belum sembuh mungkin memiliki kesulitan untuk mempercayai orang lain. Mereka bisa menjadi sangat skeptis terhadap niat baik orang lain atau memiliki kesulitan membuka diri.

9. Depresi dan Kecemasan yang Kronis

Luka batin yang tidak sembuh seringkali terkait dengan depresi, kecemasan, atau gangguan emosi lainnya. Mereka mungkin merasa sedih, cemas, atau putus asa secara berkepanjangan.

Baca Juga: 9 Gejala ADHD Pada Anak yang Wajib Dikenali Oleh Orang Tua, Yuk Simak!

10. Isolasi Sosial

Orang dengan luka batin yang belum sembuh cenderung menarik diri dari interaksi sosial. Mereka mungkin merasa sulit untuk terhubung dengan orang lain atau merasa terisolasi.

11. Perasaan Bersalah atau Malu

Mereka mungkin merasa bersalah atau malu terkait pengalaman atau tindakan di masa lalu. Perasaan ini dapat sangat mengganggu kesejahteraan emosional mereka.

12. Pola Hubungan yang Tidak Sehat

Orang dengan luka batin yang belum sembuh mungkin memiliki pola hubungan yang tidak sehat, termasuk hubungan yang toksik, abusive, atau terputus-putus.

Baca Juga: 10 Ciri Orang yang Pura-pura Bahagia Demi Menutupi Masalah Hidupnya

Jika kamu merasa bahwa memiliki ciri-ciri di atas, maka kemungkinan kamu memiliki luka batin yang belum sembuh. Penting untuk mencari bantuan profesional untuk mengatasi luka batin kamu. 

Berbicaralah dengan orang yang dipercaya atau pilih terapis yang dapat membantu kamu untuk memahami luka batin dan mengembangkan cara untuk mengatasinya.




AYO! main games di Sukabumi Update Games
Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Simak breaking news Sukabumi dan sekitarnya langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita SukabumiUpdate.com WhatsApp Channel : https://whatsapp.com/channel/0029VaXv5ii0LKZ6hTzB9V2W. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.
Berita Terkait
Berita Terkini
Food & Travel21 Juni 2024, 08:00 WIB

9 Makanan Manis Ini Sebaiknya Tidak Dimakan Penderita Gula Darah Tinggi

Meskipun tidak mengandung kalori, beberapa pemanis buatan dapat mempengaruhi kadar gula darah dan insulin. Penggunaan berlebihan harus dihindari oleh penderita gula darah tinggi.
Ilustrasi. Makanan Manis yang Sebaiknya Tidak Dimakan Penderita Gula Darah Tinggi (Sumber : Freepik/@timolina)
Food & Travel21 Juni 2024, 06:04 WIB

Resep Tumis Daging Sapi Cabe Hijau, Inspirasi Olahan Kurban yang Lezat!

Yuk Intip Membuat Tumis Daging Sapi Cabe Hijau, Bisa Jadi Inspirasi Olahan Kurban yang Lezat di Rumah!
Ilustrasi. Resep Tumis Daging Sapi Cabe Hijau, Inspirasi Olahan Kurban yang Lezat! (Sumber : Freepik/@jcomp)
Science21 Juni 2024, 05:00 WIB

Prakiraan Cuaca Jawa Barat 21 Juni 2024, Semua Wilayah Diprediksi Cerah Berawan Sepanjang Hari

Sebagian besar wilayah Jawa Barat termasuk Sukabumi dan sekitarnya diperkirakan mengalami cuaca cerah berawan pada Jumat 21 Juni 2024.
Ilustrasi - Sebagian besar wilayah Jawa Barat termasuk Sukabumi dan sekitarnya diperkirakan mengalami cuaca cerah berawan pada Jumat 21 Juni 2024.  (Sumber : Pixabay.com/@Franz26)
DPRD Kab. Sukabumi21 Juni 2024, 00:12 WIB

Mengenal Kang Yudi Suryadikrama, Wakil Rakyat Sukabumi yang Lekat dengan Thoriqoh

Yudi Suryadikrama, politisi PDI Perjuangan dan Wakil Ketua DPRD Kabupaten Sukabumi, dikenal oleh banyak orang. Namun, hanya sedikit yang mengetahui aktivitas sehari-harinya.
Yudi Suryadikrama, Wakil Ketua DPRD Kabupaten Sukabumi / Ketua DPC PDI Perjuangan Kabupaten Sukabumi | Foto : Dok. Sukabumi Update
Sukabumi20 Juni 2024, 22:28 WIB

5 Nama Digodok Tertutup, Gerindra Akan Segera Umumkan Dukungan di Pilkada Sukabumi

Proses penjaringan kandidat untuk Pilkada Sukabumi tengah dilakukan secara tertutup dengan beberapa nama yang telah mendaftar, yaitu Asep Japar, Iyos Somantri, Yudha Sukmagara, Deden Deden Deni Wahyudin, dan Rastya.
Yudha Sukmagara, Ketua DPC Partai Gerindra Kabupaten Sukabumi | Foto : Ilyas Supendi
Sukabumi20 Juni 2024, 21:29 WIB

Pemkab Sukabumi Tawarkan Investasi Pengolahan Padi di Investment Challenge 2024

emerintah Kabupaten Sukabumi berpartisipasi aktif dalam kegiatan Investment Challenge 2024, yang merupakan bagian dari West Java Investment Roadshow 2024. Acara ini digelar di Hotel Indonesia Kempinski, Jakarta.
Wakil Bupati Sukabumi Iyos Somantri saat presentasi di Investment Challenge 2024 di Jakarta | Foto : Dokpim
Life20 Juni 2024, 21:15 WIB

7 Cara Hilangkan Kebiasaan Ngorok, Ternyata Ini yang Paling Ampuh

Ngorok bisa menjadi indikasi adanya masalah kesehatan yang perlu diperhatikan lebih serius, terutama jika terjadi secara teratur dan mempengaruhi kualitas tidur serta kesehatan secara keseluruhan.
Ilustrasi Cara Hilangkan Kebiasaan Ngorok (Sumber : pixabay.com/@another90)
Sehat20 Juni 2024, 21:00 WIB

5 Langkah Efektif untuk Mengatasi Lonjakan Gula Darah Setelah Makan

Ada beberapa cara untuk mengatasi lonjakan gula darah setelah makan.
Ilustrasi Kurang Tidur - Ada beberapa cara untuk mengatasi lonjakan gula darah setelah makan.. | (Sumber : Freepik.com/@DCStudio)
Sukabumi20 Juni 2024, 20:57 WIB

3 Akun Medsos Dilaporkan, Polres Sukabumi Selidiki Dugaan Pencemaran Nama Baik Habib

Polres Sukabumi sedang menyelidiki laporan dugaan pencemaran nama baik terhadap para habib di media sosial
Inilah 3 akun Medsos yang memposting narasi diduga mencemarkan nama baik habib | Foto : Ilyas Supendi
Food & Travel20 Juni 2024, 20:45 WIB

Simpel, Inilah Cara Membuat Air Ketumbar Untuk Mengobati Asam Urat

Untungnya, ada pengobatan rumahan alami yang memanfaatkan biji ketumbar untuk membantu mengelola dan mengatur kadar asam urat. Biji ketumbar ini sering digunakan pada bumbu ataupun minuman herbal.
Air ketumbar menjadi salah satu minuman herbal untuk mengobati asam urat (Sumber : YouTube/Ur Indian reviews)