SUKABUMIUPDATE.com - Orang yang mengalami trauma dapat menunjukkan berbagai reaksi dan gejala yang berbeda.

Trauma adalah pengalaman yang mengganggu secara emosional dan psikologis yang dapat terjadi sebagai akibat dari berbagai kejadian. Seseorang yang mengalami trauma psikologis bisa disebabkan oleh kecelakaan, pelecehan, kehilangan yang mendalam, perang, atau pengalaman traumatis lainnya.

Berikut beberapa tanda dan gejala umum yang mungkin dialami oleh seseorang yang mengalami trauma psikologis, sebagaimana dihimpun dari berbagai sumber:

Ciri Seseorang Mengalami Trauma

1. Kecemasan dan Rasa Takut Berlebihan

Orang yang mengalami trauma sering merasa sangat cemas dan takut. Mereka mungkin mengalami serangan panik, merasa was-was, dan sulit merasa aman.

Baca Juga: 11 Ciri Orang yang Hidupnya Menderita Karena Banyak Masalah

2. Reaksi Fisik

Reaksi fisik yang dapat muncul pada seseorang yang mengalami trauma psikologis termasuk denyut jantung yang cepat, keringat berlebihan, gemetar, dan perasaan mual.

3. Kenangan yang Mengganggu

Orang yang mengalami trauma sering memiliki kenangan yang mengganggu atau mimpi buruk tentang pengalaman traumatis mereka.

Ya, seseorang yang mengalami trauma psikologis mungkin mengalami kilas balik yang membuat mereka merasa seolah-olah mereka sedang mengalami kembali peristiwa tersebut.

4. Tidak Bisa Merasakan Emosi

Beberapa individu mungkin mengalami perasaan tumpul atau terputus dari perasaan mereka. Orang yang mengalami trauma merasa tidak dapat merasakan emosi dengan intensitas yang sama seperti sebelumnya.

Baca Juga: 10 Ciri Orang Menderita Menjalani Hidup dan Merasa Tidak Bahagia

5. Perubahan Mood

Orang yang mengalami trauma dapat mengalami perubahan mood yang signifikan, seperti depresi, marah, atau perasaan kekosongan.

6. Kesulitan Tidur

Kesulitan tidur, seperti insomnia, adalah masalah umum yang dialami oleh seseorang yang mengalami trauma psikologis.

7. Perubahan Pola Makan

Orang yang mengalami trauma mungkin mengalami perubahan dalam pola makan, seperti kehilangan nafsu makan atau makan berlebihan sebagai respons terhadap stres.

Baca Juga: 13 Ciri Orang yang Memiliki Masalah Psikologis, Kamu Mengalaminya Juga?

8. Menghindari Hal Tertentu yang Memicu Trauma

Orang yang mengalami trauma mungkin mencoba menghindari situasi, tempat, atau orang yang mengingatkan mereka pada pengalaman traumatis.

9. Sulit Membangun Hubungan Sosial

Trauma dapat mempengaruhi hubungan sosial seseorang. Ini karena, seseorang yang mengalami trauma psikologis mungkin sulit untuk mempercayai orang lain atau merasa terasingkan.

10. Gangguan Konsentrasi

Orang yang mengalami trauma sering mengalami kesulitan dalam memusatkan perhatian dan mengalami gangguan kognitif.

Baca Juga: 10 Ciri Seseorang Lelah Memendam Beban Hidup Sendirian, Kamu Termasuk?

Penting untuk diingat bahwa respons terhadap trauma dapat sangat bervariasi antara individu, dan tidak semua Orang yang mengalami trauma akan mengalami gejala psikologis yang sama.

Jika ada seseorang yang dikenal mengalami gejala trauma yang parah dan mengganggu kehidupan sehari-hari, sangat penting untuk mencari bantuan profesional. Bantuan untuk mengatasi trauma psikologis dapat diperoleh dari seorang psikoterapis atau konselor yang berpengalaman dalam menangani trauma.

Terapi dan dukungan dapat membantu individu mengatasi dampak trauma psikologis dan mendapatkan dukungan yang mereka butuhkan.

Sumber: Berbagai Sumber.