10 Ciri Orang yang Mengalami Trauma, Kamu Merasakan Salah Satunya?

Jumat 27 Oktober 2023, 11:00 WIB
Ilustrasi. Sendiri dan Sulit Membangun Hubungan Sosial | Ciri Orang yang Mengalami Trauma (Sumber : pixabay.com/EnriqueMeseguer)

Ilustrasi. Sendiri dan Sulit Membangun Hubungan Sosial | Ciri Orang yang Mengalami Trauma (Sumber : pixabay.com/EnriqueMeseguer)

SUKABUMIUPDATE.com - Orang yang mengalami trauma dapat menunjukkan berbagai reaksi dan gejala yang berbeda.

Trauma adalah pengalaman yang mengganggu secara emosional dan psikologis yang dapat terjadi sebagai akibat dari berbagai kejadian. Seseorang yang mengalami trauma psikologis bisa disebabkan oleh kecelakaan, pelecehan, kehilangan yang mendalam, perang, atau pengalaman traumatis lainnya.

Berikut beberapa tanda dan gejala umum yang mungkin dialami oleh seseorang yang mengalami trauma psikologis, sebagaimana dihimpun dari berbagai sumber:

Ciri Seseorang Mengalami Trauma

1. Kecemasan dan Rasa Takut Berlebihan

Orang yang mengalami trauma sering merasa sangat cemas dan takut. Mereka mungkin mengalami serangan panik, merasa was-was, dan sulit merasa aman.

Baca Juga: 11 Ciri Orang yang Hidupnya Menderita Karena Banyak Masalah

2. Reaksi Fisik

Reaksi fisik yang dapat muncul pada seseorang yang mengalami trauma psikologis termasuk denyut jantung yang cepat, keringat berlebihan, gemetar, dan perasaan mual.

3. Kenangan yang Mengganggu

Orang yang mengalami trauma sering memiliki kenangan yang mengganggu atau mimpi buruk tentang pengalaman traumatis mereka.

Ya, seseorang yang mengalami trauma psikologis mungkin mengalami kilas balik yang membuat mereka merasa seolah-olah mereka sedang mengalami kembali peristiwa tersebut.

4. Tidak Bisa Merasakan Emosi

Beberapa individu mungkin mengalami perasaan tumpul atau terputus dari perasaan mereka. Orang yang mengalami trauma merasa tidak dapat merasakan emosi dengan intensitas yang sama seperti sebelumnya.

Baca Juga: 10 Ciri Orang Menderita Menjalani Hidup dan Merasa Tidak Bahagia

5. Perubahan Mood

Orang yang mengalami trauma dapat mengalami perubahan mood yang signifikan, seperti depresi, marah, atau perasaan kekosongan.

6. Kesulitan Tidur

Kesulitan tidur, seperti insomnia, adalah masalah umum yang dialami oleh seseorang yang mengalami trauma psikologis.

7. Perubahan Pola Makan

Orang yang mengalami trauma mungkin mengalami perubahan dalam pola makan, seperti kehilangan nafsu makan atau makan berlebihan sebagai respons terhadap stres.

Baca Juga: 13 Ciri Orang yang Memiliki Masalah Psikologis, Kamu Mengalaminya Juga?

8. Menghindari Hal Tertentu yang Memicu Trauma

Orang yang mengalami trauma mungkin mencoba menghindari situasi, tempat, atau orang yang mengingatkan mereka pada pengalaman traumatis.

9. Sulit Membangun Hubungan Sosial

Trauma dapat mempengaruhi hubungan sosial seseorang. Ini karena, seseorang yang mengalami trauma psikologis mungkin sulit untuk mempercayai orang lain atau merasa terasingkan.

10. Gangguan Konsentrasi

Orang yang mengalami trauma sering mengalami kesulitan dalam memusatkan perhatian dan mengalami gangguan kognitif.

Baca Juga: 10 Ciri Seseorang Lelah Memendam Beban Hidup Sendirian, Kamu Termasuk?

Penting untuk diingat bahwa respons terhadap trauma dapat sangat bervariasi antara individu, dan tidak semua Orang yang mengalami trauma akan mengalami gejala psikologis yang sama.

Jika ada seseorang yang dikenal mengalami gejala trauma yang parah dan mengganggu kehidupan sehari-hari, sangat penting untuk mencari bantuan profesional. Bantuan untuk mengatasi trauma psikologis dapat diperoleh dari seorang psikoterapis atau konselor yang berpengalaman dalam menangani trauma.

Terapi dan dukungan dapat membantu individu mengatasi dampak trauma psikologis dan mendapatkan dukungan yang mereka butuhkan.

Sumber: Berbagai Sumber.

Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Editor :
Berita Terkait
Berita Terkini
Life20 Mei 2024, 19:00 WIB

8 Alasan Ilmu Tenang Itu Mahal dan Berharga, Apa Kamu Memilikinya?

Mengubah pola pikir dan kebiasaan yang telah terbentuk selama bertahun-tahun membutuhkan usaha yang besar. Ilmu tenang ini termasuk belajar untuk berpikir positif, mengatasi pikiran negatif, dan membangun rutinitas yang menenangkan.
Ilustrasi. Alasan Ilmu Tenang Itu Mahal dan Berharga, (Sumber : Pexels.com/WouterdeJong)
Sehat20 Mei 2024, 18:45 WIB

7 Buah dan Sayuran Kuning Ini Bisa Bantu Turunkan Kolesterol, Kaya Vitamin B12

Buah dan Sayuran yang berwarna kuning ternya bsia membantu menurunkan kolesterol tinggi. Karena kaya akan vitamin B12 yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh
Ilustrasi buah dan sayur kuning kaya akan vitamin B12 yang mampu turunkan kolesterol (Sumber : Freepik.com)
Arena20 Mei 2024, 18:31 WIB

Wabup Iyos Lepas 151 Kontingen Sukabumi di Popwilda Jabar 2024

Lepas 151 kontingen Kabupaten Sukabumi di Popwilda Jabar 2024, ini pesan Wabup Iyos Somantri.
Wakil Bupati Sukabumi Iyos Somantri saat melepas kontingen Kabupaten Sukabumi di Popwilda Jabar 2024. (Sumber : Diskominfosan Kab. Sukabumi)
Sehat20 Mei 2024, 18:30 WIB

3 Ciri Kolesterol Tinggi yang Terlihat di Mata, Segera Periksa Jika Mengetahuinya

Seseorang yang menderita kolesterol tinggi bisa terlihat dari perubahan warna atau sesuatu di dalam matanya. Setelah mengetahui ciri tersebut alangkah baiknya segera menemui dokter untuk diperiksa lebih lanjut
Ilustrasi ciri kolesterol tinggi ini pada mata yang perlu diketahui dan segera diperiksa ke dokter (Sumber : Freepik/@wirestock)
Sehat20 Mei 2024, 18:15 WIB

5 Makanan Ini Ramah Untuk Diabetes, Bantu Kontrol Gula Darah Secara Alami

Bagi penderita diabetes pasti ketakutan untuk mengkonsumsi gula. Tapi tidak perlu khawatir, karena da beberapa makana yang ramah untuk diabetes dan bantu mengontrol gula darah secara alami
Ilustrasi makanan ramah untuk penderita diabetes bisa kontrol gula darah secara alami (Sumber : Freepik.com)
Life20 Mei 2024, 18:00 WIB

Bacaan Doa Selamat dalam Perjalanan, Amalkan Saat Hendak Pergi Keluar Rumah

Bacaan Doa Selamat Perjalanan, Yuk Amalkan Sebelum Pergi Untuk Beraktivitas.
Bacaan Doa Selamat Perjalanan, Yuk Amalkan Sebelum Pergi Untuk Beraktivitas. (Sumber : Freepik.com /@fanjianhua)
Sukabumi Memilih20 Mei 2024, 17:50 WIB

Poros Dwikora Usung Fikri Abdul Aziz Dampingi Asep Japar di Pilkada Sukabumi: Paket Komplit

Secara terang-terangan poros dwikora mengusung Fikri Abdul Azis di Pilkada Kabupaten Sukabumi 2024, mereka berharap Fikri Abdul Aziz bisa bersanding menjadi wakil bupati mendampingi Asep Japar sebagai calon bupati.
Vega Sukma Yuda selaku juru bicara poros Dwikora saat diwawancarai awak media. Senin (20/5/2024) | Foto : Asep Awaludin
DPRD Kab. Sukabumi20 Mei 2024, 17:49 WIB

Kaji Raperda Rencana Pembangunan Industri, DPRD Sukabumi Konsultasi ke Biro Hukum Pemprov Jabar

Bapemperda DPRD Kabupaten Sukabumi kunjungan kerja ke Biro Hukum Pemprov Jabar. Konsultasi Raperda Rencana Pembangunan Industri 2024-2044.
Bapemperda DPRD Kabupaten Sukabumi saat konsultasi Raperda Rencana Pembangunan Industri ke Biro Hukum Pemprov Jabar. (Sumber : Istimewa)
Sehat20 Mei 2024, 17:45 WIB

6 Manfaat Olahraga Teratur Bagi Penderita Diabetes, Mempengaruhi Insulin!

Olahraga memiliki peran penting bagi penderita diabetes, salah satunya bisa mempengaruhi insulin agar bisa bekerja dengan baik. Maka dari itu penting sekali bagi penderita diabetes untuk olahraga secara rutin
Bagi penderita diabetes, penting untuk mengetahui 6 manfaat olahraga untuk insulin lebih baik. (Sumber : Freepik/@benzoix)
Gadget20 Mei 2024, 17:30 WIB

Intip Spesifikasi dan Harga HP Tecno Camon 30 Series yang Segera Hadir di Indonesia

Seri terbaru dari smartphone Tecno ini menghadirkan beberapa model dengan spesifikasi dan harga yang beragam.
Seri terbaru dari smartphone Tecno ini menghadirkan beberapa model dengan spesifikasi dan harga yang beragam. (Sumber : tecno-mobile.com).