13 Ciri Seseorang Terkena Gangguan Kesehatan Mental, Apa Kamu Mengalaminya?

Selasa 03 Oktober 2023, 13:15 WIB
Ilustrasi - Ciri seseorang terkena gangguan kesehatan mental dapat berbeda-beda, tergantung pada jenis gangguannya. . (Sumber : Freepik.com).

Ilustrasi - Ciri seseorang terkena gangguan kesehatan mental dapat berbeda-beda, tergantung pada jenis gangguannya. . (Sumber : Freepik.com).

SUKABUMIUPDATE.com -Gangguan kesehatan mental (mental health disorder) adalah kondisi yang memengaruhi pikiran, perasaan, mood, dan perilaku seseorang. Gangguan ini dapat mengganggu fungsi sehari-hari, hubungan interpersonal, dan kualitas hidup individu yang terkena. Beberapa

Gangguan kesehatan mental dapat berlangsung dalam jangka waktu pendek atau lama, dan mereka memiliki berbagai tingkat keparahan. Ini adalah kondisi medis yang nyata yang sangat memerlukan perhatian dan pendekatan yang tepat.

Gangguan kesehatan mental dapat memiliki berbagai ciri dan gejala yang bervariasi tergantung pada jenis gangguan dan tingkat keparahan. Namun, ada beberapa tanda umum yang dapat menunjukkan bahwa seseorang mengalami gangguan kesehatan mental seperti berikut ini.

Baca Juga: 12 Cara Menjaga Kesehatan Mental Anak yang Wajib Diketahui Orang Tua

1. Kebiasaan Makan atau Berat Badan Berubah

Perubahan yang signifikan dalam pola makan, seperti peningkatan atau penurunan berat badan yang drastis, bisa menjadi tanda gangguan makan seperti anoreksia atau bulimia.

2. Ketakutan atau Kecemasan yang Berlebihan

Ketakutan atau kecemasan yang berlebihan yang mengganggu kehidupan sehari-hari dapat mengindikasikan gangguan kecemasan, seperti gangguan kecemasan umum atau gangguan panik.

3. Perubahan Mood yang Ekstrem

Perubahan mood yang tiba-tiba dan ekstrem, seperti perasaan sangat bahagia (euforia) atau sangat sedih (depresi), dapat menjadi tanda gangguan bipolar atau gangguan depresi mayor.

Baca Juga: 10 Cara Memperbaiki Mental Anak yang Sering Dimarahi, Yuk Bunda Lakukan Hal Ini

4. Kehilangan Minat atau Kesenangan dalam Aktivitas

Jika seseorang tiba-tiba kehilangan minat atau kesenangan dalam aktivitas yang mereka nikmati sebelumnya, ini bisa menjadi tanda depresi.

5. Pikiran Obsesif atau Komplusif

Pikiran yang berulang dan mengganggu, atau kebutuhan untuk melakukan tindakan tertentu secara berulang, bisa menjadi tanda gangguan obsesif-kompulsif (OCD).

6. Sulit untuk Interaksi Sosial

Menarik diri dari teman dan keluarga, menghindari interaksi sosial, atau memiliki masalah dalam berhubungan dengan orang lain bisa menjadi tanda sosial atau gangguan kepribadian.

Baca Juga: 11 Ciri Pasangan Mulai Menyerah dan Lelah Menjalani Hubungan Bersamamu

7. Pikiran tentang Mengakhiri Hidup atau Mencederai Diri

Jika seseorang berbicara tentang mengakhiri hidup atau menyakiti diri sendiri, ini harus dianggap sebagai situasi darurat. Mereka perlu mendapatkan bantuan segera.

8. Gangguan Fisik yang Tidak Jelas Penyebabnya

Beberapa gangguan kesehatan mental dapat menyebabkan gejala fisik yang tidak memiliki penyebab medis yang jelas, seperti sakit perut atau sakit kepala kronis.

9. Perasaan yang Terus Menerus Tidak Stabil

Ketidakstabilan emosional yang berkepanjangan, termasuk marah yang berlebihan atau lepas kendali atas emosi, bisa menjadi tanda masalah kesehatan mental.

Baca Juga: 11 Ciri Orang yang Pura-Pura Baik Padahal Aslinya Tidak Suka dengan Kita

10. Pola Tidur Tidak Teratur

Gangguan tidur, seperti tidur terlalu banyak atau terlalu sedikit, seringkali terkait dengan masalah kesehatan mental, termasuk depresi dan gangguan tidur.

11. Perubahan dalam Energi dan Aktivitas

Perubahan dalam tingkat energi dan aktivitas, seperti menjadi sangat lesu dan kurang berenergi, atau sebaliknya, sangat hiperaktif, bisa menjadi tanda gangguan seperti depresi atau gangguan bipolar.

12. Kesulitan Berpikir atau Berkonsentrasi

Kesulitan dalam berpikir, berkonsentrasi, atau membuat keputusan dapat terjadi pada berbagai gangguan, termasuk depresi dan gangguan kecemasan.

Baca Juga: 13 Ciri Sikap Seseorang yang Iri dan Tidak Suka dengan Kita, Sok Peduli!

13. Perubahan Suasana Hati

Perubahan suasana hati yang drastis dan tidak dapat dijelaskan adalah salah satu ciri yang paling umum dari gangguan kesehatan mental. Perubahan suasana hati ini bisa berupa merasa sedih, cemas, marah, atau takut secara berlebihan.

 

 

Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Simak breaking news Sukabumi dan sekitarnya langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita SukabumiUpdate.com WhatsApp Channel : https://whatsapp.com/channel/0029VaXv5ii0LKZ6hTzB9V2W. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.
Berita Terkait
Berita Terkini
Sukabumi09 Februari 2025, 00:06 WIB

Dua ASN dan Satu Pengusaha Sukabumi Diamankan Polisi dalam Perkara Korupsi

Satreskrim Polres Sukabumi mengamankan dua ASN dan satu pengusaha diduga terlibat dalam tindak pidana korupsi pengadaan barang dan jasa di salah dinas di Pemkab Sukabumi.
Ilustrasi ASN dan Pengusaha Sukabumi Diamankan Polisi dalam Perkara Korupsi | Foto : Pixabay
Sukabumi08 Februari 2025, 23:42 WIB

Polres Sukabumi Selidiki Truk Bermuatan Batu Terguling Timpa Mobil, Panther Ringsek 4 Tewas

Truk Mitsubishi Fuso bermuatan batu menimpa Isuzu Panther hingga ringsek tak berbentuk. Peristiwa tersebut terjadi di Jalan Raya Palabuhanratu, tepatnya di Kampung Cijarian, Desa Tonjong, Kecamatan Palabuhanratu
Kondisi Isuzu Panther ringsek tak berbentuk usai tertimpa truk bermuatan batu di Bojonggaling Sukabumi | Foto : Ilyas Supendi
DPRD Kab. Sukabumi08 Februari 2025, 23:05 WIB

Jaring Aspirasi di Dapil III Sukabumi, Jalil Abdillah Komitmen Bawa Hasil Reses ke Forum TAPD

Anggota DPRD Kabupaten Sukabumi, Jalil Abdillah, saat ini tengah berkeliling di sejumlah kecamatan yang ada di Daerah Pemilihan III. Hal tersebut dilakukannya dalam rangka kegiatan reses I tahun 2025.
Anggota DPRD Kabupaten Sukabumi, Jalil Abdillah, menggelar reses I tahun 2025 | Foto : SukabumiUpdate
Sukabumi08 Februari 2025, 21:46 WIB

Bukan di Sukabumi, Seluruh ASN di Daerah Ini Dilarang Pakai LPG 3 Kg

Pemerintah Provinsi Jawa Tengah resmi melarang Aparatur Sipil Negara (ASN) menggunakan gas elpiji bersubsidi ukuran 3 kilogram (Kg). Hal itu dilakukan agar penyaluran gas yang dikenal dengan gas melon, dapat tepat sasaran.
PNS dilarang pakai LPG 3 kg (Sumber : dok pangkalan)
Sukabumi08 Februari 2025, 21:21 WIB

4 Tewas dan 6 Luka-luka, Kronologi Truk Bermuatan Batu Terguling Timpa Mobil di Palabuhanratu

Sebuah kecelakaan lalu lintas tragis terjadi di Jalan Raya Palabuhanratu, tepatnya di Kampung Cijarian, Desa Tonjong, Kecamatan Palabuhanratu, Kabupaten Sukabumi, Sabtu, (8/2/2025) sekitar pukul 14.00 WIB
Truk terguling tima mobil di Palabuhanratu Sukabumi korban 10 orang, 4 meninggal 6 luka-luka | Foto : Ilyas Supendi
Entertainment08 Februari 2025, 20:00 WIB

Setelah Sekian Lama, G-Dragon Resmi Umumkan World Tour di Tahun 2025

Setelah lama dinantikan, G-Dragon BIGBANG resmi mengumumkan world tour bertajuk Ubermensch yang bakal diselenggarakan pada tahun 2025 ini.
Setelah Sekian Lama, G-Dragon Resmi Umumkan World Tour di Tahun 2025 (Sumber : X/@soompi)
Entertainment08 Februari 2025, 19:00 WIB

NJZ Resmi Menjadi Nama Grup Baru NewJeans, Siap Kembali Beraktivitas di Dunia Musik

Kabar gembira buat para Bunnies, kelima member NewJeans secara resmi mengumumkan nama grup baru mereka untuk mulai kembali beraktivitas di dunia musik, yaitu NJZ.
Keluar dari ADOR, NewJeans Tidak Perlu Membayar Penalti Pelanggaran Kontrak (Sumber : Instagram/@newjeans_official)
DPRD Kab. Sukabumi08 Februari 2025, 18:15 WIB

Reses di Dapil IV Sukabumi, Dewan Uden Abdunnatsir Serap Aspirasi Soal Ekonomi hingga Pendidikan

Berbagai aspirasi diterima Uden untuk diperjuangkan.
Anggota Komisi IV DPRD Kabupaten Sukabumi Uden Abdunnatsir melakukan reses pada Sabtu (8/2/2025). | Foto: Dokumentasi Pribadi
Sukabumi08 Februari 2025, 18:02 WIB

Truk Bermuatan Batu Terguling di Palabuhanratu, Timpa Mobil Berisi Penumpang

Kecelakaan terjadi di Kampung Cijarian, Desa Tonjong, Kecamatan Palabuhanratu, pada Sabtu (8/2/2025) sekitar pukul 14.30 WIB. Sebuah truk bermuatan batu dengan nomor polisi F 8148 FZ terguling dan menimpa mobil
Truk terguling timpa mobil di Citarik Sukabumi | Foto : Ilyas Supendi
Bola08 Februari 2025, 18:00 WIB

Maciej Gajos Puji Perkembangan Egy Maulana Vikri: Dari Polandia ke Liga 1, Siap Kembali ke Timnas?

Maciej Gajos memuji perkembangan Egy Maulana Vikri, eks rekannya di Lechia Gdansk. Kini bersinar di Liga 1 bersama Dewa United, Egy berpeluang kembali ke Timnas Indonesia asuhan Patrick Kluivert.
Egy Maulana Vikri menunjukkan performa impresif di Dewa United. Dari Eropa ke Liga 1, ia kini berpeluang besar kembali memperkuat Timnas Indonesia di Kualifikasi Piala Dunia 2026. (Sumber : Instagram/@egimaulanavikri)