11 Kebiasaan Sehari-hari yang Membuat Seseorang Lebih Bahagia, Yuk Lakukan

Rabu 13 September 2023, 13:00 WIB
Ilustrasi - 11 Kebiasaan Sehari-hari yang Membuat Seseorang Lebih Bahagia, Yuk Lakukan | (Sumber : Freepik.com/jcomp)

Ilustrasi - 11 Kebiasaan Sehari-hari yang Membuat Seseorang Lebih Bahagia, Yuk Lakukan | (Sumber : Freepik.com/jcomp)

SUKABUMIUPDATE.com - Banyak orang yang ingin lebih bahagia setiap harinya, dan banyak yang beranggapan jika kebahagiaan bisa datang jika telah mencapai suatu tujuan atau impian.

Hal tersebut tidak salah, akan tetapi, kebahagiaan juga bisa didapat dari kebiasaan kita sehari-hari asalkan dilakukan dengan penuh kesadaran dan rasa ikhlas.

Ada banyak kebiasaan yang dapat membantu seseorang menjadi lebih bahagia. Berikut beberapa di antaranya dirangkum dari berbagai sumber.

Baca Juga: 10 Tips Bahagia Meski Sedang Capek Karena Tekanan dan Beban Hidup

1. Selalu Bersyukur

Menghargai apa yang Anda miliki dan merasa bersyukur dapat meningkatkan perasaan bahagia. Cobalah untuk mencatat hal-hal positif setiap hari yang Anda hargai.

2. Latihan fisik

Olahraga secara teratur bisa membuat seseorang lebih bahagia. Aktivitas ini dapat meningkatkan kadar endorfin dalam tubuh, yang dapat meningkatkan suasana hati dan membuat Anda merasa lebih bahagia.

3. Menjalin hubungan sosial

Kebiasaan yang membuat seseorang lebih bahagia selanjutnya yaitu interaksi dengan teman, keluarga, dan orang lain. Hal tersebut dapat memberikan dukungan emosional dan membuat Anda merasa lebih bahagia.

Baca Juga: 14 Cara Memotivasi Diri untuk Hidup Bahagia Apa Adanya, Yuk Lakukan!

4. Membantu orang lain

Memberikan bantuan atau melakukan tindakan baik untuk orang lain dapat memberikan rasa pencapaian dan kebahagiaan.

5. Merencanakan waktu untuk hobi

Melakukan aktivitas yang Anda nikmati dan merasa bersemangat bisa membuat Anda merasa lebih bahagia dan terpenuhi.

6. Bermeditasi atau berpraktik mindfulness

Teknik-teknik ini bisa menjadi kebiasaan yang membuat seseorang lebih bahagia karena dapat membantu Anda mengatasi stres dan meningkatkan kesejahteraan mental.

Baca Juga: 13 Cara Meningkatkan Self Esteem Agar Hidup Lebih Bahagia, Yuk Lakukan

7. Memiliki tujuan

Memiliki tujuan dan merasa bahwa Anda sedang mencapainya dapat memberikan rasa pencapaian dan kebahagiaan.

8. Menjaga kesehatan mental

Merawat kesehatan mental dengan berbicara dengan seorang konselor atau psikoterapis jika Anda merasa perlu. Selain itu, mengelola stres dengan baik juga dapat membantu meningkatkan kebahagiaan.

9. Mengelola waktu

Pandai mengelola waktu juga menjadi kebiasaan yang membuat seseorang lebih bahagia. Hal tersebut dapat menciptakan keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi serta mengatur waktu dengan baik dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kebahagiaan.

Baca Juga: 9 Perubahan Kecil yang Membuatmu Hidup Lebih Bahagia, Buktikan Sendiri!

10. Menerapkan pikiran positif

Cobalah untuk memfokuskan perhatian pada hal-hal positif dalam hidup Anda dan menghindari pemikiran negatif yang berlebihan.

11. Sadar akan Takdir

Menyadari jika segala sesuatu yang terjadi pada diri merupakan takdir yang telah digariskan Tuhan. Perlu diingat jika takdir merupakan pertemuan antara usaha manusia dengan kehendak Tuhan.

Itulah beberapa kebiasaan yang dapat membuat seseorang lebih bahagia. Ingatlah bahwa kebahagiaan adalah pengalaman yang sangat individual, dan apa yang membuat satu orang bahagia mungkin tidak sama dengan yang membuat orang lain bahagia.

Penting untuk mencari tahu apa yang benar-benar penting dan berarti bagi Anda secara pribadi dalam mencapai kebahagiaan Anda sendiri.

Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Simak breaking news Sukabumi dan sekitarnya langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita SukabumiUpdate.com WhatsApp Channel : https://whatsapp.com/channel/0029VaXv5ii0LKZ6hTzB9V2W. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.
Editor :
Berita Terkait
Berita Terkini
Sukabumi14 Oktober 2024, 00:00 WIB

Pria di Ciemas Sukabumi Mendadak Tewas usai Joget di Acara Hajatan

Berikut kesaksian warga terkait meninggalnya seorang pria di Ciemas Sukabumi usai berjoget lagu Jayanti di acara hajatan.
Momen pria di Ciemas Sukabumi tengah asyik berjoget di panggung acara hajatan, sebelum akhirnya meninggal mendadak. (Sumber : Istimewa)
Internasional13 Oktober 2024, 23:00 WIB

52 Warga Palestina Tewas Diserang Israel 24 Jam Terakhir, Korban Jiwa di Gaza Tembus 42.200 Orang

Israel terus melanjutkan serangan brutalnya di Jalur Gaza sejak serangan kelompok Palestina Hamas pada 7 Oktober 2023.
Gaza di Bom tiap hari oleh Israel | Foto : Capture youtube Aljazeera
Sukabumi13 Oktober 2024, 22:59 WIB

Sehari Pasca Tol Bocimi Seksi 2 Bertarif, One Way 2 Kali Diberlakukan di Exit Tol Parungkuda

Sehari pasca Tol Bocimi seksi 2 resmi mulai bertarif, Satlantas Polres Sukabumi memberlakukan dua kali sistem one way di sekitar exit tol Parungkuda.
Satlantas Polres Sukabumi memberlakukan dua kali one way di sekitar Exit Tol Parungkuda sehari pasca Tol Bocimi Seksi 2 mulai bertarif. (Sumber : SU/Ibnu)
Sukabumi13 Oktober 2024, 21:22 WIB

Pesan Terakhir Totong Sebelum Hilang di Muara Laut Cikaso Sukabumi

Berikut pesan terakhir Totong kepada istrinya sebelum hilang di Muara Laut Cikaso atau perairan Tegalbuleud Sukabumi saat memasang jaring ikan.
Eha bersama Kades Sumberjaya di saung pangkalan bantaran Muara Cikaso Tegalbuleud Sukabumi tempat Totong mencari ikan. (Sumber : SU/Ragil)
Life13 Oktober 2024, 20:00 WIB

Menerima Diri Mereka Apa Adanya, 9 Ciri-ciri Orang yang Hidup Bahagia

Orang yang hidup bahagia memiliki sejumlah ciri yang mencerminkan kepuasan, keseimbangan emosional, dan kesehatan mental yang baik.
Ilustrasi - Orang yang hidup bahagia memiliki sejumlah ciri yang mencerminkan kepuasan, keseimbangan emosional, dan kesehatan mental yang baik. (Sumber : unsplash.com/@Fernando Brasil)
Sukabumi Memilih13 Oktober 2024, 19:58 WIB

19 Program Unggulan Ayep Zaki: Fasilitasi Pokir Dewan hingga Tukin Guru

Calon Wali Kota Sukabumi nomor urut 2 Ayep Zaki perkenalkan 19 Program Unggulan dalam Konsolidasi Kader PAN Warsus.
Ayep Zaki, calon Wali Kota Sukabumi nomor urut 2 saat bersama kader PAN Warsus. (Sumber : Istimewa)
Sukabumi13 Oktober 2024, 19:42 WIB

Resmikan Masjid Al-Fajar Cikembar, Bupati Sukabumi Ajak Warga Memakmurkan

Bupati Marwan mengatakan eksistensi masjid semakin memperkuat visi Kabupaten Sukabumi terutama dalam pelayanan pembangunan sarana keagamaan.
Bupati Sukabumi Marwan Hamami saat meresmikan Masjid Jami Al-Fajar di Cikembar, Minggu (13/10/2024). (Sumber : Diskominfosan Kab. Sukabumi)
Gadget13 Oktober 2024, 19:00 WIB

Performa Lemot, 10 Tanda-tanda HP Harus Ganti dengan yang Baru

Memiliki HP yang mumpuni merupakan kebutuhan di era digital seperti sekarang. Namun, seiring waktu, performa HP akan menurun dan tidak lagi optimal dalam menunjang aktivitas.
Memiliki HP yang mumpuni merupakan kebutuhan di era digital seperti sekarang. Namun, seiring waktu, performa HP akan menurun dan tidak lagi optimal dalam menunjang aktivitas.(Sumber : Freepik.com/@Racool_studio)
Life13 Oktober 2024, 18:00 WIB

Gampang Untuk Dihafal! Doa-doa Pendek yang Memiliki Pahala Luar Biasa Apabila Diamalkan

Doa pendek yang memiliki pahala luar biasa bagi siapapun yang mengamalkannya.
Ilustrasi - Doa pendek yang memiliki pahala luar biasa bagi siapapun yang mengamalkannya. (Sumber : pexels.com/@Muhammad Adil)
Sukabumi13 Oktober 2024, 17:57 WIB

Hujan-Angin Kencang, Pohon Tumbang Sempat Tutup 2 Akses Jalan di Sagaranten Sukabumi

Dua kejadian pohon tumbang akibat hujan disertai angin kencang terjadi di Sagaranten Sukabumi.
Pohon kibesi tumbang menimpa ruas jalan provinsi ruas Ancaen Sagaranten Sukabumi usai wilayah tersebut dilanda hujan disertai angin kencang. Minggu sore (13/10/2024) (Sumber : Istimewa)