SUKABUMIUPDATE.com - Homesickness adalah perasaan rindu dan kehilangan yang sering dialami oleh anak-anak yang harus tinggal jauh dari rumah, seperti anak rantau yang belajar atau bekerja di tempat yang berbeda.
Ini adalah pengalaman emosional yang umum dialami oleh orang yang tinggal atau bekerja jauh dari rumah, seperti mahasiswa yang kuliah di luar kota atau negara, pekerja yang harus berpindah tempat kerja, atau pelancong yang menghabiskan waktu lama di tempat yang jauh dari rumah
Namun, ketika Anda saat ini sedang mengalami homesick, janganlah khawatir, sebeb berikut ini ada beberapa cara untuk mengatasi homesickness pada anak rantau:
Baca Juga: 7 Masalah Perilaku Anak yang Tidak Boleh Diabaikan Orang Tua
1. Tetap Terhubung dengan Keluarga dan Teman-Teman
Gunakan teknologi untuk tetap berkomunikasi dengan keluarga dan teman-teman Anda. Panggilan video dan pesan teks dapat membantu Anda merasa lebih dekat dengan orang-orang yang Anda cintai.
Jangan ragu untuk berbicara tentang perasaan homesickness dengan mereka. Mereka mungkin dapat memberikan dukungan emosional yang sangat dibutuhkan.
2. Buat Lingkungan yang Nyaman
Dekorasi kamar atau tempat tinggal Anda dengan barang-barang yang memberikan kenyamanan dan perasaan keberadaan di rumah. Cobalah bawa beberapa barang pribadi atau kenangan dari rumah.
Baca Juga: 10 Ciri Orang yang Kuat Mental Meski Sering Disakiti, Kamu Termasuk?
3. Berkenalan dengan Lingkungan Baru
Jelajahi lingkungan tempat Anda tinggal. Temukan tempat-tempat menarik, restoran, atau aktivitas yang dapat menjadi hobi Anda. Bergabung dengan klub atau komunitas lokal yang sesuai dengan minat Anda. Ini dapat membantu Anda merasa lebih terhubung dengan lingkungan baru Anda.
4. Menciptakan Rutinitas
Membangun rutinitas harian yang konsisten dapat membantu Anda merasa lebih terstruktur dan terkontrol dalam kehidupan sehari-hari. Jangan lupakan aspek kesehatan seperti tidur yang cukup dan pola makan yang seimbang.
5. Tetap Sibuk dan Fokus pada Tujuan Anda
Berfokus pada tujuan Anda untuk menjadi mandiri dan mencapai prestasi Anda dapat membantu mengalihkan perhatian dari rasa homesickness. Buat daftar pencapaian Anda dan tengoklah bagaimana Anda berkembang dari waktu ke waktu.
Baca Juga: 7 Cara Mendidik Anak Supaya Menjadi Penurut Kepada Orang Tua
6. Jadilah Terbuka pada Pertemanan Baru
Cobalah untuk bertemu dan berkenalan dengan orang-orang baru. Teman-teman baru dapat menjadi dukungan sosial yang penting dan mengurangi perasaan kesepian.
7. Melakukan Kegiatan yang Menyenangkan
Temukan kegiatan atau hobi yang Anda nikmati. Melakukan hal-hal yang Anda sukai dapat meningkatkan suasana hati Anda dan mengurangi rasa homesickness.
