SUKABUMIUPDATE.com - Perubahan perilaku pada anak bisa menjadi salah satu tanda si anak memiliki masalah kesehatan mental. Salah satu contoh yang bisa dilihat yaitu ketika anak memiliki performa baik di sekolah tiba-tiba nilainya menurun, kemudian perubahan mood yang biasanya periang tiba-tiba menjadi pendiam atau mudah marah.

Jika anak mengalami perubahan perilaku, maka orang tua harus cepat-cepat bertindak untuk mengatasinya.
Namun, perlu diingat, mengatasi perubahan perilaku pada anak memerlukan pendekatan yang berfokus pada pemahaman, dukungan, dan komunikasi yang baik.

Merangkum dari berbagai sumber, berikut beberapa langkah yang dapat membantu Anda mengatasi perubahan perilaku anak.

Baca Juga: 9 Perilaku Anak Tanda Mengalami Gangguan Kesehatan Mental

1. Komunikasi Terbuka

Berbicaralah dengan anak Anda secara terbuka dan jujur. Dorong mereka untuk berbicara tentang perasaan, kekhawatiran, atau apa pun yang mungkin mempengaruhi perilaku mereka.

Dengarkan dengan penuh perhatian dan tanpa menghakimi. Anak harus merasa bahwa mereka bisa berbicara tanpa takut dicela atau dihakimi.

2. Identifikasi Penyebab Perubahan

Mencoba memahami apa yang mungkin menjadi penyebab perubahan perilaku anak. Apakah ada peristiwa khusus atau stressor yang mempengaruhi mereka, seperti masalah di sekolah, perubahan keluarga, atau masalah pertemanan?

Pemahaman tentang penyebab dapat membantu orang tua merancang solusi yang lebih efektif untuk mengatasi perubahan perilaku pada anak.

Baca Juga: 7 Masalah Perilaku Anak yang Tidak Boleh Diabaikan Orang Tua

3. Berikan Dukungan Emosional

Anak-anak seringkali memerlukan dukungan emosional dari orang tua mereka. Pastikan anak merasa dicintai, aman, dan diterima, bahkan ketika mereka mengalami perubahan perilaku.

Ajarkan anak untuk mengenali dan mengelola emosi mereka dengan cara yang sehat. Bantu mereka mengidentifikasi perasaan mereka dan mengekspresikannya dengan baik.

4. Jalin Rutinitas yang Stabil

Rutinitas yang konsisten dapat membantu anak merasa lebih aman. Buatlah jadwal yang stabil untuk tidur, makan, belajar, dan bermain.

Hindari perubahan besar dalam rutinitas jika memungkinkan, karena hal ini dapat membingungkan anak dan bisa menyebabkan usaha mengatasi perubahan perilaku pada anak menjadi tidak berhasil.

5. Ajarkan Keterampilan Koping

Bantu anak Anda mengembangkan keterampilan koping yang sehat. Ini bisa meliputi cara mengelola stres, mengatasi masalah, atau merespons konflik dengan baik. Berikan contoh dan beri mereka strategi konkret untuk mengatasi perasaan dan situasi sulit.

Baca Juga: 12 Tips Menumbuhkan Rasa Percaya Diri Pada Anak yang Pemalu, Coba Lakukan Hal Ini

6. Batasi Pengaruh Media dan Gadget

Terlalu banyak paparan terhadap media dan gadget bisa memengaruhi perilaku anak. Tentukan batasan waktu untuk penggunaan media dan pastikan konten yang mereka akses sesuai usia dan kematangan mereka.

7. Bantuan Profesional

Jika kesulitan mengatasi perubahan perilaku pada anak sendirian dan perubahan perilaku anak terus berlanjut atau sangat mengkhawatirkan, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan seorang profesional kesehatan mental seperti psikolog anak atau konselor sekolah. Mereka dapat membantu dalam penilaian dan memberikan panduan lebih lanjut.

8. Beri Pujian dan Penguatan Positif

Berikan pujian dan penghargaan kepada anak ketika mereka menunjukkan perilaku yang diinginkan. Penguatan positif dapat membantu memperkuat perilaku positif.

Baca Juga: 12 Tips Berbicara di Depan Umum agar Lebih Percaya Diri

Itulah beberapa cara mengatasi perubahan perilaku pada anak yang bisa dilakukan orang tua. Ingatlah bahwa setiap anak unik, dan apa yang berhasil untuk satu anak mungkin tidak berlaku untuk yang lain.

Penting untuk bersabar dan konsisten dalam upaya Anda untuk mengatasi perubahan perilaku anak. Selain itu, perhatikan perkembangan anak seiring waktu dan siap untuk menyesuaikan pendekatan Anda sesuai kebutuhan mereka.