Cara Membuat Air Rebusan Daun Pandan, Minuman Herbal untuk Mengurangi Stres

Senin 15 April 2024, 07:00 WIB
Ilustrasi - Cara Membuat Air Rebusan Daun Pandan, Minuman Herbal untuk Mengurangi Stres (Sumber : Freepik/jcomp)

Ilustrasi - Cara Membuat Air Rebusan Daun Pandan, Minuman Herbal untuk Mengurangi Stres (Sumber : Freepik/jcomp)

SUKABUMIUPDATE.com - Daun pandan adalah daun yang berasal dari tanaman pandan, yang sering digunakan dalam masakan Asia Tenggara untuk memberikan aroma khas.

Daun pandan memiliki warna hijau gelap dan bentuk yang panjang dan ramping. Daun pandan sering digunakan utuh atau diremas untuk mendapatkan ekstrak yang digunakan dalam memasak.

Daun pandan diyakini memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi, serta dapat membantu meredakan sakit perut dan masalah pencernaan. Beberapa orang juga menggunakan daun pandan dalam pengobatan tradisional untuk mengobati gangguan tidur dan mengurangi stres.

Baca Juga: 10 Gaya Hidup Sehat untuk Mencegah Gula Darah Naik

Selain digunakan dalam masakan, daun pandan juga sering digunakan untuk membuat minuman, seperti air rebusan daun pandan atau teh pandan.

Air rebusan daun pandan memberikan minuman rasa yang harum dan menyegarkan. Beberapa kue dan makanan penutup juga menggunakan daun pandan sebagai bahan untuk memberikan rasa dan aroma yang khas.

Cara Membuat Air Rebusan Daun Pandan 

Berikut cara membuat air rebusan daun pandan:

Bahan Air Rebusan Daun Pandan 

  • Daun pandan segar (sekitar 5-6 helai)
    Air (sekitar 1 liter)

Baca Juga: Lirik dan Terjemahan Lagu The Way You Look At Me Nyoman Paul Andi Rianto

Langkah Membuat Air Rebusan Daun Pandan 

  • Bersihkan daun pandan di bawah air mengalir untuk menghilangkan kotoran dan debu yang menempel.
  • Pastikan daun pandan sudah bersih sebelum digunakan.
  • Potong-potong daun pandan menjadi bagian kecil agar lebih mudah untuk merasuk ke dalam air.
  • Panaskan air dalam panci hingga mendidih.
  • Setelah air mendidih, tambahkan potongan daun pandan ke dalam air panas.
  • Biarkan daun pandan merebus bersama air selama sekitar 5-10 menit.
  • Matikan api dan biarkan air rebusan daun pandan tersebut mendingin.
  • Setelah mendingin, saring air rebusan daun pandan untuk memisahkan daun dan mendapatkan air rebusan yang jernih.
  • Air rebusan daun pandan siap disajikan untuk diminum atau digunakan sebagai bahan dalam berbagai resep masakan atau kue.

Baca Juga: Jaga Komunikasi, Yuk Lakukan 10 Cara Ini Agar Lebih Dihargai Orang Lain!

Anda juga bisa menambahkan sedikit gula atau madu ke dalam air rebusan daun pandan untuk memberikan sedikit rasa manis jika diinginkan. Selamat mencoba!

AYO! main games di Sukabumi Update Games
Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Editor :
Berita Terkait
Berita Terkini
Sehat15 Juni 2024, 15:30 WIB

Kadar Gula Darah Terkendali, 4 Makanan Manis yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes

Makanan manis yang cocok dan aman dikonsumsi oleh penderita diabetes agar lonjakan kadar gula darah dalam tubuh tetap terkendali
Ilustrasi makanan manis yang aman dikonsumsi penderita diabetes (Sumber : Pexels.com/@PolinaTankilevitch)
Sukabumi15 Juni 2024, 15:23 WIB

Tanggapi Polemik Penempatan Guru P3K PAI Di Cidolog Sukabumi, Ini Kata Disdik

Dinas Pendidikan Kabupaten Sukabumi, menanggapi perihal penempatan guru Pegawai Pemerintah dengan Perjanjian Kerja Pendidikan Agama Islam di SDN Tegallega, Kecamatan Cidolog, yang memicu polemik di tengah warga.
SDN Tegallega Cidolog Kabupaten Sukabumi | Foto : Ragil Gilang
Sehat15 Juni 2024, 15:00 WIB

Kadar Gula Darah Aman, 6 Jenis Makanan Rendah Karbohidrat untuk Penderita Diabetes

Penderita diabetes boleh mengkonsumsi makanan dengan kadar karbohidrat rendah guna menekan lonjakan kadar gula darah dalam tubuh
Ilustrasi makanan rendah karbohidrat yang aman bagi penderita diabetes (Sumber : Pexels.com/@FloDahm)
Sehat15 Juni 2024, 14:30 WIB

Hidup Sehat Gula Darah Aman! 3 Jenis Ikan yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes

Penderita diabetes tak perlu khawatir gula darah naik karena ada beberapa jenis ikan yang aman untuk dikonsumsi. Cek juga manfaatnya.
Ilustrasi ikan yang aman dikonsumsi oleh penderita diabetes (Sumber : Pexels.com/@KampusProduction)
Nasional15 Juni 2024, 14:21 WIB

Jokowi Tunjuk Menkopolhukam Pimpin Pemberantasan Judi Online

Satgas judi online diperkuat oleh 26 anggota dari berbagai kementerian dan lembaga yang tergabung dalam Bidang Pencegahan.
Keppres Nomor 21 Tahun 2024 tentang Satuan Tugas Pemberantasan Perjudian Daring diterbitkan di Jakarta pada 14 Juni 2024 | Foto : Capture Salinan Keppres / Sukabumi Update
Life15 Juni 2024, 14:00 WIB

Tidak Melulu Soal IQ, Ini 3 Ciri-ciri Umum Anak Berbakat Dilihat Dari Sifatnya

Meski ada kesamaan dalam hal bakat, penting untuk diingat bahwa ini bukanlah definisi yang bisa diterapkan untuk semua orang. Beberapa anak mungkin berbakat dalam banyak bidang dan yang lain berbakat dalam satu bidang tertentu.
Ilustrasi ciri anak berbakat yang bisa dilihat dari sifatnya (Sumber : Pexels.com/@Katerina Holmes)
Life15 Juni 2024, 13:30 WIB

Bagaimana Sekolah Bisa Mengidentifikasi Anak Berbakat? Berikut 4 Tes yang Dapat Dilakukan

Sekolah dapat mengidentifikasi anak berbakat dengan beberapa cara dibawah ini, karena dengan cara ini sekolah bisa menentukan dengan mudah untuk bisa menyesuaikan dengan anak berbakat
Ilustrasi pihak sekolah bisa mengidentifikasi anak-anak berbakat (Sumber : Pexels.com/@Katerina Holmes)
Life15 Juni 2024, 13:00 WIB

2 Jenis Tes Utama Bakat yang Bisa Dilakukan Pada Anak, Yuk Simak Agar Orang Tua Paham

Bakat pada anak perlu diuji dengan cara tertentu, agar nantinya orang tua lebih paham dan anak lebih terarah untuk kedepannya
Ilustrasi tes yang bisa dilakukan orang tua untuk menentukan anak berbakat atau tidak (Sumber : Pexels.com/@MART PRODUCTION)
Sukabumi15 Juni 2024, 12:47 WIB

30 Paket Sabu Ditemukan di Cicurug Sukabumi, Pemiliknya Kabur

Sebanyak 30 paket sabu ditemukan di semak-semak di sekitar Perumahan Gedung Putih RT 5/5, Kampung Purwasari, Desa Purwasari, Kecamatan Cicurug, Kabupaten Sukabumi
Penemuan 30 paket sabu di Desa Purwasari Cicurug Sukabumi | Foto : Ist
Life15 Juni 2024, 12:30 WIB

10 Cara Ampuh yang Dapat Orang Tua Lakukan Untuk Memotivasi Anak Berbakat

Orang tua yang memiliki anak berbakat seringkali kewalahan dan merasa kecewa karena kurangnya prestasi.
Ilustrasi cara ampuh yang orang tua lakukan untuk memotivasi anak berbaka (Sumber : Pexels.com/@jonasmohamadi)