Cara Membuat Air Rebusan Daun Pepaya untuk Meningkatkan Tekanan Darah

Minggu 14 April 2024, 07:00 WIB
Ilustrasi. Cara Membuat Air Rebusan Daun Pepaya untuk Meningkatkan Tekanan Darah (Sumber : Pexels/AlexeyDemidov)

Ilustrasi. Cara Membuat Air Rebusan Daun Pepaya untuk Meningkatkan Tekanan Darah (Sumber : Pexels/AlexeyDemidov)

SUKABUMIUPDATE.com - Daun pepaya adalah daun yang berasal dari pohon pepaya (Carica papaya). Meskipun buahnya lebih terkenal, daun pepaya juga memiliki beberapa manfaat kesehatan yang signifikan. 

Manfaat Daun Pepaya untuk Kesehatan 

  • Pencernaan

Daun pepaya mengandung enzim papain yang dapat membantu dalam pencernaan makanan, terutama protein. Ini dapat membantu mengurangi gejala gangguan pencernaan seperti kembung, gas, dan sembelit.

Baca Juga: 7 Rekomendasi Makanan dan Minuman yang Bisa Diberikan pada Anak Stres

  • Anti-inflamasi

Daun pepaya mengandung senyawa anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Hal ini dapat bermanfaat untuk mengurangi nyeri dan gejala inflamasi pada kondisi seperti arthritis.

  • Menjaga kesehatan kulit

Ekstrak daun pepaya sering digunakan dalam produk perawatan kulit karena kandungan vitamin, antioksidan, dan enzimnya. Ini dapat membantu mengurangi jerawat, meratakan warna kulit, dan memberikan efek pencerahan.

  • Menjaga kesehatan hati

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun pepaya dapat membantu melindungi hati dari kerusakan oksidatif dan peradangan.

Baca Juga: 10 Gaya Hidup Sehat untuk Mencegah Gula Darah Naik

  • Mengatur kadar gula darah

Beberapa penelitian pada hewan menunjukkan bahwa ekstrak daun pepaya dapat membantu mengontrol kadar gula darah, meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan pada manusia.

Daun pepaya dapat dikonsumsi dalam bentuk teh, ekstrak, atau dimasak bersama dengan makanan.

Namun, sebaiknya konsultasikan dengan ahli kesehatan sebelum mengonsumsinya secara rutin, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu.

Baca Juga: Picky Eater? Coba 8 Cara Membujuk Anak yang Tidak Mau Makan Berikut!

Cara Membuat Air Rebusan Daun Pepaya

Berikut cara membuat air rebusan daun pepaya:

Bahan Membuat Air Rebusan Daun Pepaya

Langkah Membuat Air Rebusan Daun Pepaya 

  • Pilih Daun Pepaya yang Segar

Pastikan Anda menggunakan daun pepaya yang segar dan belum layu. Cuci daun pepaya dengan air bersih untuk menghilangkan kotoran atau residu lainnya.

  • Potong-potong Daun Pepaya

Potong daun pepaya menjadi potongan-potongan kecil agar lebih mudah direbus.

Baca Juga: 6 Tips Mengatasi Anak Tantrum Saat Mudik Lebaran, Bunda Lakukan Ini!

  • Rebus Air

Didihkan air dalam panci atau ketel.

  • Tambahkan Daun Pepaya

Setelah air mendidih, tambahkan potongan daun pepaya ke dalam panci. Biarkan daun pepaya merebus dalam air selama sekitar 10-15 menit.

  • Saring Daun Pepaya

Setelah direbus, saring airnya untuk memisahkan potongan daun pepaya. Anda bisa menggunakan saringan teh atau kain kasa bersih untuk melakukan ini.

  • Dinginkan dan Konsumsi

Biarkan air rebusan daun pepaya dingin sebelum diminum. Anda bisa menyimpannya di dalam lemari es untuk mengonsumsinya dalam keadaan dingin.

Catatan:

  • Untuk meningkatkan efektivitasnya, Anda dapat minum air rebusan daun pepaya ini secara teratur, misalnya sekali atau dua kali sehari.
  • Penting untuk diingat bahwa penggunaan daun pepaya atau ramuan herbal lainnya sebagai pengobatan alami harus dilakukan dengan hati-hati dan konsultasi dengan profesional kesehatan yang berkualifikasi, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan lain.

Baca Juga: Lirik dan Terjemahan Lagu The Way You Look At Me Nyoman Paul Andi Rianto

AYO! main games di Sukabumi Update Games
Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Editor :
Berita Terkait
Berita Terkini
Sehat15 Juni 2024, 14:30 WIB

Hidup Sehat Gula Darah Aman! 3 Jenis Ikan yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes

Penderita diabetes tak perlu khawatir gula darah naik karena ada beberapa jenis ikan yang aman untuk dikonsumsi. Cek juga manfaatnya.
Ilustrasi ikan yang aman dikonsumsi oleh penderita diabetes (Sumber : Pexels.com/@KampusProduction)
Nasional15 Juni 2024, 14:21 WIB

Jokowi Tunjuk Menkopolhukam Pimpin Pemberantasan Judi Online

Satgas judi online diperkuat oleh 26 anggota dari berbagai kementerian dan lembaga yang tergabung dalam Bidang Pencegahan.
Keppres Nomor 21 Tahun 2024 tentang Satuan Tugas Pemberantasan Perjudian Daring diterbitkan di Jakarta pada 14 Juni 2024 | Foto : Capture Salinan Keppres / Sukabumi Update
Life15 Juni 2024, 14:00 WIB

Tidak Melulu Soal IQ, Ini 3 Ciri-ciri Umum Anak Berbakat Dilihat Dari Sifatnya

Meski ada kesamaan dalam hal bakat, penting untuk diingat bahwa ini bukanlah definisi yang bisa diterapkan untuk semua orang. Beberapa anak mungkin berbakat dalam banyak bidang dan yang lain berbakat dalam satu bidang tertentu.
Ilustrasi ciri anak berbakat yang bisa dilihat dari sifatnya (Sumber : Pexels.com/@Katerina Holmes)
Life15 Juni 2024, 13:30 WIB

Bagaimana Sekolah Bisa Mengidentifikasi Anak Berbakat? Berikut 4 Tes yang Dapat Dilakukan

Sekolah dapat mengidentifikasi anak berbakat dengan beberapa cara dibawah ini, karena dengan cara ini sekolah bisa menentukan dengan mudah untuk bisa menyesuaikan dengan anak berbakat
Ilustrasi pihak sekolah bisa mengidentifikasi anak-anak berbakat (Sumber : Pexels.com/@Katerina Holmes)
Life15 Juni 2024, 13:00 WIB

2 Jenis Tes Utama Bakat yang Bisa Dilakukan Pada Anak, Yuk Simak Agar Orang Tua Paham

Bakat pada anak perlu diuji dengan cara tertentu, agar nantinya orang tua lebih paham dan anak lebih terarah untuk kedepannya
Ilustrasi tes yang bisa dilakukan orang tua untuk menentukan anak berbakat atau tidak (Sumber : Pexels.com/@MART PRODUCTION)
Sukabumi15 Juni 2024, 12:47 WIB

30 Paket Sabu Ditemukan di Cicurug Sukabumi, Pemiliknya Kabur

Sebanyak 30 paket sabu ditemukan di semak-semak di sekitar Perumahan Gedung Putih RT 5/5, Kampung Purwasari, Desa Purwasari, Kecamatan Cicurug, Kabupaten Sukabumi
Penemuan 30 paket sabu di Desa Purwasari Cicurug Sukabumi | Foto : Ist
Life15 Juni 2024, 12:30 WIB

10 Cara Ampuh yang Dapat Orang Tua Lakukan Untuk Memotivasi Anak Berbakat

Orang tua yang memiliki anak berbakat seringkali kewalahan dan merasa kecewa karena kurangnya prestasi.
Ilustrasi cara ampuh yang orang tua lakukan untuk memotivasi anak berbaka (Sumber : Pexels.com/@jonasmohamadi)
Sukabumi15 Juni 2024, 12:18 WIB

Minta Tolong Netizen! Keluarga Korban Celurit Geng Motor di Sukabumi Cari Pelaku

Keluarga Ardi Aulia Muhammad (21 tahun), pemuda yang jari tangannya nyaris putus disabet celurit geng motor di Nanggeleng Citamiang Kota Sukabumi, Jumat, 14 Juni 2024, butuh pertolongan netizen.
Ilustrasi citizen journalism. Keluarga berharap netizen yang melihat peristiwa itu speak up dan memberikan data tentang para pelaku kepada pihak kepolisian. (Sumber: editorandpublisher.com)
Life15 Juni 2024, 12:00 WIB

Ayah Bunda Harus Tahu, 4 Cara Mengasuh Anak Berbakat Agar Lebih Terarah

Anak berbakat seringkali membuat orang tuanya bingung bahkan merasa dirinya tidak berdaya. Namun jangan khawatir, berikut tips yang bisa diterapkan untuk mengasuh anak berbakat
Ilustrasi cara orang tua dalam mengasuh anak berbakat (Sumber : Pexels.com/@Yan Krukau)
Sukabumi15 Juni 2024, 11:35 WIB

Rekaman Perang Senjata Tajam di Sukabumi, Tengah Malam di Jalur Baru Sukaraja

Jumat dini hari (14/6/2024), dua kelompok anak muda terlibat perang senjata tajam di jalan raya Baru Sukaraja, Desa Pasirhalang Kecamatan Sukaraja Kabupaten Sukabumi.
Perang senjata tajam dua kelompok pemuda di jalan baru Sukaraja Kabupaten Sukabumi, Sabtu dini hari (15/6/2024) (Sumber: cctv)