Jenis-jenis Teh yang Biasa Dikonsumsi Sebagai Minuman, Kaya Akan Khasiat

Selasa 06 Juni 2023, 08:00 WIB
Ilustrasi. Inilah beberapa jenis teh yang bisa dikonsumsi sebagai minuman dan umumnya dinikmati saat pagi atau sore | Foto: Pixabay/mirkostoedter

Ilustrasi. Inilah beberapa jenis teh yang bisa dikonsumsi sebagai minuman dan umumnya dinikmati saat pagi atau sore | Foto: Pixabay/mirkostoedter

SUKABUMIUPDATE.com - Teh menjadi minuman yang populer di seluruh dunia tak terkecuali di Indonesia. Teh seolah menjadi minuman wajib bagi sebagian orang saat pagi selain kopi.

Orang-orang biasanya menikmati teh saat pagi dibarengi dengan menyantap makanan ringan seperti biskuit, roti bakar dan sebagainya.

Merangkum berbagai sumber, ada banyak jenis teh yang dapat Anda pilih, termasuk teh hitam, teh hijau, teh putih, teh oolong, dan teh herbal.

Baca Juga: 6 Manfaat Minum Teh Saat Pagi, Bisa Tingkatkan Energi Agar Lebih Semangat

1. Teh Hitam

Teh hitam adalah teh yang paling umum dan memiliki rasa yang kuat. Teh hitam mengandung kafein, tetapi jumlahnya lebih rendah dibandingkan dengan kopi. Teh hitam juga mengandung antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

2. Teh Hijau

Teh hijau adalah jenis teh yang telah diolah secara minimal. Ini memiliki rasa yang lebih ringan daripada teh hitam dan mengandung lebih banyak antioksidan.

Baca Juga: Cocok Untuk Sarapan! 7 Kue Pasar Untuk Teman Minum Kopi dan Teh

Teh hijau juga dikaitkan dengan manfaat kesehatan seperti meningkatkan fungsi otak, meningkatkan metabolisme, dan melindungi jantung.

3. Teh Putih

Teh putih adalah jenis teh yang mengalami pengolahan minimal dan memiliki rasa yang lembut. Teh putih mengandung lebih sedikit kafein dibandingkan dengan teh hitam atau teh hijau. Teh putih juga mengandung polifenol, yang merupakan antioksidan alami.

Baca Juga: 4 Manfaat Ampas Teh untuk Kesehatan Kulit Wajah Beserta Cara Menggunakannya

4. Teh Oolong

Teh oolong adalah jenis teh antara antara teh hijau dan teh hitam dalam hal tingkat oksidasi. Ini memiliki rasa yang beragam, tergantung pada tingkat oksidasi. Teh oolong mengandung nutrisi seperti polifenol dan kafein dalam jumlah sedang.

5. Teh Herbal

Teh herbal tidak mengandung daun teh Camellia sinensis dan biasanya dibuat dengan menggunakan bahan tumbuhan seperti chamomile, peppermint, atau rosehip.

Baca Juga: 7 Manfaat Teh Kembang Sepatu Bagi Tubuh, Bisa Turunkan Berat Badan

Teh herbal umumnya tidak mengandung kafein dan memiliki berbagai manfaat kesehatan tergantung pada bahan tumbuhan yang digunakan.

Itulah beberapa jenis teh yang bisa dinikmati panas atau dingin, ditambahkan dengan perasan lemon, madu, atau gula sesuai selera.

Selain rasanya yang nikmat, minum teh juga bisa menjadi momen relaksasi dan menyegarkan.

Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Editor :
Berita Terkait
Berita Terkini
Life24 April 2024, 15:30 WIB

6 Bahaya Kebiasaan Mengeluh yang Mengancam Kesehatan, Bisa Berumur Pendek!

Kebiasaan mengeluh rupanya sangat tidak baik bagi kesehatan. Itu sebabnya setiap orang perlu menghindari kebiasaan demikian demi kesehatannya.
Ilustrasi. Bahaya kebiasaan mengeluh untuk kesehatan. Sumber Foto : Pexels/David Garrison
Nasional24 April 2024, 15:14 WIB

Dapat Nilai Baik, Pemkab Sukabumi Komitmen Tingkatkan Kualitas Penyelenggaraan SPM

Dapat nilai baik oleh Kemendagri dalam SPM Awards 2024, Sekda Ade sebut Pemkab Sukabumi berkomitmen tingkatkan kualitas penyelenggaraan SPM.
Sekda Kabupaten Sukabumi Ade Suryaman (tengah) menghadiri Standar Pelayanan Minimal (SPM) Awards 2024 di Hotel Bidakara Jakarta, Rabu (24/4/2024). (Sumber : Diskominfosan Kab. Sukabumi)
Inspirasi24 April 2024, 15:00 WIB

Lowongan Kerja Perawat di Rumah Sakit Swasta Sukabumi, Cek Kualifikasinya Disini!

Apabila kamu tertarik dengan lowongan kerja ini, segera daftarkan diri sekarang juga!
Lowongan Kerja Perawat di Rumah Sakit Swasta Sukabumi, Cek Kualifikasinya Disini! (Sumber : Freepik.com)
Sukabumi24 April 2024, 14:56 WIB

BAPPEDA Bahas Perencanaan Inklusif Soal Kota Sukabumi Raih Penghargaan Tingkat Jabar

Salah satu inovasi yang ditampilkan Pemkot Sukabumi adalah One Roof.
Pj Wali Kota Sukabumi Kusmana Hartadji dan jajarannya saat menerima penghargaan dari Pemerintah Provinsi Jawa Barat, Senin, 22 April 2024 di Hotel Luxury, Bandung. | Foto: Dokpim Kota Sukabumi
Nasional24 April 2024, 14:45 WIB

Pidato Perdana Prabowo Usai Resmi Ditetapkan jadi Presiden Terpilih 2024-2029

Berikut isi pidato perdana Prabowo Subianto setelah resmi ditetapkan jadi Presiden Indonesia terpilih 2024-2029.
Didampingi Gibran Rakabuming Raka, Prabowo Subianto sampaikan pidato perdana setelah resmi ditetapkan jadi Presiden RI terpilih. (Sumber : Youtube KPU RI)
Jawa Barat24 April 2024, 14:37 WIB

Kang Hendar Sosialisasikan Perda Perlindungan Anak di Jawa Barat

Provinsi Jawa Barat adalah salah satu daerah yang sudah memiliki payung hukum untuk perlindungan anak.
Kang Hendar dalam Penyebarluasan Peraturan Daerah Nomor 3 tahun 2021 tentang perlindungan anak, Sabtu, 6 April 2024 di Aula Wisma Panineungan, Gunungjaya Cisaat Kabupaten Sukabumi. (Sumber: doktim)
Bola24 April 2024, 14:30 WIB

Link Live Streaming Persebaya vs Bali United: Serdadu Tridatu Siap Curi 3 Poin!

Bagi kamu yang ingin menyaksikan pertandingan Liga 1 2023/2024 antara Persebaya Surabaya vs Bali United berikut kami sediakan layanan live streamingnya.
Ilustrasi - Bagi kamu yang ingin menyaksikan pertandingan Liga 1 2023/2024 antara Persebaya Surabaya vs Bali United berikut kami sediakan layanan live streamingnya. (Sumber : persebaya.id/istimewa).
Sukabumi24 April 2024, 14:13 WIB

150 Siswa Dapat Beasiswa Kuliah di Nusa Putra, Ikhtiar Bupati Sukabumi Tingkatkan SDM

Marwan Hamami mengajak para penerima program Beasiswa Bupati Sukabumi 2024 di Universitas Nusa Putra untuk berkontribusi terhadap peningkatan SDM.
Bupati Sukabumi Marwan Hamami saat memberikan sambutan dalam acara penyerahan beasiswa bagi 150 siswa di Universitas Nusa Putra. (Sumber : Diskominfosan Kab. Sukabumi)
Life24 April 2024, 14:00 WIB

Bebas Diabetes: 9 Cara Alami Menurunkan Kadar Gula Darah Tanpa Obat

Jika Ingin Terbebas dari Diabetes, dan Mempraktekkan Cara Alami Menurunkan Kadar Gula Darah Tanpa Obat, Sebelum membuat perubahan besar dalam pola makan atau gaya hidup Anda, penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi.
Ilustrasi. Cuka sari apel yang memiliki segudang manfaat kesehatan. Cara Alami Menurunkan Kadar Gula Darah Tanpa Obat Agar Terbebas dari Diabetes. Sumber : Freepik/@8photo
Life24 April 2024, 13:58 WIB

Simak 10 Cara Menanggapi Anak saat Tidak Patuh Agar Tidak Menantang

Dengan sedikit kesabaran dan strategi disiplin yang tepat, Anda dapat membimbing anak Anda tentang cara membuat pilihan yang tepat sekaligus mengurangi jumlah perilaku menantang yang mereka alami.
Ilustrasi menanggapi anak saat tidak patuh. | Foto: Pexels.com/@Gustavo Fring