Kurang Tidur dan Stres Bisa Bikin Berat Badan Naik, Ini Penjelasannya!
Kurang tidur & stres bisa bikin berat badan naik! Artikel ini bahas penyebabnya & tips menjaga pola makan, tidur, dan olahraga agar tetap sehat di tengah tekanan hidup.
Saluran WhatsApp
Ikuti
Senin, 26 Oktober 2026
Penulis • Redaksi
@MayaSanti
Maya Santika
Kumpulan artikel, liputan investigasi, dan berita terkini karya Maya Santika yang dipublikasikan di SukabumiUpdate.com.
151Total Artikel Terbit
Arsip Berita Terbaru
Reshuffle Kabinet dan Isu Loyalis Jokowi, Ini Kata Istana
Istana tegaskan reshuffle kabinet Prabowo tak bermuatan politik. Pencopotan menteri, termasuk loyalis Jokowi, disebut murni untuk pilih putra terbaik bangsa.
17+8 Tuntutan Rakyat: Gelombang Desakan Publik Paksa DPR Berbenah
Aksi “17+8 Tuntutan Rakyat” mendesak reformasi, transparansi, dan empati dengan tuntutan jangka pendek dan jangka panjang. Publik menuntut DPR kerja nyata.
Kenapa Kebiasaan Membaca Bisa Mengubah Hidupmu? Ini Alasannya!
Membaca membuka wawasan, meningkatkan kemampuan berpikir, dan mengurangi stres. Artikel ini jelaskan kenapa membaca penting dan bagaimana mulai membiasakannya dengan mudah.
Waktu Kamu Habis Bukan Karena Sibuk, Tapi Karena Kamu Nggak Tahu Apa yang Penting
Banyak orang merasa sibuk tapi hasil kerja tak maksimal. Artikel ini membahas cara menentukan prioritas supaya waktu lebih efektif dan hidup lebih produktif. Fokus pada hal penting!
Sri Mulyani Soroti Gaji Guru dan Dosen yang Rendah: Semua Harus dari Negara?
Menkeu Sri Mulyani soroti gaji guru & dosen yang rendah. Anggaran pendidikan 2025 capai Rp 724,3 T, tapi tantangan kesejahteraan tenaga pengajar masih besar.
Prabowo: ‘Strategi Saya Mulai Terasa, Indonesia di Arah yang Benar’ dalam Evaluasi 10 Bulan Kabinet Merah Putih
Presiden Prabowo pimpin Sidang Kabinet Paripurna ke-8, evaluasi 10 bulan Kabinet Merah Putih. Strategi pemerintah mulai terasa, koordinasi solid, dan transformasi bangsa terus dijalankan realistis.
Sekolah Rakyat Buka Jalan ke Perguruan Tinggi: Pemerintah Siapkan Beasiswa, Vokasi, dan Pemetaan Bakat
Pemerintah siapkan beasiswa, jalur vokasi, dan pemetaan bakat untuk siswa Sekolah Rakyat agar bisa kuliah atau bekerja sesuai potensi dan minat mereka.
ASI Menyelamatkan Nyawa: Mengapa Menyusui Harus Jadi Prioritas?
Pemberian ASI eksklusif penting untuk kesehatan bayi, namun banyak ibu di Indonesia masih mengalami hambatan menyusui. Dukungan keluarga dan tempat kerja sangat dibutuhkan.
Elkan Baggott Resmi Masuk Skuad Utama Ipswich Town: Siap Tembus Premier League dan Perkuat Timnas Indonesia
Elkan Baggott resmi masuk skuad utama Ipswich Town untuk musim 2025/26. Bek Timnas Indonesia ini siap bersaing di Championship dan memperkuat Garuda di Kualifikasi Piala Dunia 2026.
Fenomena Bendera One Piece di HUT RI ke-80: Simbol Perlawanan atau Ancaman Persatuan?
Fenomena pengibaran bendera One Piece jelang HUT RI ke-80 jadi sorotan. Simbol fiksi ini berubah jadi bentuk protes warga terhadap ketidakadilan dan kegagalan negara melindungi rakyatnya.
Liam Neeson Comeback di The Naked Gun (2025), Ini Deretan Film Fenomenalnya Sepanjang Karier
Liam Neeson kembali ke layar lebar lewat The Naked Gun (2025)! Aksi konyol penuh nostalgia ini menambah daftar film fenomenal sang aktor yang ahli main di drama, aksi, dan komedi.
Sosok Ivan Yustiavandana: Ketua PPATK di Balik Kebijakan Blokir Rekening Nganggur
PPATK akan blokir rekening yang tak aktif lebih dari 3 bulan demi lindungi nasabah dari penyalahgunaan. Ketua PPATK Ivan Yustiavandana tegaskan dana tetap aman, bukan disita.
“Parasite” Dinobatkan Sebagai Film Terbaik Abad ke-21: Ini 5 Fakta Menarik di Baliknya
Film Parasite karya Bong Joon-ho dinobatkan sebagai film terbaik abad ke-21 oleh The New York Times. Perpaduan satire sosial, horor, dan komedi ini menjadi simbol ketimpangan kelas global.
Vietnam Juara AFF U-23 2025, Taklukkan Indonesia di SUGBK dan Cetak Hattrick Gelar
Vietnam raih gelar juara Piala AFF U-23 2025 usai kalahkan Indonesia 1-0 di SUGBK. Ini jadi gelar ketiga beruntun mereka! Viktor Le pun cetak sejarah pribadi bersama Vietnam.
Vonis Tom Lembong Tuai Kecaman: Dari Anies Baswedan, Eks Pimpinan KPK hingga Ahli Hukum Soroti Kejanggalan
Vonis 4,5 tahun penjara untuk Tom Lembong dalam kasus impor gula menuai kritik. Para tokoh soroti lemahnya dasar hukum dan ancaman kriminalisasi kebijakan publik.
Susu Murni, Rendah Lemak, atau Skim: Mana yang Lebih Sehat untuk Tubuh Anda?
Perbedaan antara susu murni, rendah lemak, dan skim, serta manfaat kesehatan masing-masing. Pilih susu yang tepat sesuai kebutuhan tubuh dan gaya hidup Anda!
Menteri Kebudayaan Fadli Zon Disorot Publik: Dari Hari Kebudayaan Nasional hingga Kontroversi Sejarah 1998
Fadli Zon, Menteri Kebudayaan Indonesia, menjadi sorotan dengan kebijakan kontroversialnya, mulai dari penetapan 17 Oktober sebagai Hari Kebudayaan hingga pernyataan soal sejarah 1998 yang menuai kecaman.
Kurang Tidur Tapi Harus Tetap Aktif? Ini 5 Kiat Meningkatkan Energi Meski Tidak Istirahat Cukup
Kurang tidur bukan akhir dari segalanya. Coba 5 tips ini untuk tetap fokus dan bertenaga sepanjang hari, mulai dari hidrasi hingga paparan sinar matahari pagi.
Popcorn Brain: Ketika Otak Kecanduan Main HP dan Dunia Nyata Jadi Terasa Membosankan
Popcorn Brain terjadi saat otak terbiasa menerima stimulasi cepat dari HP, sehingga sulit fokus, mudah cemas, dan merasa dunia nyata jadi membosankan.
Sukabumi
Waketu DPRD Kota Sukabumi dari PDIP Turunkan Foto Wapres Gibran Buntut Putusan MK soal Ijazah
Sukabumi
Lima Wisatawan Terseret Ombak di Pantai Cibuaya Sukabumi, Dua Orang Masih Hilang
Sukabumi
Jembatan Kompa Parungkuda Sukabumi Mulai Buka-Tutup, Bakal Ditutup Total 40-50 Hari
Jawa Barat
Stasiun Sukabumi Tertinggi Kedua di Jabar, Penumpang Naik KA Jarak Jauh Daop 1 Sepanjang 2025
Sukabumi