SUKABUMIUPATE.com - Penyakit asam lambung ini merupakan salah satu penyakit yang paling umum diderita oleh masyarakat saat ini. Salah satu penyebabnya ialah pola hidup yang tidak sehat.

Nah, untuk penderita asam lambung ada beberapa buah yang dapat kamu konsumsi lho.

Melansir dari beberapa inilah enam buah yang dapat atasi penyakit asam lambung dan dapat menetralkannya! Yuk disimak.

1. Apel Merah

Ilustrasi Buah Apel - (Unplash.com)</span

Apel merah memiliki kandungan asam yang rendah, sehingga buah ini dapat menjadi salah satu pilihan tepat untuk dikonsumsi oleh penderita asam lambung.

Kandungan magnesium, kalium serta kalsium dari apel merah ini dapat membantu meredakan kelihan serta gelaja penyakit asam lambung.

2. Pisang

Buah Pisang - (Unplash.com)</span

Buah berwarna kuning ini juga merupakan salah satu buah yang cocok dikonsumsi oleh penderita asam lambung.

Saat dimakan pisang dapat meredakan iritasi pada bagian tenggorokan yang muncul karena naiknya asam lambung.

Kandungan pektin dalam buah pisang juga dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan secara umum lho.

3. Melon

Ilustrasi Melon - (Unplash.com)</span

Buah melon mengandung magnesium yang sangat tinggi sehingga dapat membantu menurunkan kadar asam lambung pada tubuh penderitanya.

4. Pepaya

Pepaya - (Pexels.com)</span

Buah pepeya mengandung vitamin C,A,E dan K, serta magnesium, asam folat, kalsium, antioksidan, tembaga, potassium dan lutein yang dapat membantu menurunkan asam lambung tinggi pada tubuh.

Konsumsilah pepaya yang sudah benar-benar matang ya, agar manfaatnya menjadi lebih efektif.

5. Semangka

Semangka - (Unplash.com)</span

Kaya akan kandungan air, semangka juga sangat baik dikonsumsi oleh penderita asam lambung. 

Air yang ada di dalam semangka bisa membantu menetralkan asam lambung dalam perut dan mengurangi keluhan secara signifikan.

Selain itu kandungan antioksidan dalam semangka diketahui dapat menjaga sistem pencernaan.

6. Persik

Persik - (iStock)</span

Buah persik diketahui mengandung serat, magnesium dan potasium yang sangat tinggi sehingga dapat mencegah naiknya asam lambung.

Selain itu mengkonsumsi persik juga dapat membantu meredakan asam lambung yang naik secara tidak terkontrol.