Tanpa Efek Samping, 6 Obat Alami yang Efektif Meredakan Nyeri Asam Urat

Minggu 09 Juni 2024, 19:30 WIB
Ilustrasi. Obat alami yang tidak ada efek samping untuk penderita asam urat. Sumber foto : Pexels.com/@ Vanessa Loring

Ilustrasi. Obat alami yang tidak ada efek samping untuk penderita asam urat. Sumber foto : Pexels.com/@ Vanessa Loring

SUKABUMIUPDATE.com - Penderita asam urat sangat direkomendasikan untuk mengonsumsi obat alami yang tidak memiliki efek samping di dalamnya.

Selain tidak menguras gocek lebih mahal, obat alami ini kaya manfaat untuk jenis-jenis penyakit lainnya di dalam tubuh.

Sebab, obat alami yang dimaksud di sini terdiri dari buah-buahan, sayuran dan rempah-rempah dapur yang terjangkau untuk didapatkan. Yuk simak ulasannya sebagaimana merujuk laman Halodoc!

Obat Alami Asam Urat

1. Mengonsumsi Jus Buah Ceri

Menurut studi, mengonsumsu minuman yang terbuat dari buah ceri bisa membantu menurunkan kadar asam urat. Sebab, pada buah ini memiliki kandungan anthocyanin, yakni senyawa anti-inflamasi yang memberi warna merah.

Adapun senyawa ini akan menjadi sumber serat dan vitamin C yang baik bagi fisik, salah satunya menguatkan otot dan sendi-sendi pada tubuh dan mencegah nyeri akibat nyeri asam urat.

Baca Juga: Resep Rebusan Kayu Manis untuk Menurunkan Gula Darah, Cara Buatnya Simpel!

2. Jahe

Jahe merupakan rempah-rempah yang sering diresepkan untuk kondisi peradangan. Khasiatnya untuk membantu mengatasi penyakit asam urat juga sudah tercatat.

Dalam jurnal yang dikeluarkan Agromedicine, jahe bisa membantu menrunkan asam urat. Sebab, di dalamnya mengandung volatile oil dan non-volatile oil. Selain itu, zat antiradang pada rempah ini juga akan mengurangi pembengkakan dan nyeri pada persendian.

Jika ingin mengobatinya, cukup campurkan jahe yang sudah diparut ke dalam air hangat. Selanjutnya, kompres anggota persendian dengan handuk yang dicelupkan air jahenya.

Sedangkan jika ingin meminumnya, cukup jadikan jahe sebagai teh hangat saja. Minum minimal 2-3 kali dalam sehari untuk membantu mengurangi nyeri.

Baca Juga: 10 Sikap Sinis Orang Pura-pura Baik Karena Aslinya Tidak Suka dengan Kita

3. Kunyit

Sama dengan jahe, cara mengonsumsinya cukup dengan diparut, lalu saring untuk diambil airnya. Konsumsi sehari minimal 1 kali dalam sehari.

Secara kesehatan, kunyit memiliki kandungan curcumin yang berperan antiradang pad anggota persendian, sehingga bisa meredakan nyeri akibat asam urat.

4. Seledri atau Biji Seledri

Untuk meredakan nyeri pada asam urat, ekstrak dan biji seledri akan menjadi obat yang menjadi alternatif alami tanpa harus menggunakan obat-obatan. Sebab, mengonsumsi sayuran ini akan mengurangi peradangan.

Jadi, jadikan selederi sebagai menu pokok secara rutin saat makan. Tentu saja, tetap sesuai dengan anjuran dokter.

Baca Juga: Bebas Kolesterol, 5 Jenis Makanan Tinggi Serat untuk Mengurangi Kadarnya dalam Darah

5. Buah Dan Sayuran dengan Vitamin C

Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa buah-buahan dan sayuran yang kaya Vitam C akan mengurangi peradangan dan rasa nyeri pada persendian akibat penyakit asam urat.

Adapun buah-buahan yang direkomendasikan, seperti jambu, jeruk, kiwi, mangga, pepaya, nanas, semangka. Untuk sayuran, bisa dicoba di antaranya bayam, brokoli, kentang, cabai, dan tomat.

6. Air Putih

Memperbanyak mengonsumsi air putih akan banyak menghasilkan urine, sehingga asam urat tidak menumpuk di dalam tubuh. Alhasil, asam urat akan terbuang melalui urine. Jadi, sangat dianjurkan untuk banyak minum air putih.

Selain berguna untuk asam urat, air putih sangat bermanfat untuk kesehatan tubuh. Jadi, penting membiasakan mengonsumsinya setiap hari.

Baca Juga: Bebas Asam Urat, 14 Tips Efektif Mencegah Nyeri Sendi dengan Cara Alami

AYO! main games di Sukabumi Update Games
Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Simak breaking news Sukabumi dan sekitarnya langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita SukabumiUpdate.com WhatsApp Channel : https://whatsapp.com/channel/0029VaXv5ii0LKZ6hTzB9V2W. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.
Editor :
Berita Terkait
Berita Terkini
Sukabumi Memilih25 Juni 2024, 22:22 WIB

Pilkada Kabupaten Sukabumi 2024: DPT Capai 1.997.822 Pemilih, TPS Ditetapkan 4.310

Persiapan untuk Pilkada Kabupaten Sukabumi 2024 semakin matang dengan pengumuman resmi jumlah Daftar Pemilih Tetap (DPT) dan jumlah TPS
Logo Pilkada Kabupaten Sukabumi 2024 | Foto : Istimewa
Sukabumi25 Juni 2024, 22:02 WIB

Terekam CCTV, Pria Dengan Santai Curi Motor di Area Parkir Masjid Cibadak Sukabumi

Aksi pencurian kendaraan motor kembali terjadi. Kali ini terjadi di area parkir Masjid Darul Matin, Kelurahan Cibadak, Kecamatan Cibadak, Kabupaten Sukabumi pada Selasa (25/6/2024) sekitar pukul 12.20 WIB.
Pelaku pencurian motor di Masjid Darul Matin, Cibadak, tertangkap kamera CCTV saat melancarkan aksinya pada Selasa (25/6/2024) | Foto : capture video cctv / ibnu sanubari
Sehat25 Juni 2024, 21:00 WIB

Asam Lambung Naik Saat Tidur Sangat Menyiksa, 9 Tips untuk Mencegahnya

Asam Lambung terjadi pada malam hari dapat menyebabkan tersedak saat tidur dan sangat mengganggu.
Ilustrasi - Asam Lambung terjadi pada malam hari dapat menyebabkan tersedak saat tidur dan sangat mengganggu. (Sumber : Freepik.com/@stefamerpik)
Sukabumi Memilih25 Juni 2024, 20:28 WIB

PPP Jaring 4 Calon Pendamping Asep Japar di Pilkada Sukabumi, Tinggal Persetujuan Koalisi

artai Persatuan Pembangunan (PPP) telah memulai proses penjaringan calon wakil bupati untuk mendampingi Asep Japar, yang merupakan bakal calon bupati dari Partai Golkar dalam Pilkada Kabupaten Sukabumi 2024 mendatang.
PPP jaring 4 bakal calon pendamping Asep Japar untuk Pilkada Kabupaten Sukabumi 2024 | Foto : Sukabumi Update
Sehat25 Juni 2024, 20:00 WIB

Memahami 5 Pengaruh Kopi Terhadap Diabetes, Benarkah Picu Lonjakan Gula Darah?

Kopi adalah minuman yang sering dikonsumsi bagi sebagian orang, namun apakah mengonsumsinya berpengaruh kepada gua darah?
Ilustrasi  - Kopi adalah minuman yang sering dikonsumsi bagi sebagian orang, namun apakah mengonsumsinya berpengaruh kepada gua darah? (Sumber : Pexels.com/@Chevanon Photography)
Sukabumi25 Juni 2024, 19:36 WIB

Warga Gembira, Jalan Jampangtengah - Purabaya Sukabumi Akhirnya Diperbaiki

Masyarakat Jampangtengah menyambut gembira realisasi perbaikan  Jampangtengah - Purabaya, tepatnya ruas jalan Bojong Lopang - Cimerang yang sudah lebih dari satu dekade mengalami rusak parah
Perbaikan jalan kabupaten ruas Bojong Lopang - Cimerang Sukabumi | Foto : Ragil Gilang
Gadget25 Juni 2024, 19:30 WIB

RAM Besar dan Performa Gahar, 3 Rekomendasi HP OPPO dengan Harga 2 Jutaan

OPPO merupakan salah satu pabrikan smartphone yang menyediakan banyak pilihan HP dengan RAM besar dan harga terjangkau.
Oppo A78 - OPPO merupakan salah satu pabrikan smartphone yang menyediakan banyak pilihan HP dengan RAM besar dan harga terjangkau. (Sumber : oppo.com).
Life25 Juni 2024, 19:15 WIB

Ingin Turun Berat Badan dengan Lari? Perhatikan 8 Hal Ini Sebelum Memulainya

Salah satu olahraga yang sering jadi fokus utama bagi orang yang ingin turun berat badan adalah lari. Ya, lari memang merupakan aktivitas fisik yang akan banyak menguras kalori pada tubuh.
Ilustrasi Jika ingin menurunkan berat badan dengan lari, maka perhatikan beberapa hal penting (Sumber : Freepik.com/@master1305)
Life25 Juni 2024, 19:00 WIB

Langsung Tidur Setelah Makan, 10 Kebiasaan Malam Ini Picu Asam Lambung Naik!

Makan besar atau makanan berat kurang dari 2-3 jam sebelum tidur bisa menyebabkan refluks asam di malam hari.
Ilustrasi. Kebiasaan Malam yang Bisa Memicu Asam Lambung Naik | Pexels/Andrea Piacquadio
Sukabumi25 Juni 2024, 18:54 WIB

HMI Geram: Bawaslu Kota Sukabumi Gelar Bimtek Mewah Di Luar Wilayah Kerja

Keputusan Badan Pengawas Pemilu (Bawaslu) Kota Sukabumi untuk menyelenggarakan kegiatan bimbingan teknis di luar wilayah kerja menuai kecaman dari berbagai pihak, termasuk Himpunan Mahasiswa Islam (HMI) Cabang Sukabumi.
HMI Kritisi Bawaslu Kota Sukabumi Gelar BImtek Mewah di luar wilayah kerja | Foto : Bendera HMI