Selain untuk Gula Darah, Ini 10 Manfaat yang Luar Biasa dari Buah Mengkudu

Jumat 19 April 2024, 14:00 WIB
Ilustrasi - Buah mengkudu memiliki banyak manfaat kesehatan yang baik untuk tubuh. (Sumber : Pixabay.com/@ignartonosbg).

Ilustrasi - Buah mengkudu memiliki banyak manfaat kesehatan yang baik untuk tubuh. (Sumber : Pixabay.com/@ignartonosbg).

SUKABUMIUPDATE.com - Buah mengkudu, juga dikenal sebagai noni, adalah buah yang berasal dari pohon Morinda citrifolia yang tumbuh di daerah tropis seperti Pasifik Selatan, Asia, dan Karibia. Buah ini memiliki bentuk bulat dan ukuran yang bervariasi, dengan kulit yang berwarna hijau kekuningan atau keputihan ketika matang.

Buah mengkudu memiliki daging yang berair dan biji-bijian yang kecil di dalamnya. Buah mengkudu telah digunakan secara tradisional dalam pengobatan dan sebagai bagian dari diet di berbagai budaya.

Meskipun rasanya cukup pahit dan kurang enak jika dimakan langsung, namun buah ini sering diolah menjadi jus, teh, atau suplemen kesehatan karena dianggap memiliki berbagai manfaat potensial bagi kesehatan.

Baca Juga: Menurunkan Gula Darah Secara Alami, 7 Langkah Ubah Pola Makan dan Gaya Hidup

Berikut 10 manfaat kesehatan dari buah mengkudu yang baik untuk kesehatan, dikutip dari food.ndtv.

1. Mengobati Radang Sendi

Berbagai penelitian menunjukkan bahwa jus Mengkudu membantu meringankan rasa sakit dan mengurangi kerusakan sendi yang disebabkan oleh arthritis karena sifat analgesiknya. Jika Anda menjalani gaya hidup sehat dan minum jus mengkudu, Anda dapat meminimalkan nyeri radang sendi.

2. Menurunkan Risiko Asam Urat

Asam urat adalah sejenis radang sendi yang disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat di persendian. Penelitian menunjukkan bahwa jus Mengkudu dapat mengurangi konsentrasi asam urat dalam darah, sehingga menurunkan risiko serangan asam urat.

Baca Juga: Cara Mudah Membuat Rebusan Mengkudu untuk Menurunkan Gula Darah, Simak 4 Langkahnya

3. Meningkatkan Energi

Jus mengkudu telah lama digunakan untuk melawan kelemahan tubuh demi meningkatkan tingkat energi dan meningkatkan kinerja fisik tubuh seseorang secara keseluruhan.

4. Melembabkan Kulit

Mengkudu merupakan sumber antioksidan yang kuat dan berfungsi sebagai pelembab yang baik, jika dioleskan pada kulit. Secara alami mengkudu akan mengisi dan memperbaiki kulit Anda.

5. Melawan Penuaan

Mengkudu mengandung Vitamin C dan selenium, yang membantu melawan radikal bebas, menjaga elastisitas kulit dan membalikkan efek buruk penuaan. Oleh karenanya, penting untuk merawat kulit Anda dan menjaganya tetap sehat dan awet muda dengan menggunakan mengkudu.

Baca Juga: Takut Gula Darah Naik? Yuk Cobain 11 Karbohidrat Sehat yang Aman Untuk Penderita Diabetes

6. Mengobati Iritasi Kulit Kepala

Meskipun tidak banyak literatur medis tentang mengkudu yang dapat mengobati iitasi kepala, namun dalam buah ini terdapat beberapa manfaat seperti sifat antibakteri dan antijamur, sehingga dapat membantu mengatasi iritasi kulit kepala.

7. Mencegah Kanker

Mengkudu mengandung banyak sekali nutrisi yang melawan kanker. Menurut para ahli, mengkudu telah menunjukkan sifat merangsang kekebalan tubuh dan melawan tumor.

8. Meningkatkan Imunitas

“Memperkuat sistem kekebalan tubuh adalah manfaat lain dari mengkudu.”Scopoletin yang terdapat dalam mengkudu memiliki sifat anti bakteri, anti inflamasi, anti jamur dan anti histamin yang meningkatkan mekanisme pertahanan kekebalan tubuh.

9. Mengurangi Stres

Mengkudu juga dapat membantu mengelola stres dan mengurangi dampak stres pada fungsi kognitif. Namun, untuk mengatasi stres, Anda juga harus berlatih yoga atau bermeditasi untuk membantu meredakannya.

10. Mengobati Demam

Penelitian menunjukkan bahwa jus Mengkudu memiliki khasiat antivirus dan membantu menghilangkan batuk, demam, dan nyeri badan.

 

AYO! main games di Sukabumi Update Games
Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Berita Terkait
Berita Terkini
Internasional15 Juni 2024, 00:38 WIB

Panglima TNI: Ormas Sipil Bisa Ikut Pasukan Perdamaian di Palestina

Panglima TNI Jenderal Agus Subiyanto menyatakan bahwa keikutsertaan organisasi tersebut akan diatur oleh Kementerian Luar Negeri.
Jenderal Agus Subiyanto, Panglima TNI | Foto : Youtube Kompas
Sukabumi15 Juni 2024, 00:14 WIB

Penempatan Guru P3K PAI Di Cidolog Sukabumi Picu Polemik, Peran Pengawas PAI Disorot?

Penempatan guru P3k PAI di SDN Tegallega, Desa Tegallega, Kecamatan Cidolog, Kabupaten Sukabumi memicu polemik ditengah warga.
Polemik penempatan guru P3K PAI di SDN Tegallega Cidolog Kabupaten Sukabumi | Foto : Ragil Gilang
Sukabumi15 Juni 2024, 00:03 WIB

Bertemu Ratusan Kades, Bapenda Sukabumi Sosialisasikan Optimalisasi PBB P2

Kegiatan sosialisasi ini salah satu langkah Bapenda Kabupaten Sukabumi dalam menggenjot penerimaan PAD dari sektor PBB P2.
Kegiatan Sosialisasi Optimalisasi PBB P2 yang digelar Bapenda Kabupaten Sukabumi. (Sumber : Istimewa)
Sukabumi14 Juni 2024, 23:50 WIB

Tak Ditanggung BPJS, Kisah Korban Geng Motor di Sukabumi Sempat Tertahan di IGD Gegara Biaya

Pengobatan AAM (21 tahun) seorang pemuda asal Citamiang, Kota Sukabumi yang merupakan korban keganasan kawanan geng motor hingga tiga jari kanannya hampir putus tak ditanggung BPJS
Instalasi Gawat Darurat (IGD) RSUD R Syamsudin SH (RS Bunut) Kota Sukabumi | Foto : Asep Awaludin
Sukabumi14 Juni 2024, 22:31 WIB

Rawan Kecelakaan, 5 Orang Tewas Tertabrak Kereta Sukabumi Selama Semester I 2024

Keberadaan rel kereta api di Sukabumi menyisakan cerita-cerita tragis. Terutama seringnya kecelakaan yang merenggut nyawa.
Dalam semester 1 tahuan 2024, sebanyak 5 orang tewas akibat tertabrak kereta api di Sukabumi| Foto: Istimewa
DPRD Kab. Sukabumi14 Juni 2024, 22:25 WIB

DPRD Sukabumi Soroti Soal UHC hingga DTKS di Forum Kemitraan Faskes BPJS Kesehatan

Wakil Ketua Komisi IV DPRD Kabupaten Sukabumi Muhamad Yusuf membeberkan apa saja yang disampaikan pihaknya dalam Forum Kemitraan Faskes BPJS Kesehatan.
Jajaran Komisi IV DPRD Kabupaten Sukabumi menghadiri kegiatan Forum Kemitraan Pengelolaan Kerjasama Fasilitas Kesehatan tahun 2024. (Sumber : Dokpim Pemkab Sukabumi)
Keuangan14 Juni 2024, 21:49 WIB

Wujudkan Komitmen Perkuat Ekosistem Halal Indonesia, BSI Gelar International Expo 2024

BSI International Expo 2024 bertema Connecting You to Halal Lifestyle Ecosystem akan digelar selama 4 hari di JCC Senayan, Jakarta.
BSI siap menggelar BSI International Expo 2024. (Sumber : Istimewa)
Jawa Barat14 Juni 2024, 21:24 WIB

Parkir di Masjid Raya Al Jabbar Digratiskan Sementara, Ini Alasannya

Gratiskan sementara biaya parkir, Pengelola Masjid Raya Al Jabbar Bandung tegaskan bila ada yang memungut dinyatakan ilegal.
Masjid Raya Al Jabbar. (Sumber : Humas Pemkot Bandung)
Sukabumi14 Juni 2024, 21:20 WIB

Diguyur Hujan Deras, BPBD Kota Sukabumi Tangani 4 Bencana Alam di Cikole

Badan Penanggulangan Bencana Daerah (BPBD) Kota Sukabumi menangani bencana alam yang terjadi di empat lokasi di Kecamatan Cikole
BPBD Kota Sukabumi saat menangani bencana banjir di Cikole | Foto : Asep Awaludin
Internasional14 Juni 2024, 21:10 WIB

Wukuf di Arafah, 1.169 Tenda Disiapkan bagi Jemaah Haji Indonesia

Menyambut pelaksanaan puncak haji, PPIH Arab Saudi mempersiapkan sebanyak 1.169 tenda di Arafah bagi jemaah Indonesia.
Jemaah haji Indonesia mulai tiba di Arafah. (Sumber : Kemenag RI)