SUKABUMIUPDATE.com - Trauma masa lalu yang belum sembuh bisa menjadi salah satu penyebab PTSD (Post Traumatic Stress Disorder). Kondisi ini akan berdampak kurang baik pada kehidupan orang yang mengalaminya.

Orang yang telah mengalami trauma masa lalu mungkin menunjukkan berbagai tanda dan gejala yang menunjukan dampak psikologis dari pengalaman tersebut.

Tanda-tanda yang muncul bisa bervariasi setiap orangnya dan mungkin tidak selalu sama intensitasnya. Inilah beberapa tanda umum yang menunjukkan seseorang telah mengalami trauma masa lalu yang bisa menjadi penyebab PTSD dirangkum dari berbagai sumber.

Baca Juga: Sering Dikira Sama, Intip Perbedaan PTS dan PTSD yang Perlu Diketahui

1. Mengalami Kilas Balik

Mengalami kilas balik, ingatan yang kuat, atau bahkan mimpi buruk tentang peristiwa traumatis. Selain itu, seseorang juga mungkin akan mengalami kegelisahan yang meningkat saat terpapar pada situasi, suara, atau bau yang mengingatkan pada trauma.

2. Berusaha Menghindar

Orang yang mengalami trauma masa lalu cenderung akan menghindari situasi, tempat, orang, atau obyek yang terkait dengan pengalaman traumatis.

Mereka juga akan menghindari berbicara atau berpikir tentang trauma bahkan yang paling parah yaitu penarikan diri dari hubungan sosial atau kegiatan yang sebelumnya dinikmati.

Baca Juga: Mengenal PTSD, Masalah Kesehatan Mental Akibat Trauma Masa Lalu

3. Hiperarousal

Trauma masa lalu penyebab PTSD jika dialami seseorang mungkin akan mengakibatkan masalah tidur, termasuk kesulitan tidur atau tidur yang tidak nyenyak.

Timbul juga kewaspadaan yang meningkat, seperti mudah terbangun, cemas, atau respons marah yang tinggi hingga gangguan konsentrasi dan perhatian.

4. Perubahan Emosional

Orang yang mengalami trauma masa lalu mungkin akan memiliki perasaan depresi, kehampaan, atau sedih yang berkepanjangan.

Baca Juga: 6 Gejala PTSD pada Anak, Apakah Anak Anda Mengalaminya?

Muncul juga perasaan bersalah, malu, atau pemikiran bahwa trauma itu adalah kesalahan mereka serta pikiran negatif tentang diri sendiri atau orang lain, serta pandangan pesimis tentang masa depan.

5. Ketidakmampuan untuk Mengatasi Stres

Orang yang mengalami trauma masa lalu mungkin mengalami kesulitan dalam mengelola stres sehari-hari dan merasa terlalu rentan terhadap tekanan.

6. Penyalahgunaan Zat

Beberapa individu yang mengalami trauma masa lalu dapat mencoba mengatasi gejala mereka dengan penyalahgunaan alkohol, obat-obatan, atau perilaku yang berisiko.

Baca Juga: Kenali Perbedaan Depresi dan PTSD, Yuk Simak

7. Gangguan Kesehatan Mental Lainnya

Trauma masa lalu dapat meningkatkan risiko gangguan kesehatan mental lainnya, seperti gangguan kecemasan, depresi, atau gangguan makan.

Penting untuk diingat bahwa tanda-tanda trauma masa lalu yang bisa menjadi penyebab PTSD ini akan muncul dalam berbagai tahap hidup dan dapat mempengaruhi orang secara berkelanjutan.

Jika seseorang yang dikenal mengalami tanda-tanda trauma masa lalu, sangat penting untuk mencari bantuan dari seorang profesional kesehatan mental. Terapi dan dukungan medis dapat membantu seseorang mengelola dampak trauma dan memulihkan diri.