Bisa Sebabkan PTSD, Ini 7 Tanda Seseorang Mengalami Trauma Masa Lalu

Selasa 07 November 2023, 12:15 WIB
Ilustrai. Bisa Sebabkan PTSD, Ini 7 Tanda Seseorang Mengalami Trauma Masa Lalu (Sumber : Freepik/freepik)

Ilustrai. Bisa Sebabkan PTSD, Ini 7 Tanda Seseorang Mengalami Trauma Masa Lalu (Sumber : Freepik/freepik)

SUKABUMIUPDATE.com - Trauma masa lalu yang belum sembuh bisa menjadi salah satu penyebab PTSD (Post Traumatic Stress Disorder). Kondisi ini akan berdampak kurang baik pada kehidupan orang yang mengalaminya.

Orang yang telah mengalami trauma masa lalu mungkin menunjukkan berbagai tanda dan gejala yang menunjukan dampak psikologis dari pengalaman tersebut.

Tanda-tanda yang muncul bisa bervariasi setiap orangnya dan mungkin tidak selalu sama intensitasnya. Inilah beberapa tanda umum yang menunjukkan seseorang telah mengalami trauma masa lalu yang bisa menjadi penyebab PTSD dirangkum dari berbagai sumber.

Baca Juga: Sering Dikira Sama, Intip Perbedaan PTS dan PTSD yang Perlu Diketahui

1. Mengalami Kilas Balik

Mengalami kilas balik, ingatan yang kuat, atau bahkan mimpi buruk tentang peristiwa traumatis. Selain itu, seseorang juga mungkin akan mengalami kegelisahan yang meningkat saat terpapar pada situasi, suara, atau bau yang mengingatkan pada trauma.

2. Berusaha Menghindar

Orang yang mengalami trauma masa lalu cenderung akan menghindari situasi, tempat, orang, atau obyek yang terkait dengan pengalaman traumatis.

Mereka juga akan menghindari berbicara atau berpikir tentang trauma bahkan yang paling parah yaitu penarikan diri dari hubungan sosial atau kegiatan yang sebelumnya dinikmati.

Baca Juga: Mengenal PTSD, Masalah Kesehatan Mental Akibat Trauma Masa Lalu

3. Hiperarousal

Trauma masa lalu penyebab PTSD jika dialami seseorang mungkin akan mengakibatkan masalah tidur, termasuk kesulitan tidur atau tidur yang tidak nyenyak.

Timbul juga kewaspadaan yang meningkat, seperti mudah terbangun, cemas, atau respons marah yang tinggi hingga gangguan konsentrasi dan perhatian.

4. Perubahan Emosional

Orang yang mengalami trauma masa lalu mungkin akan memiliki perasaan depresi, kehampaan, atau sedih yang berkepanjangan.

Baca Juga: 6 Gejala PTSD pada Anak, Apakah Anak Anda Mengalaminya?

Muncul juga perasaan bersalah, malu, atau pemikiran bahwa trauma itu adalah kesalahan mereka serta pikiran negatif tentang diri sendiri atau orang lain, serta pandangan pesimis tentang masa depan.

5. Ketidakmampuan untuk Mengatasi Stres

Orang yang mengalami trauma masa lalu mungkin mengalami kesulitan dalam mengelola stres sehari-hari dan merasa terlalu rentan terhadap tekanan.

6. Penyalahgunaan Zat

Beberapa individu yang mengalami trauma masa lalu dapat mencoba mengatasi gejala mereka dengan penyalahgunaan alkohol, obat-obatan, atau perilaku yang berisiko.

Baca Juga: Kenali Perbedaan Depresi dan PTSD, Yuk Simak

7. Gangguan Kesehatan Mental Lainnya

Trauma masa lalu dapat meningkatkan risiko gangguan kesehatan mental lainnya, seperti gangguan kecemasan, depresi, atau gangguan makan.

Penting untuk diingat bahwa tanda-tanda trauma masa lalu yang bisa menjadi penyebab PTSD ini akan muncul dalam berbagai tahap hidup dan dapat mempengaruhi orang secara berkelanjutan.

Jika seseorang yang dikenal mengalami tanda-tanda trauma masa lalu, sangat penting untuk mencari bantuan dari seorang profesional kesehatan mental. Terapi dan dukungan medis dapat membantu seseorang mengelola dampak trauma dan memulihkan diri.

AYO! main games di Sukabumi Update Games
Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Simak breaking news Sukabumi dan sekitarnya langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita SukabumiUpdate.com WhatsApp Channel : https://whatsapp.com/channel/0029VaXv5ii0LKZ6hTzB9V2W. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.
Editor :
Berita Terkait
Sehat

Kenali Perbedaan Depresi dan PTSD, Yuk Simak

Senin 06 November 2023, 19:01 WIB
Kenali Perbedaan Depresi dan PTSD, Yuk Simak
Berita Terkini
Kecantikan21 Juli 2024, 19:00 WIB

11 Rutinitas Skincare di Malam Hari, Gak Cuma Cuci Muka Ya!

Rutinitas Skincare di Malam Hari Gak Cuma Cuci Muka.Pilih serum berdasarkan kebutuhan kulit, seperti serum anti-aging, serum pencerah, atau serum yang mengandung hyaluronic acid untuk hidrasi.
Ilustrasi. Memakai Skincare Malam. Perhatikan reaksi kulit terhadap produk baru dan hindari produk yang menyebabkan iritasi. | Sumber: Freepik.com (artursafronovvvv)
Life21 Juli 2024, 18:00 WIB

Doa Saat Susah Tidur di Malam Hari Menurut Anjuran Rasulullah SAW

Doa Saat Susah Tidur di Malam Hari Menurut Anjuran Rasulullah SAW. Dikisahkan, Zaid bin Tsabit suatu malam mengadu kepada Rasulullah SAW saat semalaman tidak bisa tidur.
Ilustrasi. Membaca Doa Saat Susah Tidur di Malam Hari Menurut Anjuran Rasulullah SAW (Sumber : Freepik/@freepik)
Internasional21 Juli 2024, 17:46 WIB

Kemlu Pastikan Tidak Ada WNI Korban Serangan Israel ke Pelabuhan Yaman

Kemlu RI memastikan tidak ada WNI yang menjadi korban dalam keganasan serangan Israel ke Pelabuhan Hudaidah, Yaman.
Asap dan api mengepul dari Pelabuhan Hodeidah usai serangan udara Israel di Yaman, 20 Juli 2024. Ledakan terjadi setelah pesawat tempur Israel menyerang pelabuhan tersebut. (Sumber Foto: Houthi Media Centre/Handout via REUTERS)
Inspirasi21 Juli 2024, 17:00 WIB

Sambut Hari Kemerdekaan, PLN Sukabumi Beri Bantuan Sembako dan Edukasi Ketenagalistrikan

Kegiatan PLN UP3 Sukabumi di Gunungguruh Sukabumi ini adalah bentuk nyata dari kepedulian PLN.
PLN UP3 Sukabumi melalui YBM saat memberikan bantuan sembako kepada warga Kampung Karangpara, Desa Kebonmanggu, Kecamatan Gunungguruh. (Sumber : Istimewa)
Musik21 Juli 2024, 17:00 WIB

Lirik Inggris พี่ชอบหนูที่สุดเลย I Love You The Most Ponchet ft. VARINZ

Lirik Bahasa Inggris Lagu I Love You The Most Ponchet Feat.VARINZ yang viral yaitu "Cause you're the one that I like, I can't deny. Every night you're on my mind".
Official Lagu พี่ชอบหนูที่สุดเลย I Love You The Most Ponchet Feat.VARINZ. Foto: YouTube/PONCHET
Sukabumi21 Juli 2024, 16:51 WIB

PD Salimah Sukabumi Sosialisasikan UU Tindak Pidana Kekerasan Seksual

Berikut harapan dan tujuan PD Salimah Kabupaten Sukabumi sosialisasikan UU Tindak Pidana Kekerasan Seksual atau UU TPKS.
PD Salimah Kabupaten Sukabumi sosialisasikan UU TPKS, ini harapan dan tujuannya. (Sumber : Istimewa)
Sukabumi21 Juli 2024, 16:21 WIB

Sambut Kemerdekaan RI ke-79, PLN Sukabumi Beri Listrik Gratis untuk Masyarakat

Sambut Kemerdekaan RI ke-79, PLN UP3 Sukabumi melalui ULP Cicurug beri Listrik Gratis untuk masyarakat agar merdeka dari kegelapan.
PLN UP3 Sukabumi melalui ULP Cicurug menyalurkan bantuan penyambungan listrik gratis di empat lokasi. (Sumber : Istimewa)
Sukabumi21 Juli 2024, 16:02 WIB

Warisan Budaya Takbenda, Tari Cepet Sukabumi Dilestarikan 9 Sanggar di Ciracap

Tari cepet masih dilestarikan sejumlah sanggar di Ciracap Sukabumi. Warisan Budaya Tak Benda (WBTb) itu diharapkan jadi daya tarik wisata di Geopark Ciletuh.
Topeng cepetan yang dibuat perajin asal Kampung Jaringao RT 07/05 Desa Pangumbahan, Kecamatan Ciracap, Kabupaten Sukabumi. | Foto: SU/Ragil Gilang
Life21 Juli 2024, 16:00 WIB

9 Ciri Orang yang Kehilangan Jati Diri dan Cara Mengatasinya

Jika merasa kehilangan jati diri atau mengalami kesulitan mengatasi perasaan ini, jangan ragu untuk mencari bantuan dari profesional yang bisa memberikan panduan dan dukungan.
Ilustrasi. Sedih. Orang yang kehilangan jati diri. Sumber: Pexels/Andrea Piacquadio
Fashion21 Juli 2024, 15:00 WIB

10 Rekomendasi Fashion Item untuk Anak Laki-laki di Bawah 5 Tahun

Nyaman untuk bermain di luar, pilih celana pendek berbahan katun yang mudah bergerak untuk fashion item anak laki-laki di bawah usia 5 tahun.
Ilustrasi. Overall. Rekomendasi Fashion Item untuk Anak Laki-laki di Bawah 5 Tahun (Sumber : Freepik/@jcomp)