8 Tanda Seseorang Mengalami PTSD, Yuk Kenali Mungkin Kamu Mengalaminya!

Jumat 03 November 2023, 16:00 WIB
Ilustrasi. 8 Tanda Seseorang Mengalami PTSD, Yuk Kenali Mungkin Kamu Mengalaminya! | Foto: Unplash

Ilustrasi. 8 Tanda Seseorang Mengalami PTSD, Yuk Kenali Mungkin Kamu Mengalaminya! | Foto: Unplash

SUKABUMIUPDATE.com - PTSD (Post Traumatic Stress Disorder) atau Gangguan Stres Pascatrauma adalah gangguan mental yang dapat terjadi setelah seseorang mengalami atau menyaksikan peristiwa traumatis yang mengancam jiwa atau integritas fisik.

Melansir dari laman psychiatry.org, pengalaman trauma tersebut bisa berupa perang, kecelakaan serius, bencana alam, atau pengalaman kekerasan fisik atau seksual.

Ada beberapa tanda-tanda seseorang mengalami PTSD yang mempengaruhi perilaku, emosi, dan fisik. Merangkum dari berbagai sumber, berikut adalah beberapa tanda-tanda umum yang dapat muncul pada seseorang yang mengalami PTSD:

Baca Juga: 7 Ciri Anak Mengalami Gangguan Kesehatan Mental: Autis hingga PTSD

1. Selalu Terbayang-bayang

Orang yang mengalami PTSD mungkin akan mimpi buruk yang berkaitan dengan peristiwa traumatis, pikiran atau gambaran yang berulang-ulang tentang peristiwa traumatis. Dan mungkin juga mengalami reaksi fisik yang intens saat terkena sesuatu yang mengingatkan pada trauma.

2. Penghindaran (Avoidance)

Menghindari situasi, tempat, orang, atau obyek yang terkait dengan peristiwa traumatis atau bahkan menghindari pembicaraan serta pemikiran tentang trauma.

3. Hiperarousal (Hyperarousal)

Kesulitan tidur atau tidur yang tidak nyenyak juga bisa menjadi tanda seseorang mengalami PTSD. Kemudian mengalami kewaspadaan yang meningkat, seperti menjadi sangat gugup atau terkejut dengan mudah.

Baca Juga: 9 Dampak PTSD Terhadap Mental, Memori Pengalaman Trauma Masa Kecil

4. Sulit Mengatur Emosi

Kemarahan yang tidak terkendali atau reaksi emosional yang kuat akibat perubahan perasaan dan pikiran negatif.

5. Depresi

Orang yang mengalami PTSD juga mungkin akan merasakan perasaan depresi, kehampaan, atau perasaan sedih yang berkepanjangan.

6. Muncul Pikiran-pikiran Negatif

Munculnya pikiran negatif tentang diri sendiri, orang lain, atau dunia, serta pandangan yang sangat pesimis tentang masa depan.

Baca Juga: 8 Cara Mencegah PTSD, Gangguan Mental Akibat Trauma Masa Kecil

7. Perubahan dalam Interaksi Sosial

Orang yang mengalami PTSD mungkin akan kesulitan dalam menjalin hubungan atau menjaga hubungan yang sudah ada. Dan bisa juga melakukan penarikan diri sosial, isolasi, atau kehilangan minat dalam kegiatan sosial.

8. Gangguan Aktivitas Sehari-hari

Saat mengalami PTSD orang akan cenderung kesulitan dalam menjalani aktivitas sehari-hari, seperti bekerja, belajar, atau merawat diri sendiri. Bisa juga mengalami masalah kesehatan fisik yang berkaitan dengan stres kronis.

Penting untuk diingat bahwa tanda-tanda dan gejala PTSD dapat bervariasi dari satu orang dengan orang lainnya, dan gejala yang timbul mungkin tidak selalu muncul dengan intensitas yang sama.

Selain itu, PTSD dapat muncul dalam waktu yang berbeda setelah pengalaman traumatis, bisa saja beberapa bulan atau bahkan bertahun-tahun setelahnya.

AYO! main games di Sukabumi Update Games
Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Simak breaking news Sukabumi dan sekitarnya langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita SukabumiUpdate.com WhatsApp Channel : https://whatsapp.com/channel/0029VaXv5ii0LKZ6hTzB9V2W. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.
Editor :
Berita Terkait
Berita Terkini
Game21 Juli 2024, 21:00 WIB

9 Cara Mencegah Anak Kecanduan Game Online, Manfaatkan Fitur Parental Controls

Jika kecanduan game sudah mengkhawatirkan, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan psikolog anak atau terapis.
Ilustrasi. Anak bermain gadget. |  Cara Mencegah Anak Kecanduan Game Online Foto: Pixabay
Sukabumi Memilih21 Juli 2024, 20:11 WIB

PKS Resmi Usung Iyos di Pilkada 2024, Ini Kata Mantan Bupati Sukabumi Sukmawijaya

Sukmawijaya blak-blakan soal alasan PKS akhirnya menyatakan dukungan kepada Iyos Somantri untuk maju sebagai Bakal Calon Bupati Sukabumi di Pilkada 2024.
Mantan Bupati Sukabumi yang juga Dewan Pakar DPD PKS Kabupaten Sukabumi, Sukmawijaya. (Sumber : SU/Ibnu)
Life21 Juli 2024, 20:00 WIB

10 Kebiasaan Orang Malas di Malam Hari Ini Tak Boleh Dicontoh, Begini Solusinya!

Orang malas biasanya tidak membersihkan diri atau tempat tidur dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan gangguan kesehatan.
Ilustrasi. Menonton Film Hingga Larut Malam. Kebiasaan Orang Malas di Malam Hari yang Tidak Boleh Dicontoh (Sumber : Freepik)
Kecantikan21 Juli 2024, 19:00 WIB

11 Rutinitas Skincare di Malam Hari, Gak Cuma Cuci Muka Ya!

Rutinitas Skincare di Malam Hari Gak Cuma Cuci Muka.Pilih serum berdasarkan kebutuhan kulit, seperti serum anti-aging, serum pencerah, atau serum yang mengandung hyaluronic acid untuk hidrasi.
Ilustrasi. Memakai Skincare Malam. Perhatikan reaksi kulit terhadap produk baru dan hindari produk yang menyebabkan iritasi. | Sumber: Freepik.com (artursafronovvvv)
Life21 Juli 2024, 18:00 WIB

Doa Saat Susah Tidur di Malam Hari Menurut Anjuran Rasulullah SAW

Doa Saat Susah Tidur di Malam Hari Menurut Anjuran Rasulullah SAW. Dikisahkan, Zaid bin Tsabit suatu malam mengadu kepada Rasulullah SAW saat semalaman tidak bisa tidur.
Ilustrasi. Membaca Doa Saat Susah Tidur di Malam Hari Menurut Anjuran Rasulullah SAW (Sumber : Freepik/@freepik)
Internasional21 Juli 2024, 17:46 WIB

Kemlu Pastikan Tidak Ada WNI Korban Serangan Israel ke Pelabuhan Yaman

Kemlu RI memastikan tidak ada WNI yang menjadi korban dalam keganasan serangan Israel ke Pelabuhan Hudaidah, Yaman.
Asap dan api mengepul dari Pelabuhan Hodeidah usai serangan udara Israel di Yaman, 20 Juli 2024. Ledakan terjadi setelah pesawat tempur Israel menyerang pelabuhan tersebut. (Sumber Foto: Houthi Media Centre/Handout via REUTERS)
Inspirasi21 Juli 2024, 17:00 WIB

Sambut Hari Kemerdekaan, PLN Sukabumi Beri Bantuan Sembako dan Edukasi Ketenagalistrikan

Kegiatan PLN UP3 Sukabumi di Gunungguruh Sukabumi ini adalah bentuk nyata dari kepedulian PLN.
PLN UP3 Sukabumi melalui YBM saat memberikan bantuan sembako kepada warga Kampung Karangpara, Desa Kebonmanggu, Kecamatan Gunungguruh. (Sumber : Istimewa)
Musik21 Juli 2024, 17:00 WIB

Lirik Inggris พี่ชอบหนูที่สุดเลย I Love You The Most Ponchet ft. VARINZ

Lirik Bahasa Inggris Lagu I Love You The Most Ponchet Feat.VARINZ yang viral yaitu "Cause you're the one that I like, I can't deny. Every night you're on my mind".
Official Lagu พี่ชอบหนูที่สุดเลย I Love You The Most Ponchet Feat.VARINZ. Foto: YouTube/PONCHET
Sukabumi21 Juli 2024, 16:51 WIB

PD Salimah Sukabumi Sosialisasikan UU Tindak Pidana Kekerasan Seksual

Berikut harapan dan tujuan PD Salimah Kabupaten Sukabumi sosialisasikan UU Tindak Pidana Kekerasan Seksual atau UU TPKS.
PD Salimah Kabupaten Sukabumi sosialisasikan UU TPKS, ini harapan dan tujuannya. (Sumber : Istimewa)
Sukabumi21 Juli 2024, 16:21 WIB

Sambut Kemerdekaan RI ke-79, PLN Sukabumi Beri Listrik Gratis untuk Masyarakat

Sambut Kemerdekaan RI ke-79, PLN UP3 Sukabumi melalui ULP Cicurug beri Listrik Gratis untuk masyarakat agar merdeka dari kegelapan.
PLN UP3 Sukabumi melalui ULP Cicurug menyalurkan bantuan penyambungan listrik gratis di empat lokasi. (Sumber : Istimewa)