SUKABUMIUPDATE.com - PTSD (Post Traumatic Stress Disorder) atau Gangguan Stres Pascatrauma adalah gangguan mental yang dapat terjadi setelah seseorang mengalami atau menyaksikan peristiwa traumatis yang mengancam jiwa atau integritas fisik.

Melansir dari laman psychiatry.org, pengalaman trauma tersebut bisa berupa perang, kecelakaan serius, bencana alam, atau pengalaman kekerasan fisik atau seksual.

Ada beberapa tanda-tanda seseorang mengalami PTSD yang mempengaruhi perilaku, emosi, dan fisik. Merangkum dari berbagai sumber, berikut adalah beberapa tanda-tanda umum yang dapat muncul pada seseorang yang mengalami PTSD:

Baca Juga: 7 Ciri Anak Mengalami Gangguan Kesehatan Mental: Autis hingga PTSD

1. Selalu Terbayang-bayang

Orang yang mengalami PTSD mungkin akan mimpi buruk yang berkaitan dengan peristiwa traumatis, pikiran atau gambaran yang berulang-ulang tentang peristiwa traumatis. Dan mungkin juga mengalami reaksi fisik yang intens saat terkena sesuatu yang mengingatkan pada trauma.

2. Penghindaran (Avoidance)

Menghindari situasi, tempat, orang, atau obyek yang terkait dengan peristiwa traumatis atau bahkan menghindari pembicaraan serta pemikiran tentang trauma.

3. Hiperarousal (Hyperarousal)

Kesulitan tidur atau tidur yang tidak nyenyak juga bisa menjadi tanda seseorang mengalami PTSD. Kemudian mengalami kewaspadaan yang meningkat, seperti menjadi sangat gugup atau terkejut dengan mudah.

Baca Juga: 9 Dampak PTSD Terhadap Mental, Memori Pengalaman Trauma Masa Kecil

4. Sulit Mengatur Emosi

Kemarahan yang tidak terkendali atau reaksi emosional yang kuat akibat perubahan perasaan dan pikiran negatif.

5. Depresi

Orang yang mengalami PTSD juga mungkin akan merasakan perasaan depresi, kehampaan, atau perasaan sedih yang berkepanjangan.

6. Muncul Pikiran-pikiran Negatif

Munculnya pikiran negatif tentang diri sendiri, orang lain, atau dunia, serta pandangan yang sangat pesimis tentang masa depan.

Baca Juga: 8 Cara Mencegah PTSD, Gangguan Mental Akibat Trauma Masa Kecil

7. Perubahan dalam Interaksi Sosial

Orang yang mengalami PTSD mungkin akan kesulitan dalam menjalin hubungan atau menjaga hubungan yang sudah ada. Dan bisa juga melakukan penarikan diri sosial, isolasi, atau kehilangan minat dalam kegiatan sosial.

8. Gangguan Aktivitas Sehari-hari

Saat mengalami PTSD orang akan cenderung kesulitan dalam menjalani aktivitas sehari-hari, seperti bekerja, belajar, atau merawat diri sendiri. Bisa juga mengalami masalah kesehatan fisik yang berkaitan dengan stres kronis.

Penting untuk diingat bahwa tanda-tanda dan gejala PTSD dapat bervariasi dari satu orang dengan orang lainnya, dan gejala yang timbul mungkin tidak selalu muncul dengan intensitas yang sama.

Selain itu, PTSD dapat muncul dalam waktu yang berbeda setelah pengalaman traumatis, bisa saja beberapa bulan atau bahkan bertahun-tahun setelahnya.