SUKABUMIUPDATE.com - Daun mangga memiliki sederet manfaat untuk kesehatan. Meskipun daun mangga kerap dibuang dan hanya diambil buahnya saja.
Daun mangga kaya akan kandungan vitamin C, B dan A, serta kaya akan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.
Daun mangga memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang kuat, karena kandungan flavonoid dan polifenol tinggi.
Baca Juga: 9 Cara Mendidik Anak Laki-laki Agar Penurut Pada Orang Tua
Biasanya, daun mangga dimanfaatkan setelah tumbuk dan dan dikeringkan atau bisa digunakan sebagai air infus.
Kamu juga bisa merendam daun mangga dalam secangkir air dalam gelas semalaman, dan meminumnya di pagi hari.
Sebagaimana dilansir dari Style Craze via Suara Bandung Barat (portal suara.com), berikut manfaat daun mangga untuk kesehatan:
Manfaat Daun Mangga untuk Kesehatan
1. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Daun mangga dapat membantu menurunkan tekanan darah, karena memiliki sifat anti-hipertensi.
Baca Juga: 11 Alasan Kenapa Orang Bermental Kuat Tenang Menghadapi Tekanan Hidup
Daun mangga juga membantu memperkuat pembuluh darah, dan mengobati masalah varises.
2. Mengatasi Kegelisahan
Mangiferin, kandungan fitokimia dalam daun mangga memiliki sifat anti-kecemasan, yang dapat meredakan kegelisahan.
Daun mangga juga sangat bermanfaat untuk mengobati penyakit diabetes. Penelitian pada hewan menunjukkan, bahwa daun mangga yang lembut mengandung fitokimia dapat mengobati diabetes.
Baca Juga: 8 Tantangan Mendidik Anak bagi Orang Tua, Pusing Hadapi Anak yang Emosional!
Daun mangga juga dapat membantu mengobati angiopati diabetik, dan retinopati diabetik. Rendam daunnya dalam secangkir air semalaman, saring kemudian minum air tersebut.
4. Batu Ginjal dan Batu Empedu
Manfaat daun mangga selanjutnya, dapat membantu mengobati batu ginjal dan batu empedu.
Asupan harian bubuk daun mangga yang digiling halus, dikeringkan di tempat teduh, lalu airnya disimpan dalam gelas semalaman dapat membantu memecahkan batu dan mengeluarkannya.
5. Gangguan Pernapasan
Daun mangga juga baik untuk segala macam masalah pernapasan. Ini sangat berguna bagi orang menderita pilek, bronkitis dan asma.
Konsumsi rebusan air daun mangga dengan sedikit madu membantu menyembuhkan batuk secara efektif, serta dapat membantu menyembuhkan kehilangan suara.
Sumber: Suara Bandung Barat (portal suara.com)
