Bikin Gak PD, Bagaimana Cara Mengatasi Mata Bengkak Setelah Bangun Tidur?

Minggu 23 Juli 2023, 05:30 WIB
Ilustrasi. Bikin Gak PD, Bagaimana Cara Mengatasi Mata Bengkak Setelah Bangun Tidur? (Sumber : Instagram/@rsmataramata)

Ilustrasi. Bikin Gak PD, Bagaimana Cara Mengatasi Mata Bengkak Setelah Bangun Tidur? (Sumber : Instagram/@rsmataramata)

SUKABUMIUPDATE.com - Kondisi mata bengkak setelah bangun tidur kerap dialami oleh sebagian orang. Meski dianggap biasa, mata bengkak bisa mengganggu penampilan dan menjadi tidak Percaya Diri (Gak PD).

Penyebab mata bengkak setelah bangun tidur bisa bermacam-macam, mulai dari kurang tidur, genetika, dehidrasi, bahkan diet. Meski mata bengkak kerap disebut sulit diatasi, ada cara mencegah kondisi tersebut.

Rachel Lee Lozina, ahli kecantikan Berlisensi New York, mengungkap beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mencegah mata bengkak.

Baca Juga: 6 Manfaat Minum Kopi Tanpa Kafein, Aman untuk Ibu Hamil

Selain penyebab yang telah disebutkan di atas, Lozina mengatakan bahwa alergi dapat menyebabkan peradangan di daerah mata. 

Kemudian, mengutip Tempo.co, mengkomsumsi antihistamin selalu jadi pilihan tindakan pertama. Selain itu, Lozina menyarankan melakukan teknik pendinginan seperti ice globes, sendok dingin, atau kantong teh hijau yang didinginkan.

Masker mata juga efektif mengurangi mata bengkak, begitu juga dengan krim mata selama mengandung bahan yang tepat yang dapat menghilangkan mata bengkak dan menenangkan mata yang tampak lelah.

Gaya hidup seperti sering mengkomsumsi alkohol, merokok, dan obat resep juga dapat menyebabkan sirkulasi di area mata buruk dan menyebabkan kulit di sekitarnya menjadi gelap. 

Baca Juga: 13 Manfaat Minum Kopi untuk Kesehatan, Tanpa Kafein Lebih Bagus!

Cara mengatasi mata bengkak setelah tidur, kata Lozina, dapat menggunakan micro-needling roller atau ice roller untuk menstimulasi kolagen. Kolagen akan membantu membangun kembali struktur area mata, memastikan kulit lebih tebal dan penampilan lebih sehat.

Kurangi konsumsi garam atau natrium karena menyebabkan retensi air dan akhirnya membuat kulit di area mata jadi bengkak. Begitu juga dengan alkohol dan kafein, bisa menyebabkan dehidrasi dan membuat tubuh menahan air yang menyebabkan bengkak. 

Cara mengatasi mata bengkak setelah bangun tidur

Melakukan Perawatan Gua Sha

"Gua sha membantu mengeringkan kelenjar getah bening,” kata Lozina, dikutip Sabtu (22/7/2023).

"Gunakan alat gua sha yang terbuat dari giok, kuarsa mawa, atau batu bertepi halus lainnya dan minyak wajah atau serum pilihan Anda."

Baca Juga: Mental Breakdown Saat Stress dan Tekanan Berlebihan, Penyebabnya?

Minyak wajah atau face oil mengurangi gesekan dan memungkinkan alat gua sha meluncur dengan lembut di atas kulit. 

Cara terbaik untuk menggunakan gua sha adalah mulai dari pangkal leher dan gerakkan perangkat dengan lembut ke arah rahang dengan gerakan ke atas. Tekan perlahan dan pegang alat dengan lembut namun kuat. Ulangi ini 5-10 kali. 

Tidur dengan Bantal yang Ditinggikan 

"Tidur dengan kepala sedikit terangkat dapat mencegah cairan limfatik menggenang di area mata," kata Lozina.

Tidur telentang dengan bantal yang ditinggikan juga dapat membantu proses alami gerakan bebas cairan.

SUMBER: TEMPO.CO | DWI NUR AZIZAH | SHE FINDS

AYO! main games di Sukabumi Update Games
Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Simak breaking news Sukabumi dan sekitarnya langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita SukabumiUpdate.com WhatsApp Channel : https://whatsapp.com/channel/0029VaXv5ii0LKZ6hTzB9V2W. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.
Editor :
Berita Terkait
Berita Terkini
Entertainment18 Juli 2024, 12:30 WIB

Rumah Mewah Drake Terkena Banjir Akibat Hujan Badai di Toronto

Rumah mewah rapper asal Kanada, Drake terendam banjir usai daerah Toronto mengalami hujan badai dahsyat yang terjadi pada Selasa, 16 Juli 2024, waktu setempat.
Rumah Mewah Drake Terkena Banjir Akibat Hujan Badai di Toronto (Sumber : Instagram/@champagnepapi)
Bola18 Juli 2024, 12:00 WIB

Persib vs PSM: Suporter Tim Tamu Tetap Dilarang Hadir di Piala Presiden 2024

Suporter tim tamu tetap dilarang hadir menyaksikan tim kesayangannya langsung ke stadion di Piala Presiden 2024.
Suporter tim tamu tetap dilarang hadir menyaksikan tim kesayangannya langsung ke stadion di Piala Presiden 2024. (Sumber : PERSIB.co.id/Sutanto Nurhadi Permana).
Sukabumi18 Juli 2024, 11:51 WIB

Daftar Dinas Terbaik, Pemkot Sukabumi Buka Data Kinerja SKPD Triwulan II 2024

Asep menyatakan bahwa data kinerja semakin membaik.
Balai Kota Sukabumi. | Foto: Dokpim Kota Sukabumi
Musik18 Juli 2024, 11:30 WIB

Antusias Penggemar Tinggi, Konser Sheila on 7 Tambah Tiket dan Pindah Venue

Promotor konser grup band Sheila on 7, Antara Suara dan GoldLive mengumumkan adanya perubahan venue yang lebih besar untuk tur ‘Tunggu Aku Di’ di beberapa kota di Indonesia, serta ada penambahan tiket.
Antusias Penggemar Tinggi, Konser Sheila on 7 Tambah Tiket dan Pindah Venue (Sumber : Instagram/@sheilaon7)
Sukabumi18 Juli 2024, 11:11 WIB

Tekan Risiko Bencana, BPBD Kota Sukabumi Pangkas Pohon di Citamiang

Petugas BPBD menggunakan sejumlah alat khusus untuk memangkas batang pohon.
Petugas BPBD memangkas pohon di lingkungan asrama Koramil 0607-02 Kota Sukabumi Selatan, Jalan RH Didi Sukardi, Kelurahan Gedongpanjang, Kecamatan Citamiang. | Foto: Istimewa
Life18 Juli 2024, 11:00 WIB

Orang Stres Akibat Harga Diri Rendah, Cek Penyebab & Cara Mengatasinya

Merasa rendah diri dan mengalami stres adalah tantangan yang berat, tetapi dengan pendekatan yang tepat, seseorang dapat mengembangkan rasa percaya diri dan meningkatkan kesejahteraan emosional mereka.
Ilustrasi. Orang Stres Karena Rendah Diri (Sumber : Freepik/@cookie_studio)
Keuangan18 Juli 2024, 10:40 WIB

Total Rp 9,1 Miliar, RS Bunut Sukabumi Mulai Kembalikan Uang Hasil Temuan BPK

Pembayaran ganda Rp 7,9 miliar ini terjadi pada 581 karyawan ASN sepanjang 2023.
Plt Direktur UOBK RSUD R Syamsudin SH Kota Sukabumi atau RS Bunut Yanyan Rusyandi. | Foto: SU/Asep Awaludin
Aplikasi18 Juli 2024, 10:14 WIB

Layanan Iklan Digital Terbaik di Jombang? Cek lantarandigital.co.id!

Di era digital seperti sekarang, hampir semua orang mengandalkan internet untuk mencari informasi, produk, atau layanan.
Ilustrasi. | Foto: Pixabay
Sukabumi18 Juli 2024, 10:01 WIB

Warga Curugkembar Sukabumi Tewas Tersetrum, Pegang Pohon Bambu yang Menempel Kabel

Ketika membersihkan rerumputan dan ilalang, korban melihat ada pohon bambu.
Pohon bambu yang dipegang korban sebelum meninggal tersetrum di Kampung Cieundeur RT 03/01 Desa Mekartanjung, Kecamatan Curugkembar, Kabupaten Sukabumi. | Foto: Istimewa
Life18 Juli 2024, 10:00 WIB

8 Ciri Inner Child Terluka, Tidak Terlihat Tapi Dampaknya Sungguh Nyata

Inner child adalah bagian dari diri kita yang terhubung dengan masa kanak-kanak. Di dalamnya terdapat emosi, kenangan, dan pengalaman yang tersimpan sejak kecil.
Ilustrasi - Inner child adalah bagian dari diri kita yang terhubung dengan masa kanak-kanak. Di dalamnya terdapat emosi, kenangan, dan pengalaman yang tersimpan sejak kecil. (Sumber : Freepik.com)