SUKABUMIUPDATE.com - ‘Berbukalan dengan yang Manis’ menjadi salah satu slogan yang tak pernah terlupakan ketika puasa di bulan Ramadan.

Bukan tanpa alasan, ternyata slogan tersebut merupakan anjuran dari Rasulullah SAW yang berbuka dengan makanan manis yaitu Kurma. 

Selain itu, ternyata berbuka dengan makanan manis juga memiliki berbagai macam manfaat untuk tubuh lho.

Baca Juga: 7 Tempat Berburu Takjil di Kota Sukabumi, Sekalian Ngabuburit

Lantas apa saja ya manfaat buka puasa dengan yang manis? Simak penjelasannya di bawah ini seperti menghimpun dari Suara.com.

1. Dapat Meningkatkan Energi

Salah satu manfaat penting berbuka puasa dengan makanan atau minuman yang manis adalah untuk meningkatkan energi. Diketahui bahwa gula darah merupakan sumber energi utama bagi tubuh.

Namun, saat berpuasa gula darah akan terus menurun sehingga tubuh kehilangan energi. Itulah mengapa tubuh memerlukan makanan manis saat berbuka, yakni untuk meningkatkan energi.

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Selain energi, saat berpuasa seseorang juga kehilangan banyak nutrisi dan mineral penting dalam tubuh. Dan bila tubuh kekurangan nutrisi, maka sistem kekebalan tubuh akan berkurang.

Itulah mengapa penting untuk berbuka dengan makanan manis dengan kandungan kalori yang cepat diserap oleh tubuh. Sehingga stamina dan energi dapat segera kembali.

3. Menambah Nikmat Berbuka

Manfaat lain berbuka dengan makanan manis adalah membuat tubuh lebih segar dan bahagia sehingga menambah kenikmatan saat berbuka.

4. Sumber Kalori yang Mudah Diserap

Makanan dan minuman manis cenderung lebih mudah diolah oleh tubuh. Dengan begitu stamina yang hilang akan kembali terpenuhi dapat membuat proses metabolisme kembali normal.

5. Dapat Meningkatkan Nafsu Makan

Saat berpuasa, biasanya kita cenderung enggan mengkonsumsi makanan berat. Namun, saat berbuka dengan yang manis, nafsu makan akan lebih meningkat dan tubuh akan menjadi lebih segar karena nutrisi terpenuhi.

Nah, itulah manfaat berbuka puasa dengan makanan yang manis. Semoga ibadah puasanya lancar, ya.

Sumber: Suara.com (Nur Khasanah)