SUKABUMIUPDATE.com - Penyakit asam urat di hari tua dapat dipicu dari kebisaaan buruk di masa muda. Bahkan, dampak kebiasaan buruk itu juga bisa dirasakan meski usia belum tua.
Artinya, kebiasaan buruk yang dilakukan saat ini juga bisa membuat seseorang menderita asam urat di usia muda.
Sayangnya, terkadang orang abai dengan kebisaan sepele tersebut sehingga memicu resiko asam urat di kemudian hari. Karena faktanya, apa yang terjadi di hari tua sedikit banyak ditentukan oleh kebisaaan di masa muda, pun resiko asam urat.
Baca Juga: 7 Makanan Tinggi Purin yang Bisa Menyebabkan Asam Urat Naik
Oleh karena itu, penting mengetahui beberapa kebisaaan yang memicu asam urat di masa tua nanti.
Berikut sederet kebiasaan buruk di masa muda yang dapat menyebabkan asam urat saat tua, dirangkum dari mitrakeluarga.com!
Kebiasaan Buruk yang Bisa Menyebabkan Asam Urat di Usia Muda
1. Menyepelekan Pentingnya Olahraga
Absen dari kebisaaan olahraga bukan saja menyebabkan resiko asam urat, namun beragam penyakit lain.
Oleh karena itu, penting agar orang mulai menyadari betapa berharganya berolahrga terhadap fisik, baik saat muda sampai hari tuanya.
2. Kecanduan Makan Daging Merah
Menjamurnya aneka ragam makanan berbahan daging merah rupanya tidak boleh dianggap enteng bagi kesehatan.
Baca Juga: Lebih PD! 9 Tips Mengecilkan Perut Buncit Agar Tampil Percaya Diri
Pasalnya, ketika masa muda sering mengonsumsi jenis makanan tersesut dapat memicu asam urat di kemudian hari. Menurut penelitian, jenis makanan tersebut mengandung unsur purin yang efeknya mengancam asam urat.
3. Suka Minuman yang Manis-manis
Terbiasa dengan minuman yang manis-manis rupanya sangat tidak dianjurkan dalam menjaga kesehatan tubuh. Sebab, dalam minuman yang manis-manis, biasanya cenderung mengandung kadar gula yang tinggi.
Adapun resiko buruknya adalah ancaman terkena penyakit asam urat bilaman keseringan mengonsumsi minuman yang manis-manis.
4. Kelebihan Berat Badan
Kelebihan berat badan dapat berdampak buruk terhadap kesehatan fisik seseorang di masa depan.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Jus Buah untuk Mengecilkan Perut Buncit, Solusi Tubuh Ideal!
Sebab, berat badan yang berlebihan mudah dengan resiko darah tinggi, resistensi insulin dan penyakit jantung.
5. Makanan yang Mengandung Kolesterol Tinggi
Menurut penelitian, makanan yang sarat akan kandungan kolesterol tinggi juga mengancam persendian dengan resiko asam urat.
Jadi, ketika terbiasa mengonsumsi seperti gorengan, jeroan, sea food, dan makanan cepat saji, potensi terkena penyakit asam urat sangat tinggi di kemudian hari.
Sumber: mitrakeluarga.com
