11 Cara Memahami Anak dengan Baik, Ayah Bunda Bisa Lakukan Ini

SUKABUMIUPDATE.com - Cara memahami perasaan anak memerlukan kepekaan dan komunikasi terbuka dari orang tua.

Perasaan anak bukan hal sepele, sehingga ayah bunda wajib peka terhadap pola perilaku yang tak biasa. Misalnya, anak lebih rewel atau justru diam seribu bahasa dibanding biasanya.

Berikut beberapa cara memahami perasaan anak yang bisa dilakukan orang tua dirumah, dirangkum dari berbagai sumber:

Cara Memahami Anak dengan Baik

1. Ajukan Pertanyaan Terbuka

Cara memahami anak yang pertama adalah tanyakan kepada sang buah hati bagaimana mereka merasa dengan pertanyaan terbuka. Hindari pertanyaan yang dapat dijawab dengan "ya" atau "tidak," dan beri mereka ruang untuk mengungkapkan perasaan mereka lebih rinci.

2. Dengarkan dengan Penuh Perhatian

Dengarkan dengan penuh perhatian ketika anak berbicara untuk bisa memahami perasaan anak.

Hindari gangguan dan beri anak sinyal bahwa orang tua benar-benar mendengarkan, seperti dengan mengangguk atau memberikan ekspresi wajah yang menunjukkan pemahaman.

3. Lihat Ekspresi Tubuh dan Bahasa Tubuh

Perhatikan ekspresi tubuh anak dan bahasa tubuh untuk memahami anak secara dekat.

Terkadang, anak mungkin tidak dapat mengungkapkan perasaan mereka dengan kata-kata, tetapi ekspresi wajah, gerakan tubuh, atau sikap mereka dapat memberikan petunjuk.

4. Hindari Menilai atau Menyalahkan

Cara memahami anak berikutnya adalah jangan menilai atau menyalahkan anak atas perasaan mereka. Beri anak sedikit ruang untuk merasa aman dalam berbicara tentang stres tanpa rasa takut dihakimi.

5. Beri Dukungan Emosional

Cara memahami anak yang kelima adalah tunjukkan dukungan emosional. Katakan kepada anak bahwa Anda ada di sini untuk mereka dan bahwa perasaan mereka penting.

Cara memahami perasaan anak ini dapat menciptakan rasa aman dan kepercayaan sehingga mereka merasa orang tuanya ada.

6. Gunakan Kalimat Empati

Gunakan kalimat yang menunjukkan empati, seperti "Saya mengerti bahwa ini bisa membuatmu stres" atau "Aku di sini untukmu.". Kalimat empati dapat membantu anak merasa didengar dan dipahami oleh orang tua.

7. Berikan Waktu untuk Berbicara

Cara memahami anak selanjutnya adalah berikan anak waktu untuk berbicara. Mungkin anak tidak merasa nyaman berbicara segera, tetapi memberi mereka waktu dan ruang untuk merenung dapat membuka pintu untuk pembicaraan lebih mendalam.

8. Kenali Faktor Penyebab Stres pada Anak

Cara memahami anak yang bisa dilakukan orang tua adalah cobalah untuk mengidentifikasi faktor penyebab stres pada anak. Mengetahui apa yang menyebabkan stres dapat membantu Anda memberikan dukungan yang lebih terarah.

9. Gunakan Aktivitas Kreatif

Anak-anak mungkin lebih nyaman mengungkapkan perasaan mereka melalui aktivitas kreatif, seperti melukis, menulis, atau membuat kolase. Ajak anak untuk berpartisipasi dalam aktivitas semacam itu sebagai salah satu Cara memahami anak.

10. Jangan Paksa Anak Berbicara

Jika anak tidak merasa nyaman berbicara, jangan memaksa. Biarkan anak tahu bahwa orang tua siap mendengarkan kapan pun mereka siap berbicara.

Cara memahami anak ini termasuk etika yang penting dilakukan oleh orang tua.

11. Perhatikan Perubahan Perilaku Anak

Perhatikan perubahan perilaku yang mungkin terkait dengan stres, seperti perubahan pola tidur, ketidakmampuan berkonsentrasi, atau perubahan dalam interaksi sosial. Cara memahami anak ini dapat memberikan petunjuk tentang perasaan anak.

Ketika Cara memahami anak yang stres tadi tidak berpengaruh, maka coba beri dukungan dari profesional kesehatan mental.

Apabila anak terus mengalami stres atau jika stres tampaknya menjadi masalah yang serius, pertimbangkan untuk mencari dukungan profesional dari konselor atau ahli kesehatan mental anak.

Penting untuk diingat bahwa setiap anak unik, dan cara mereka mengungkapkan stres bisa berbeda. Bersikap sabar, sensitif, dan terbuka adalah kunci untuk memahami perasaan anak yang sedang mengalami stres.

Akan tetapi, jika orang tua merasa kesulitan untuk memahami perasaan anak yang stres mental, bantuan profesional kesehatan mental mungkin dapat memberikan panduan tambahan.

Sumber: Berbagai Sumber.