SUKABUMIUPDATE.com - Siapa yang tidak mengenal idol wanita K-Pop berusia 27 tahun ini? Tentu sedikit sekali yang tidak mengenalnya. Wanita yang memiliki nama lengkap Kim Jennie ini mempunyai popularitas yang tinggi di dunia entertainment, namanya tak hanya harum di negara asalnya, Korea Selatan, tetapi juga di berbagai negara lainnya, seperti Indonesia.
Menjadi seseorang yang terkenal, tentu hal ini membuat penampilan Jennie BLACKPINK selalu dijadikan sorotan oleh publik. Selain memiliki talenta yang baik dalam menyanyi dan menari, ia pun memiliki wajah yang rupawan, serta tubuh yang ramping dan perut yang rata, hal ini membuat penggemarnya berhamburan di mana-mana.
Namun, dengan memiliki tubuh yang elok di pandang seperti itu, tentu seorang Jennie menerapkan pola hidup yang teratur dalam menjaga keindahan tubuhnya tersebut. Salah satunya ialah konsistensi dalam menjaga dietnya.
Baca Juga: Dari Solo Hingga Flower, Berikut 9 Lagu Milik Member BLACKPINK
Dalam hal ini, diet sudah menjadi hal yang biasa dilakukan oleh para idol di Korea Selatan. Begitu pun dengan Jennie yang melakukan diet untuk menjaga tubuhnya agar tetap langsing. Jennie menyatakan bahwa dirinya memiliki aturan pola makan tersendiri.
Dengan demikian, jika kita ingin memiliki tubuh seperti Jennie, berikut tips diet yang dilakukannya dilansir dari Medcom.id :
1. Makan 3 Kali Sehari
Pada umumnya, kebanyakan orang melakukan diet dengan memangkas jadwal makannya dalam sehari. Namun hal ini tidak berlaku bagi Jennie, ia tetap menjaga makannya 3 kali sehari, namun dengan batasan kalori sekitar 500 kalori. Menu sarapan yang biasa disantap olehnya ialah seperti buah-buahan dan roti gandum. Sedangkan untuk menu makan siangnya ialah salad alpukat yang dipadukan dengan dada ayam.
Kemudian untuk menu makan malamnya ialah biasa mengonsumsi bubur dan jus detoks. Pasalnya menu makan tersebut terkadang ia ubah, namun untuk kandungan kalori tetap 500 kalori dalam sehari. Selain itu juga, tidak makan terburu-buru menjadi salah satu kunci agar makanannya dapat dicerna dengan baik.
2. Mengurangi Konsumsi Gula dan Garam
Dalam memilih makanan tentu menjadi hal yang penting bagi setiap orang yang melakukan program diet. Begitu pula dengan Jennie yang memilih untuk mengurangi dalam mengonsumsi gula dan garam. Pasalnya Jennie sering mengonsumsi buah-buahan dan sayuran dalam menjaga pola makannya.
3. Konsumsi Camilan Sehat
Jennie merupakan salah seorang yang dikenal tidak begitu banyak ngemil. Ia hanya ngemil pada saat merasa lapar. Dan itupun memakan camilan yang sehat, seperti buah-buahan atau protein bar. Selain makanan tersebut, mengonsumsi teh hijau menjadi pilihan minuman sehat untuk dirinya konsumsi.
Itulah beberapa tips yang dilakukan oleh Kim Jennie dalam program dietnya. Namun tentunya seorang Jennie pun dapat mengalami cheating day dari diet. Hal ini jika ia mengalaminya, maka ia akan mengimbanginya dengan melakukan olahraga, seperti pilates dan flying yoga, hal tersebut dilakukan agar dirinya dapat mempertahankan keindahan tubuhnya.
