SUKABUMIUPDATE.com - Sebagian besar Perepmpuan memilki mimpi untuk hamil dan memiliki anak. Ada yang mudah mengandung namun ada juga yang sebaliknya sulit hamil.
Sehingga banyak cara dilakukan agar dapat meningkatkan peluang untuk hamil, seperti melakukan beberapa penyesuaian dalam rutinitas hingga meningkatkan kesuburan.
Berikut ini dilansir suara.com dari dari Times of India, beberapa hal ini bisa menyebabkan seseorang sulit hamil.
1. Stres
Ilustrasi Perempuan sedang Stress - (Unplash.com)
Stres akut dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan dan dapat mempengaruhi kesuburan Anda. Kondisi ini mungkin berdampak parah pada kesehatan fisik dan mental Anda, yang pada akhirnya dapat mengurangi peluang Anda untuk hamil.
Baca Juga :
Supaya memiliki kehamilan yang sehat, tubuh dan pikiran Anda harus sinkron. Bahkan jika Anda hamil ketika menghadapi stres akut, hal itu dapat berdampak pada kesehatan anak dan kesehatan Anda.
2. Kurang tidur
Ilustrasi kurang tidur. - ((Sumber: Shutterstock))
Tidur nyenyak di malam hari tidak hanya penting untuk meremajakan diri sendiri, tetapi juga untuk tetap tenang dan bebas stres.
Pola tidur yang tidak menentu dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan dan menurunkan tingkat kesuburan. Kurang tidur juga menurunkan tingkat kekebalan Anda, meningkatkan risiko infeksi.
Bagi pria, sulit tidur dapat menurunkan jumlah sperma. Pada wanita, hal ini dapat menyebabkan telat haid.
3. Berat badan berlebihan
(Ilustrasi) Berat badan naik. - (pixabay.com)
Pada wanita yang kelebihan berat badan dan obesitas, hamil bisa sedikit lebih sulit daripada yang lain. Sebab, kelebihan lemak dalam tubuh dapat menyebabkan masalah seperti menstruasi yang tidak teratur atau ovulasi yang tidak tepat.
Dalam kedua kondisi tersebut, kesuburan dapat menurun sehingga menyebabkan kesulitan untuk hamil. Bahkan berat badan rendah bisa menjadi masalah bagi mereka yang mencoba untuk hamil.
4. Siklus menstruasi tidak teratur
Ilustrasi Perempuan sedang menstruasi. - (mommyasia.id)Ada banyak alasan seseorang mungkin memiliki siklus menstruasi yang tidak teratur, seperti kondisi hormonal, berat badan yang berlebihan atau stres. Tidak memiliki siklus menstruasi yang tetap dapat membuat sulit untuk menghitung periode ovulasi (jendela di mana wanita hamil).
5. Masalah kesehatan mendasar
Jika Anda telah mencoba hamil untuk waktu yang lama dan tidak berhasil, konsultasikan dengan dokter. Konsultasi dengan dokter adalah hal pertama yang harus Anda lakukan saat merencanakan kehamilan.
Dokter dapat membantu Anda memahami masalah yang menghambat rencana kehamilan Anda. Mereka juga dapat membantu mengobati masalah kesehatan yang mungkin membuat Anda sulit hamil.
SUMBER: SUARA.COM
