SUKABUMIUPDATE.com - Musim hujan membuat aktivitas sehari-hari menjadi lebih menantang. Tidak sedikit orang yang harus tetap beraktivitas di luar rumah meskipun cuaca sedang tidak bersahabat. Akibatnya, tubuh sering terkena air hujan, bahkan terkadang harus berada dalam kondisi basah cukup lama.
Kehujanan sesekali mungkin tidak menimbulkan masalah serius. Namun, jika tubuh terlalu lama berada dalam kondisi basah dan dingin, ada beberapa dampak kesehatan yang perlu diperhatikan.
Air hujan sendiri tidak secara langsung menyebabkan flu atau pilek. Penyakit tersebut umumnya disebabkan oleh infeksi virus. Meski begitu, paparan suhu dingin dan kondisi lingkungan tertentu dapat membuat tubuh merasa tidak nyaman.
Lantas, apa saja yang bisa terjadi pada tubuh ketika sering kehujanan? Berikut penjelasannya.
1. Tubuh Menggigil dan Merasa Kedinginan
Salah satu reaksi yang paling sering dirasakan setelah kehujanan adalah tubuh menggigil. Hal ini terjadi karena air pada pakaian dan kulit dapat membantu melepaskan panas tubuh sehingga suhu tubuh terasa lebih dingin.
Menggigil merupakan respons alami tubuh untuk menghasilkan panas melalui kontraksi otot. Jika pakaian basah tidak segera diganti, rasa dingin dapat berlangsung lebih lama.
Baca Juga: Pakaian Lama Kering saat Musim Hujan? Begini Tips agar Cepat Kering dan Tidak Bau Apek
2. Risiko Hipotermia
Berada dalam kondisi basah dan dingin terlalu lama dapat meningkatkan risiko hipotermia, yaitu kondisi ketika suhu inti tubuh turun di bawah 35 derajat Celsius.
Kondisi ini lebih berisiko terjadi ketika seseorang terpapar hujan dan angin dingin dalam waktu lama, terutama jika menggunakan pakaian tipis atau berada di lingkungan bersuhu rendah.
3. Kulit Lebih Mudah Mengalami Iritasi
Terlalu lama menggunakan pakaian basah dapat membuat kulit berada dalam kondisi lembap. Gesekan antara kain dan kulit juga bisa memicu rasa tidak nyaman, kemerahan, atau iritasi, terutama pada area lipatan tubuh. Selain itu, kelembapan yang berlangsung lama dapat mendukung pertumbuhan jamur pada kulit.
4. Tubuh Terasa Lelah dan Kurang Nyaman
Setelah kehujanan, sebagian orang mungkin merasa tubuh lebih lelah, tidak nyaman, atau sulit menghangatkan diri. Kondisi ini dapat terjadi karena tubuh kehilangan panas ketika pakaian dan kulit berada dalam keadaan basah.
Baca Juga: 5 Manfaat Berjemur di Pagi Hari dan Waktu yang Tepat untuk Melakukannya
5. Lebih Rentan Mengalami Gangguan Pernapasan Akibat Infeksi Virus
Banyak orang menganggap kehujanan secara langsung menyebabkan flu dan pilek. Padahal, penyakit tersebut disebabkan oleh infeksi virus, bukan semata-mata karena terkena air hujan.
Jadi, meskipun kehujanan tidak secara langsung menyebabkan flu, menjaga kondisi tubuh dan kebersihan diri tetap penting untuk mengurangi risiko penularan penyakit.
Sering kehujanan tidak selalu menyebabkan seseorang jatuh sakit. Namun, berada dalam kondisi basah dan dingin terlalu lama dapat membuat tubuh kehilangan panas dan meningkatkan risiko hipotermia, terutama ketika disertai paparan angin atau suhu rendah.
Karena itu, jangan menganggap sepele kebiasaan membiarkan tubuh tetap basah setelah kehujanan. Segera ganti pakaian, keringkan tubuh, dan jaga kondisi tubuh agar tetap nyaman selama musim hujan.
Baca Juga: Harry Kane Cetak Gol ke-92 dan Pecahkan Rekor Penampilan Timnas Inggris
Sumber: CDC
