SUKABUMIUPDATE.com - Kerontokan rambut bisa membuat rasa percaya diri menurun. Meski sering dianggap masalah serius, tidak semua kerontokan rambut harus ditangani dengan perawatan mahal. Beberapa bahan alami yang mudah ditemukan di rumah ternyata dapat membantu memperkuat rambut, menyehatkan kulit kepala, dan merangsang pertumbuhan rambut baru.
Berikut ini adalah beberapa solusi alami untuk mengatasi rambut rontok yang bisa Anda coba.
1. Minyak Biji Labu
Minyak biji labu kaya akan asam lemak esensial, antioksidan, serta seng, yang semuanya bermanfaat untuk kesehatan kulit kepala. Minyak ini juga dipercaya membantu menghambat hormon DHT, yaitu hormon yang berhubungan dengan kerontokan rambut. Cara pakainya cukup mudah, hangatkan satu sendok makan minyak biji labu, lalu pijat lembut ke kulit kepala. Diamkan setidaknya 30 menit, atau semalaman sebelum pesta. Gunakan 2–3 kali seminggu agar hasilnya lebih terasa.
2. Lidah Buaya
Selain dikenal untuk menenangkan kulit yang terbakar, lidah buaya juga bagus untuk kesehatan rambut. Gel lidah membantu menyeimbangkan pH kulit kepala, mengurangi peradangan, dan membersihkan minyak berlebih. Ambil gel segar dari daun lidah buaya, oleskan langsung ke kulit kepala, lalu biarkan 30–45 menit. Setelah itu bilas dengan sampo ringan. Ulangi perawatan ini 2–3 kali seminggu untuk rambut yang lebih sehat.
Baca Juga: 10 Gejala Halus Penyakit Jantung yang Perlu Diwaspadai Sejak Dini
3. Jus Bawang
Bawang bombay mungkin beraroma tajam, tetapi kandungan sulfur di dalamnya sangat baik untuk sirkulasi di kulit kepala. Sulfur juga mendukung pembentukan keratin, protein penting untuk pertumbuhan rambut. Untuk membuatnya, haluskan bawang bombai, lalu saring sarinya. Oleskan jus bawang pada kulit kepala menggunakan kapas, biarkan 20–30 menit, lalu bilas dengan sampo hingga bersih. Jika dilakukan secara rutin, cara ini bisa membantu mengurangi kerontokan.
4. Teh Hijau
Teh hijau kaya antioksidan, terutama EGCG, yang bisa melindungi folikel rambut sekaligus merangsang pertumbuhan rambut baru. Sama seperti minyak biji labu, teh hijau juga dapat membantu mengurangi kadar DHT. Seduh dua kantong teh hijau dalam gelas air panas, biarkan hingga dingin, lalu tuangkan ke rambut dan kulit kepala. Pijat lembut dan diamkan sekitar 30–60 menit sebelum dibilas. Lakukan 2–3 kali seminggu.
5. Masker Rambut Telur
Telur mengandung protein dan biotin, dua nutrisi penting untuk memperkuat batang rambut serta menambah kilau alami. Caranya, pecahkan 1–2 butir telur, kocok rata, lalu oleskan dari akar hingga ujung rambut. Tutup dengan shower cap dan biarkan selama 20–30 menit. Setelah itu, bilas menggunakan air dingin agar rambut tidak berbau amis, lalu keramas seperti biasa. Gunakan masker ini seminggu sekali untuk hasil optimal.
6. Biji Klabet
Fenugreek, atau methi, sudah lama digunakan sebagai ramuan tradisional untuk mengurangi rambut rontok. Biji ini kaya protein dan asam nikotinat, yang membantu memperkuat rambut sekaligus menstimulasi pertumbuhan baru. Rendam 2–3 sendok makan biji fenugreek dalam air semalaman. Keesokan harinya, haluskan hingga menjadi pasta, lalu oleskan pada kulit kepala dan rambut. Diamkan 30–45 menit sebelum dibilas dengan air hangat.
Baca Juga: Cegah Bunuh Diri Lewat Komunikasi: 5 Alasan Percakapan Sehari-hari Begitu Penting
7. Air Beras
Air beras mengandung asam amino, vitamin, dan mineral yang bermanfaat memperkuat akar rambut serta memperbaiki teksturnya. Untuk membuatnya, cuci setengah cangkir beras, lalu rendam dalam 2–3 cangkir air selama 30 menit. Saring, lalu gunakan airnya untuk membilas rambut dan kulit kepala. Diamkan 20 menit, lalu bilas dengan air bersih. Ulangi 1–2 kali seminggu untuk rambut yang lembut dan kuat.
Mengatasi rambut rontok tidak selalu harus dengan produk mahal. Banyak bahan alami seperti minyak biji labu, lidah buaya, bawang putih, teh hijau, telur, biji fenugreek, hingga air beras bisa dijadikan perawatan sederhana di rumah. Selain memperkuat rambut, bahan-bahan ini juga membantu menutrisi kulit kepala, meningkatkan sirkulasi darah, serta merangsang pertumbuhan rambut baru.
Agar hasil lebih maksimal, imbangi perawatan alami dengan pola hidup sehat, seperti mengonsumsi makanan bergizi, cukup tidur, mengelola stres, dan menghindari penggunaan alat styling panas berlebihan. Dengan perawatan yang konsisten, rambut Anda bisa tumbuh lebih kuat, sehat, dan berkilau.
Sumber: healthshots
