SUKABUMIUPDATE.COM - Gigi putih bersih bukan hanya soal penampilan, tapi juga mencerminkan kesehatan mulut yang baik. Sayangnya, kebiasaan sehari-hari seperti minum kopi, merokok, atau jarang menyikat gigi bisa menyebabkan warna gigi menguning. Tapi jangan buru-buru ke klinik! Kamu bisa mulai mencoba bahan-bahan alami yang mudah ditemukan di dapur. Selain aman, cara ini juga hemat dan praktis dilakukan di rumah.

Berikut 7 cara alami memutihkan gigi kuning dengan bahan dapur yang mudah kamu coba:

1. Baking Soda

Baking soda memiliki sifat abrasif ringan yang dapat membantu mengangkat noda di permukaan gigi.

Cara Pakai:
Campurkan ½ sendok teh baking soda dengan sedikit air hingga membentuk pasta. Sikatkan ke gigi secara perlahan selama 1 menit, lalu bilas. Cukup 2 kali seminggu, jangan digunakan terlalu sering agar tidak merusak enamel gigi.

2. Minyak Kelapa (Oil Pulling)

Minyak kelapa dipercaya dapat menarik bakteri dan kotoran dari mulut, serta membantu mencerahkan warna gigi.

Cara Pakai:
Kumur dengan 1 sendok makan minyak kelapa selama 10–15 menit, lalu buang dan sikat gigi seperti biasa. Gunakan Setiap hari, terutama di pagi hari sebelum sarapan.

Baca Juga: 6 Manfaat Kesehatan Kunyit: Bantu Atasi Sindrom Metabolik hingga Kurangi Depresi

3. Kulit Pisang

Kulit pisang mengandung kalium dan magnesium yang membantu membersihkan dan memutihkan gigi.

Cara Pakai:
Gosokkan bagian dalam kulit pisang ke permukaan gigi selama 2 menit, diamkan sejenak, lalu sikat gigi. Bisa dipakai 3–4 kali seminggu.

4. Stroberi

Buah stroberi kaya akan asam malat yang mampu melarutkan noda pada gigi.

Cara Pakai:
Haluskan 1–2 buah stroberi, lalu oleskan ke gigi. Diamkan selama 5 menit dan bilas. Bisa dicampur dengan sedikit baking soda untuk efek lebih maksimal. Bisa digunakan 1–2 kali seminggu.

5. Cuka Apel

Cuka apel bersifat asam dan antibakteri, membantu mengangkat plak penyebab gigi kuning.

Cara Pakai:
Campurkan 1 sendok makan cuka apel dengan 1 gelas air. Gunakan sebagai obat kumur selama 30 detik, lalu bilas dan sikat gigi. Bisa digunakan 1–2 kali seminggu. Jangan digunakan berlebihan karena sifat asamnya dapat mengikis enamel.

Baca Juga: 6 Makanan Kaya Magnesium untuk Meningkatkan Kesehatan Jantung

6. Garam dan Air Lemon

Kombinasi ini dapat membantu mengangkat noda ringan dan memberikan efek cerah pada gigi.

Cara Pakai:
Campurkan sedikit garam dengan air perasan lemon, lalu gosok perlahan ke gigi menggunakan jari atau sikat lembut. Bisa digunakan seminggu sekali saja.

7. Daun Sirih

Daun sirih sudah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk kesehatan gigi dan mulut.

Cara Pakai:
Kunyah 1 lembar daun sirih segar selama beberapa menit atau gunakan air rebusannya untuk berkumur. Bisa digunakan 2–3 kali seminggu.

Baca Juga: Lewat Kolaborasi Komunitas, Dinkes Sukabumi Perluas Cakupan Program Cek Kesehatan Gratis

Tips Tambahan agar Gigi Tidak Cepat Kuning Lagi:

• Hindari konsumsi kopi, teh, dan minuman berwarna secara berlebihan.
• Gunakan sedotan saat minum minuman berwarna.
  
  
• Berhenti merokok.
• Rutin sikat gigi minimal 2 kali sehari dan bersihkan sela gigi dengan benang.
• Cek ke dokter gigi setiap 6 bulan sekali untuk pembersihan profesional.

Gigi putih dan bersih bisa didapatkan dengan cara yang sederhana, alami, dan tanpa perlu menguras dompet. Bahan-bahan seperti baking soda, minyak kelapa, hingga kulit pisang dapat menjadi solusi mudah untuk memutihkan gigi kuning asal digunakan secara tepat dan rutin. Jadi, tunggu apa lagi? Yuk, mulai rawat gigimu dari rumah!

Baca Juga: Forum Anak Sukabumi Bicara Pencegahan Kekerasan dan Bullying di Sekolah

Sumber: Heathline