10 Manfaat Daun Pegagan untuk Kesehatan, Bisa Mengurangi Stres dan Cemas

Sabtu 18 Mei 2024, 08:00 WIB
Ilustrasi. Manfaat daun pegagan ini sering digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi masalah terkait daya ingat dan gangguan kognitif. (Sumber : Instagram/@rimaummurayna)

Ilustrasi. Manfaat daun pegagan ini sering digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi masalah terkait daya ingat dan gangguan kognitif. (Sumber : Instagram/@rimaummurayna)

SUKABUMIUPDATE.com - Daun pegagan (Centella asiatica), juga dikenal sebagai gotu kola, memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang telah diakui baik dalam pengobatan tradisional maupun dalam penelitian ilmiah modern.

Berikut beberapa manfaat utama daun pegagan untuk kesehatan, dirangkum dari berbagai sumber:

Manfaat Daun Pegagan untuk Kesehatan

  • Meningkatkan Fungsi Kognitif:

Daun pegagan diketahui dapat meningkatkan fungsi otak, termasuk daya ingat, konsentrasi, dan kecerdasan.

Manfaat daun pegagan ini sering digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi masalah terkait daya ingat dan gangguan kognitif.

Baca Juga: Kurangi Purin, 10 Tips Pola Makan Sehat untuk Penderita Asam Urat

  • Mengurangi Stres dan Kecemasan:

Pegagan memiliki sifat adaptogenik yang membantu tubuh mengatasi stres. Manfaat daun pegagan ini juga dapat membantu mengurangi kecemasan dan meningkatkan suasana hati.

  • Menyembuhkan Luka:

Daun pegagan memiliki sifat penyembuhan luka yang kuat. Ekstrak pegagan dapat membantu mempercepat penyembuhan luka, mengurangi bekas luka, dan memperbaiki jaringan kulit yang rusak.

Baca Juga: Tinggi Purin, 10 Ikan Laut Ini Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Penderita Asam Urat

  • Anti-inflamasi dan Antioksidan:

Pegagan mengandung senyawa anti-inflamasi dan antioksidan yang membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan mengurangi peradangan.

  • Meningkatkan Sirkulasi Darah:

Pegagan dapat meningkatkan sirkulasi darah dan menguatkan pembuluh darah. Manfaat daun pegagan ini bermanfaat untuk kondisi seperti varises dan insufisiensi vena.

Baca Juga: 6 Golongan Obat-obatan untuk Meredakan Nyeri Asam Urat dan Efek Sampingnya

  • Kesehatan Kulit:

Selain membantu penyembuhan luka, pegagan juga sering digunakan dalam produk perawatan kulit untuk mengatasi masalah seperti penuaan dini, keriput, dan kulit kering.

Kandungan triterpenoid dalam pegagan membantu meningkatkan produksi kolagen, sehingga memperbaiki elastisitas kulit.
Mendukung Kesehatan Jantung:

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa pegagan dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

  • Meningkatkan Sistem Imun:

Pegagan memiliki sifat imunomodulator yang dapat membantu meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh, sehingga lebih efektif dalam melawan infeksi.

Baca Juga: Cara Membuat Air Jeruk Lemon untuk Menurunkan Kolesterol, 8 Langkah Simpel!

  • Mengurangi Gejala Arthritis:

Karena sifat anti-inflamasinya, pegagan dapat membantu mengurangi nyeri dan peradangan pada kondisi seperti arthritis.

  • Mengatasi Masalah Pencernaan:

Pegagan juga digunakan untuk mengatasi masalah pencernaan, seperti dispepsia, dan gangguan pencernaan lainnya. Manfaat daun pegagan ini dapat membantu menenangkan saluran pencernaan dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Baca Juga: 10 Cara Meredakan Nyeri Asam Urat dengan Pengobatan Alami dan Perubahan Gaya Hidup

Untuk mendapatkan manfaat ini, daun pegagan bisa dikonsumsi dalam bentuk teh, suplemen, ekstrak, atau digunakan secara topikal.

Namun, penting untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum memulai penggunaan rutin, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat lain.

AYO! main games di Sukabumi Update Games
Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Simak breaking news Sukabumi dan sekitarnya langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita SukabumiUpdate.com WhatsApp Channel : https://whatsapp.com/channel/0029VaXv5ii0LKZ6hTzB9V2W. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.
Editor :
Berita Terkait
Berita Terkini
Sehat24 Juni 2024, 06:00 WIB

8 Cara Menurunkan Tekanan Darah dengan Cepat Tanpa Obat, Bisa Dilakukan di Rumah!

Tekanan darah tinggi atau hipertensi terjadi ketika angka tekanan darah secara konsisten berkisar antara 140 atau lebih tinggi untuk sistolik atau 90 atau lebih tinggi untuk diastolik.
Ilustrasi. Cara menurunkan tekanan darah segera tanpa obat. (Sumber : Freepik.com)
Science24 Juni 2024, 05:00 WIB

Prakiraan Cuaca Jawa Barat 24 Juni 2024, Cek Langit di Awal Pekan

Prediksi cuaca hari ini Senin 24 Juni 2024 wilayah Jawa Barat termasuk Sukabumi, Cianjur, Bogor, Bandung dan sekitarnya.
Ilustrasi - PPrediksi cuaca hari ini Senin 24 Juni 2024 wilayah Jawa Barat termasuk Sukabumi, Cianjur, Bogor, Bandung  dan sekitarnya. (Sumber : Freepik.com/@fanjianhua)
Sukabumi23 Juni 2024, 23:12 WIB

Ini Kronologi dan Fakta Video Viral Motor Terbakar di Simpang Cikidang Sukabumi

Sebuah video memperlihatkan sepeda motor terbakar di dekat TMC Simpang Cikidang, tepi jalan raya Nasional Sukabumi-Bogor, Kecamatan Cibadak, Kabupaten Sukabumi, tersebar luas di aplikasi perpesanan.
Pemilik motor yang terbakar di TMC Simpang Cikidang Sukabumi | Foto : Ist
Life23 Juni 2024, 22:00 WIB

Simak! Ini 10 Tanda Kelelahan Pada Anak Berbakat yang Perlu Orang Tua Ketahui

Tanda kelelahan pada anak berbakat dapat dideteksi melalui beberapa poin dibawah ini.
Ilustrasi. Tanda kelelahan pada anak berbakat. Foto: Pexels.com/@Karolina Kaboompics
Inspirasi23 Juni 2024, 21:28 WIB

5 Langkah Mudah Memulai Bisnis dari Rumah

Artikel ini yang dilansir dari dimudahin.com akan memberikan panduan langkah demi langkah yang mudah diikuti untuk memulai bisnis dari rumah. Yuk, kita mulai!
Ilustrasi -  Memulai bisnis dari rumah adalah impian banyak orang (Sumber : Freepik.com/@studioredcup)
Sukabumi23 Juni 2024, 21:14 WIB

Tamu Undangan Heboh, Kotak Uang Hajatan Diserbu Tawon di Ciemas Sukabumi

Video amatir yang berhasil direkam menunjukkan momen ketika sejumlah besar lebah madu menyergap kotak uang, lebah-lebah tersebut masuk ke dalamnya seolah-olah itu adalah sarang alami mereka.
Kotak uang hajat di serbu ribuan lebah madu di Ciemas Sukabumi | Foto : Ragil Gilang
Film23 Juni 2024, 21:00 WIB

6 Pilihan Film Indonesia Juli 2024 dan Jadwal Tayangnya, Ada Romeo Ingkar Janji!

Berikut rekomendasi film Indonesia yang tayang Juli 2024 untuk Updaters!
Poster Film Romeo Ingkar Janji yang akan tayang Juli 2024. Foto: Instagram/@romeoingkarjanji
Life23 Juni 2024, 20:00 WIB

Mengenal Burnout Serta 7 Cara Mengatasi Kelelahan Pada Anak Berbakat

Burnout sering dikaitkan dengan kelelahan mental yang disebabkan oleh tekanan banyaknya pekerjaan. Burnout juga dapat dialami oleh anak berbakat.
Ilustrasi. Cara mengatasi kelelahan pada anak berbakat. Foto: Pexels.com/@Mikhail Nilov
Sukabumi Memilih23 Juni 2024, 19:58 WIB

Bakal Sengit, Menanti Adu Kesaktian Tiga Kandidat di Pilkada Kota Sukabumi

Dengan munculnya tiga kandidat yang memiliki latar belakang dan kekuatan yang berbeda-beda, Pilkada Kota Sukabumi 2024 diprediksi akan menjadi arena pertarungan sengit.
3 Bakal Calon Wali Kota Sukabumi, Mohamad Muraz, Achmad Fahmi, Ayep Zaki | Foto : Colase Sukabumi Update
Life23 Juni 2024, 18:05 WIB

Ingin Dicintai Karena Allah? Ini 8 Doa untuk Membuka Aura Wajah yang Bisa Dibaca!

Doa aura wajah bisa dibaca setiap selesai sholat dan ketika hendak tidur. Semoga Allah SWT selalu melindungi kita semua.
Ilustrasi - Ilustrasi - Ingin Dicintai Karena Allah? Ini Doa Pembuka Aura Wajah yang Bisa Dibaca! (Sumber : pexels.com/@SERHAT TUĞ)