7 Langkah Membuat Infused Water Lemon dan Mentimun, Baik Untuk Penderita Asam Urat

Minggu 31 Maret 2024, 04:00 WIB
7 Langkah Membuat Infused Water Lemon dan Mentimun, Baik Untuk Penderita Asam Urat (Sumber : Freepik/freepik)

7 Langkah Membuat Infused Water Lemon dan Mentimun, Baik Untuk Penderita Asam Urat (Sumber : Freepik/freepik)

SUKABUMIUPDATE.com - Infused water lemon dan mentimun adalah minuman yang menyegarkan dan dapat memberikan hidrasi sambil menambahkan sedikit rasa.

Meskipun tidak ada bukti langsung bahwa infused water ini dapat menyembuhkan asam urat, tetapi minuman ini bisa menjadi bagian dari pola makan sehat yang mendukung manajemen asam urat.

Jika tertarik mencoba untuk membuatnya di rumah, berikut cara membuat infused water lemon dan mentimun:

Baca Juga: Mudah Dibuat, 7 Infused Water yang Ampuh Untuk Menurunkan Kadar Kolesterol

Bahan yang dibutuhkan

  • 1 lemon
  • 1 mentimun
  • Air
  • Es batu (opsional)

Langkah-langkah

1. Cuci Buah

Cuci lemon dan mentimun secara menyeluruh di bawah air mengalir untuk menghilangkan kotoran dan residu pestisida yang mungkin ada.

Baca Juga: Fruit Infused Water: 10 Langkah Mudah Membuat Infused Water Lemon

2. Potong

Potong lemon menjadi irisan tipis. Potong mentimun menjadi irisan tipis atau dadu kecil sesuai selera Anda. Anda juga bisa menggunakan mentimun tanpa dikupas, tergantung pada preferensi rasa Anda.

3. Masukkan ke dalam Wadah

Letakkan irisan lemon dan mentimun ke dalam wadah atau pitcher untuk infused water. Pastikan wadahnya cukup besar untuk menampung semua bahan dan air.

4. Tambahkan Air

Tuangkan air ke dalam wadah hingga mencapai penuh atau sesuai dengan jumlah yang Anda inginkan. Gunakan air biasa atau air mineral sesuai dengan selera Anda.

Baca Juga: 6 Manfaat Minum Infused Water Saat Sahur, Bisa Cegah Haus Ketika Puasa

5. Biarkan Meresap

Biarkan lemon dan mentimun meresap ke dalam air selama minimal 1-2 jam di dalam kulkas. Jika Anda ingin rasa yang lebih kuat, biarkan meresap semalaman.

6. Penyajian

Setelah meresap, Anda dapat menyajikan infused water lemon dan mentimun dengan menambahkan es batu jika diinginkan. Saring minuman jika Anda tidak ingin irisan lemon dan mentimunnya masuk ke gelas Anda.

7. Konsumsi

Minumlah infused water ini selama hari Anda, sebagai pengganti minuman bersoda atau minuman manis lainnya. Infused water ini tidak hanya memberikan hidrasi, tetapi juga menyediakan sedikit rasa segar dari lemon dan mentimun.

Baca Juga: Mudah! Cara Membuat Infused Water Strawberry dan Basil Untuk Atasi Gula Darah Tinggi

Pastikan untuk mengonsumsi infused water ini secara teratur sebagai bagian dari gaya hidup sehat Anda.

Tetaplah mengutamakan pola makan yang seimbang, menghindari makanan yang kaya purin, dan berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi jika Anda memiliki pertanyaan atau kekhawatiran kesehatan tertentu, termasuk tentang manajemen asam urat.

Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Editor :
Berita Terkait
Berita Terkini
Sukabumi14 April 2024, 21:36 WIB

Aman Dilalui Meski Hujan? Tol Bocimi Sukabumi Menuju Bogor Dibuka Hingga Malam

Tol Bocimi Seksi 2 dari arah Sukabumi menuju Bogor-Jakarta dibuka hingga malam hari, meskipun sejak Minggu (14/4/2024) sore dilanda hujan dengan intensitas tinggi dan terus menerus.
Tol Bocimi arah Sukabumi menuju Bogor dibuka hingga malam meski hujan | Foto : Ibnu Sanubari
Life14 April 2024, 21:00 WIB

Mampu Menerima Kritik, 10 Ciri Orang yang Kuat Mental Meski Sering Disakiti

Menjadi orang yang kuat mental bukanlah hal yang mudah, namun dapat dilatih dan dipelajari.
Ilustrasi. Menjadi orang yang kuat mental bukanlah hal yang mudah, namun dapat dilatih dan dipelajari. (Sumber : pixabay.com/@Elias)
Seleb14 April 2024, 20:45 WIB

Pulang Shooting di Sukabumi Terjebak Macet, Luna Maya Puji Situ Gunung: Pinter Banget Pilih Lokasinya

Model dan artis papan atas Luna Maya tertangkap kamera warga berkunjung ke Situ Gunung, Kadudampit, Kabupaten Sukabumi, hari ini Minggu (14/4/2024).
Pulang Shooting dari Sukabumi Terjebak Macet, Luna Maya Puji Situ Gunung: Pinter Banget Pilih Lokasinya | Foto : Ist
Life14 April 2024, 20:00 WIB

Menatapmu, 10 Bahasa Tubuh Wanita Pertanda dia Jatuh Cinta Padamu

Bahasa tubuh wanita bisa menjadi salah satu cara untuk mengetahui apakah dia tertarik atau jatuh cinta kepadamu.
Bahasa tubuh wanita bisa menjadi salah satu cara untuk mengetahui apakah dia tertarik atau jatuh cinta kepadamu. (Sumber : Freepik/freepik)
Sukabumi14 April 2024, 19:53 WIB

Baru 4 Bulan, Dermaga Apung Muara Indah Cikaso Sukabumi Sudah Rusak-Terancam Terbawa Arus

Dermaga apung di Pantai Kesik Urug Muara Indah Cikaso, Desa Buniasih, Kecamatan Tegalbuleud, Kabupaten Sukabumi, menjadi sorotan warga
Kondisi Dermaga Apung Muara Cikaso Desa Buniasih Kecamatan Tegalbuleud | Foto : Ragil Gilang
Gadget14 April 2024, 19:00 WIB

16 Rekomendasi HP Tecno Edisi April 2024 yang Harganya Mulai dari Rp1 Jutaan

HP Tecno memang mulai dikenal di tanah air dan mulai cukup bersaing dengan produsen HP lainnya.
Spesifikasi Tecno Phantom V Flip 5G -  HP Tecno memang mulai dikenal di tanah air dan mulai cukup bersaing dengan produsen HP lainnya. (Sumber : tecnomobile)
Gadget14 April 2024, 18:35 WIB

Terbuka untuk Umum, DPC PDIP Buka Pendaftaran Bacalon Walikota/Wakil Walikota Sukabumi

DPC PDIP Kota Sukabumi membuka pendaftaran untuk menjaring bakal calon walikota dan wakil walikota yang akan diusung pada Pemilihan Kepala Daerah (Pilkada) 2024.
Pembukaan penjaringan bakal calon walikota dan wakil walikota Sukabumi untuk Pilkada 2024 | Foto : Sukabumi Update
Life14 April 2024, 18:00 WIB

Baca Doa Ini untuk Memohon Diampuni Dosa atas Kesalahan yang Telah Diperbuat

Bacaan doa untuk memohon ampunan dosa atas keselahan-kesalahan yang telah diperbuat.
Ilustrasi. Bacaan doa untuk memohon ampunan dosa atas keselahan-kesalahan yang telah diperbuat. | Foto: Unplash/Rachid Oucharia
Musik14 April 2024, 17:00 WIB

Lirik Lagu Ingkar dari Tulus Viral di TikTok, “Aku Coba dengan yang Baru”

Kombinasi dari lirik yang relatable, penggunaan dalam konten yang sedang tren, dan melodi yang easy listening inilah yang membuat lagu "Ingkar" viral di TikTok.
Kombinasi dari lirik yang relatable, penggunaan dalam konten yang sedang tren, dan melodi yang easy listening inilah yang membuat lagu "Ingkar" viral di TikTok. (Sumber : Instagram/@tulusm).
Sukabumi14 April 2024, 16:31 WIB

Sigap, Puskesmas Ciracap Tangani Dua Laka Di Pantai Cibuaya Sukabumi

UPTD Puskesmas Ciracap Dinkes Kabupaten Sukabumi selama libur Lebaran 1445 H memberikan pelayanan kesehatan, baik melalui petugas yang piket di Puskesmas maupun pelayanan di lokasi wisata Pantai Cibuaya.
Tim medis Puskesmas Ciracap bersama tim pengamanan Pospam Pantai Cibuaya | Foto : Ragil Gilang