SUKABUMIUPDATE.com - Penyakit mental atau gangguan mental adalah kondisi kesehatan yang mempengaruhi perasaan, pikiran, perilaku, dan fungsi sehari-hari seseorang.
Ciri-ciri seseorang mengalami penyakit mental dapat bervariasi tergantung pada jenis gangguan, tingkat keparahan, dan orang itu sendiri.
Namun, merangkum dari berbagai sumber, berikut beberapa ciri-ciri umum yang dapat menjadi indikasi adanya masalah kesehatan mental pada seseorang.
Baca Juga: 11 Ciri Anak Lelah Mental Karena Orang Tua Sering Marah-Marah
1. Perubahan perasaan
Orang yang mengalami penyakit mental biasanya mood akan berubah terus-menerus seperti sedih atau gelisah, perasaan marah, frustasi dan mudah tersinggung, bahkan kehilangan kemampuan untuk merasa senang atau bersemangat.
2. Perubahan pikiran
Mereka cenderung akan kesulitan berkonsentrasi atau memutuskan sesuatu. Pikirannya juga mungkin meracau atau obsesi yang mengganggu.
3. Perubahan perilaku
Orang yang mengalami penyakit mental mungkin akan mengalami gangguan tidur seperti insomnia atau tidur berlebihan. Mereka juga mengalami perubahan nafsu makan, termasuk penurunan atau peningkatan berat badan.
Baca Juga: Tak Hanya Fisik, Polusi Udara Berdampak Buruk Pada Kesehatan Mental!
4. Gejala fisik
Mental yang terganggu juga bisa mempengaruhi kondisi fisik seseorang yang tidak dapat dijelaskan, seperti sakit kepala atau gangguan pencernaan, kelelahan yang berkepanjangan hingga ketegangan otot.
5. Perubahan respons emosional
Orang yang mengalami kondisi ini cenderung akan memiliki respons emosional yang tidak proporsional terhadap situasi. Mereka cenderung kesulitan dalam mengatasi stres atau mengelola emosi.
6. Gangguan kognitif
Gangguan kognitif seperti disorientasi, kebingungan, atau gangguan memori juga bisa menjadi gejala seseorang mengalami penyakit mental.
Baca Juga: 10 Ciri Seseorang Lelah Mental, Apa Kamu Mengalaminya?
7. Kecemasan yang berlebihan
Mereka umumnya akan merasa cemas atau gelisah secara konstan dan mengalami serangan panik yang dapat disertai dengan gejala fisik seperti detak jantung cepat, keringat berlebihan, dan gemetar.
8. Gangguan psikotik
Orang yang mengalami penyakit mental akan mudah mengalami halusinasi seperti mendengar atau melihat sesuatu yang tidak ada atau mengalami delusi yakni keyakinan yang salah atau tidak masuk akal.
9. Gangguan kepribadian
Orang dengan kondisi mental bermasalah mungkin akan mengalami gangguan kepribadian seperti borderline, antisosial, atau paranoid. Bahkan membuat mereka kesulitan dalam berinteraksi sosial dan hubungan interpersonal yang bermasalah.
Baca Juga: 11 Cara Menjaga Kesehatan Mental Bagi Generasi Z, Batasi Media Sosial!
10. Risiko menyakiti diri
Yang berbahaya adalah peningkatan risiko perilaku merusak diri (self-harm) atau percobaan bunuh diri. Atau bahkan bisa juga berusaha menyakiti orang lain
Penting untuk diingat bahwa gejala penyakit mental bisa berbeda-beda antara satu orang dengan orang lainnya, dan seseorang tidak selalu mengalami semua gejala di atas.
Jika seseorang yang Anda kenal atau mungkin Anda sendiri mengalami gejala-gejala ini atau merasa khawatir tentang kesehatan mental seseorang, penting untuk mencari bantuan profesional secepat mungkin.
Konsultasi dengan psikolog, psikiater, atau tenaga kesehatan mental lainnya dapat membantu dalam menentukan diagnosis dan rencana perawatan yang sesuai.
