TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
bankbjb

Berisiko Bagi Kesehatan! Ini Bahaya dan Cara Mencegah Duduk Terlalu Lama

Sering duduk lama dalam seharian? Ingat bahaya duduk yang terlalu lama bisa berefek negatif pada kesehatan tubuh.

Sabtu 4 Feb 2023, 05:45 WIB

Ilustrasi bahaya duduk terlalu lama. | (Sumber : Freepik.com).

SUKABUMIUPDATE.com - Perkembangan teknologi yang semakin canggih membuat pekerjaan manusia menjadi lebih mudah. Salah satunya adalah bekerja didepan komputer dengan menghabiskan berjam-jam untuk duduk sangat lama.

Duduk memang kebiasaan umum yang dilakukan manusia sebagai bentuk posisi dasar dalam beristirahat. Namun, jika duduk terlalu lama terus menjadi kebiasaan dapat menimbulkan beragam resiko terhadap kesehatan.

Duduk terlalu lama dapat membuat otot dan sendi menjadi lemah dan kaku serta memperlambat metabolisme tubuh. Maka dari itu, hindari duduk terlalu lama sebelum memicu berbagai keluhan pada kesehatan tubuh.

Bahaya Akibat Duduk Terlalu Lama

Mengutip Akurat.co, berikut ini merupakan beberapa masalah yang ditimbulkan akibat duduk terlalu lama

1. Kaki menjadi lemah

Otot kaki menjadi lemah merupakan hal yang tidak boleh disepelekan. Duduk sepanjang hari akan membuat tubuh bertumpu pada otot tubuh bagian bawah.

Baca Juga: Sederet Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan, Bisa Obati Asam Lambung

Kondisi ini lama kelamaan akan menyebabkan otot kaki menjadi lemah karena jarang digunakan. Hal ini memungkinkan bagian tubuh khususnya kaki akan rentan cedera.

2. Nyeri pinggul dan punggung


Halaman :
Berita Terkait
BERITA TERPOPULER
Berita Terkini
x