Banyak orang menganggap cara duduk hanyalah soal kenyamanan. Padahal, postur duduk yang salah bisa menjadi sumber berbagai masalah kesehatan, mulai dari nyeri punggung, leher kaku, hingga kelelahan kronis.
Duduk terlalu lama, terutama saat bekerja di meja kantor, telah menjadi bagian dari rutinitas banyak orang di zaman modern ini.
Gaya hidup yang sedentary, seperti jarang berolahraga dan menghabiskan banyak waktu untuk menonton TV, dapat meningkatkan risiko duduk terlalu lama.
Sering duduk lama dalam seharian? Ingat bahaya duduk yang terlalu lama bisa berefek negatif pada kesehatan tubuh.
