SUKABUMIUPDATE.com - Buah dan Sayuran merupakan salah satu jenis makanan sehat yang dapat dikonsumsi untuk memenuhi kebutuhan gizi dan nutrisi tubuh manusia.
Buah dan Sayuran memang makanan wajib yang mesti dikonsumsi untuk menyehatkan tubuh dan menangkal segala macam penyakit.
Namun, apakah kamu tahu ada sederet buah dan sayuran yang berbahaya bagi kesehatan tubuh jika salah dalam mengonsumsinya?
Menghimpun dari Akurat.co yang mengutip dari berbagai sumbe, inilah 10 buah dan sayur yang berbahaya untuk kesehatan.
1. Kacang mentah
Salah satu biji-bijian yang berbahaya untuk kesehatan adalah kacang-kacangan. Kacang-kacangan seperti kacang merah, kacang putih dan kacang hijau merupakan varietas yang mengandung racun alami yaitu phytothaemagglutinin.
Baca Juga: 8 Bahasa Tubuh Perempuan Tanda Dia Jatuh Cinta Padamu, Pemuda Sukabumi Sudah Tahu?
Dalam kacang-kacangan mentah terdapat racun yang lebih banyak dan kurang baik untuk kesehatan. Namun, jika sudah dimasak sampai matang dan mendidih, kandungan toksin akan berkurang. Terlalu sering mengonsumsi kacang mentah dapat menimbulkan rasa mual, muntah hingga diare.
2. Buah berbiji
Buah berbiji seperti aprikot, pir, plum, ceri dan persik termasuk buah dan sayuran yang berbahaya untuk kesehatan karena mengandung glikosida yang terdapat pada bijinya.
