8 Kebiasaan yang Bisa Membuat Anak Gampang Sakit, Kurang Bersih hingga Stres

Rabu 08 Mei 2024, 07:00 WIB
Ilustrasi. Bermain. Ketahui Kebiasaan yang Bisa Membuat Anak Gampang Sakit Sumber : Freepik/@jcomp

Ilustrasi. Bermain. Ketahui Kebiasaan yang Bisa Membuat Anak Gampang Sakit Sumber : Freepik/@jcomp

SUKABUMIUPDATE.com - Anak-anak dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah cenderung lebih rentan terhadap infeksi dan penyakit.

Faktor-faktor yang dapat memengaruhi kekebalan tubuh meliputi kurangnya asupan nutrisi, kurang tidur, stres, dan kurangnya aktivitas fisik.

Ada beberapa kebiasaan yang dapat membuat anak lebih rentan terhadap penyakit:

Kebiasaan yang Bisa Membuat Anak Gampang Sakit

  • Kurangnya Kebersihan

Anak-anak cenderung menyentuh banyak permukaan dan objek, sehingga penting untuk mengajarkan mereka kebersihan yang baik, seperti mencuci tangan secara teratur untuk mencegah penyebaran kuman dan infeksi.

Baca Juga: Begini 5 Ciri Orang Miskin Banyak Gaya Padahal Keuangan Terbatas

  • Kurang Tidur

Kurang tidur dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh anak-anak, membuat mereka lebih rentan terhadap infeksi.

Pastikan anak-anak Anda mendapatkan waktu tidur yang cukup sesuai dengan usia dan kebutuhan mereka.

  • Kurangnya Asupan Gizi

Gizi yang cukup dan seimbang penting untuk mendukung sistem kekebalan tubuh anak-anak. Pastikan mereka mendapatkan makanan yang kaya akan vitamin, mineral, dan nutrisi penting lainnya.

Baca Juga: 10 Kebiasaan Sepele yang Bisa Membuat Hidupmu Miskin, Jangan Lakukan!

  • Kontak dengan Orang yang Sakit

Paparan terhadap orang yang sedang sakit atau memiliki penyakit menular dapat meningkatkan risiko infeksi pada anak-anak.

Penting untuk menghindari kontak langsung dengan orang yang sakit dan mengajarkan anak-anak untuk menjaga jarak fisik saat mereka sakit.

  • Kurangnya Aktivitas Fisik

Aktivitas fisik membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Anak-anak yang kurang aktif fisik cenderung memiliki sistem kekebalan tubuh yang lebih lemah.

Baca Juga: 10 Tips Mempertahankan Kebahagiaan Agar Pikiran Tidak Stres

  • Kurangnya Vaksinasi

Vaksinasi adalah cara yang efektif untuk melindungi anak-anak dari berbagai penyakit menular.

Pastikan anak-anak Anda mendapatkan vaksinasi lengkap sesuai dengan jadwal yang disarankan oleh dokter.

  • Stres dan Kecemasan

Stres dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh anak-anak, membuat mereka lebih rentan terhadap penyakit.

Cobalah untuk menciptakan lingkungan yang mendukung dan mengurangi stres di sekitar anak-anak.

Baca Juga: 8 Pola Manajemen Finansial untuk Anak Agar Pandai Mengelola Uang

  • Kurangnya Higiene Pribadi

Mengajarkan anak-anak untuk menjaga kebersihan pribadi mereka, seperti mencuci tangan setelah menggunakan toilet atau sebelum makan, dapat membantu mencegah infeksi dan penyakit.

Membiasakan anak-anak dengan gaya hidup yang sehat dan memperkuat kebiasaan-kebiasaan positif ini dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh mereka dan mengurangi risiko sakit.

Jika anak Anda sering sakit atau memiliki masalah kesehatan tertentu, penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk evaluasi dan penanganan lebih lanjut.

Baca Juga: 7 Ciri Anak Stres Karena Memiliki Masalah di Sekolah, Tingkahnya Beda!

AYO! main games di Sukabumi Update Games
Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Editor :
Berita Terkait
Berita Terkini
Sehat15 Juni 2024, 15:30 WIB

Kadar Gula Darah Terkendali, 4 Makanan Manis yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes

Makanan manis yang cocok dan aman dikonsumsi oleh penderita diabetes agar lonjakan kadar gula darah dalam tubuh tetap terkendali
Ilustrasi makanan manis yang aman dikonsumsi penderita diabetes (Sumber : Pexels.com/@PolinaTankilevitch)
Sukabumi15 Juni 2024, 15:23 WIB

Tanggapi Polemik Penempatan Guru P3K PAI Di Cidolog Sukabumi, Ini Kata Disdik

Dinas Pendidikan Kabupaten Sukabumi, menanggapi perihal penempatan guru Pegawai Pemerintah dengan Perjanjian Kerja Pendidikan Agama Islam di SDN Tegallega, Kecamatan Cidolog, yang memicu polemik di tengah warga.
SDN Tegallega Cidolog Kabupaten Sukabumi | Foto : Ragil Gilang
Sehat15 Juni 2024, 15:00 WIB

Kadar Gula Darah Aman, 6 Jenis Makanan Rendah Karbohidrat untuk Penderita Diabetes

Penderita diabetes boleh mengkonsumsi makanan dengan kadar karbohidrat rendah guna menekan lonjakan kadar gula darah dalam tubuh
Ilustrasi makanan rendah karbohidrat yang aman bagi penderita diabetes (Sumber : Pexels.com/@FloDahm)
Sehat15 Juni 2024, 14:30 WIB

Hidup Sehat Gula Darah Aman! 3 Jenis Ikan yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes

Penderita diabetes tak perlu khawatir gula darah naik karena ada beberapa jenis ikan yang aman untuk dikonsumsi. Cek juga manfaatnya.
Ilustrasi ikan yang aman dikonsumsi oleh penderita diabetes (Sumber : Pexels.com/@KampusProduction)
Nasional15 Juni 2024, 14:21 WIB

Jokowi Tunjuk Menkopolhukam Pimpin Pemberantasan Judi Online

Satgas judi online diperkuat oleh 26 anggota dari berbagai kementerian dan lembaga yang tergabung dalam Bidang Pencegahan.
Keppres Nomor 21 Tahun 2024 tentang Satuan Tugas Pemberantasan Perjudian Daring diterbitkan di Jakarta pada 14 Juni 2024 | Foto : Capture Salinan Keppres / Sukabumi Update
Life15 Juni 2024, 14:00 WIB

Tidak Melulu Soal IQ, Ini 3 Ciri-ciri Umum Anak Berbakat Dilihat Dari Sifatnya

Meski ada kesamaan dalam hal bakat, penting untuk diingat bahwa ini bukanlah definisi yang bisa diterapkan untuk semua orang. Beberapa anak mungkin berbakat dalam banyak bidang dan yang lain berbakat dalam satu bidang tertentu.
Ilustrasi ciri anak berbakat yang bisa dilihat dari sifatnya (Sumber : Pexels.com/@Katerina Holmes)
Life15 Juni 2024, 13:30 WIB

Bagaimana Sekolah Bisa Mengidentifikasi Anak Berbakat? Berikut 4 Tes yang Dapat Dilakukan

Sekolah dapat mengidentifikasi anak berbakat dengan beberapa cara dibawah ini, karena dengan cara ini sekolah bisa menentukan dengan mudah untuk bisa menyesuaikan dengan anak berbakat
Ilustrasi pihak sekolah bisa mengidentifikasi anak-anak berbakat (Sumber : Pexels.com/@Katerina Holmes)
Life15 Juni 2024, 13:00 WIB

2 Jenis Tes Utama Bakat yang Bisa Dilakukan Pada Anak, Yuk Simak Agar Orang Tua Paham

Bakat pada anak perlu diuji dengan cara tertentu, agar nantinya orang tua lebih paham dan anak lebih terarah untuk kedepannya
Ilustrasi tes yang bisa dilakukan orang tua untuk menentukan anak berbakat atau tidak (Sumber : Pexels.com/@MART PRODUCTION)
Sukabumi15 Juni 2024, 12:47 WIB

30 Paket Sabu Ditemukan di Cicurug Sukabumi, Pemiliknya Kabur

Sebanyak 30 paket sabu ditemukan di semak-semak di sekitar Perumahan Gedung Putih RT 5/5, Kampung Purwasari, Desa Purwasari, Kecamatan Cicurug, Kabupaten Sukabumi
Penemuan 30 paket sabu di Desa Purwasari Cicurug Sukabumi | Foto : Ist
Life15 Juni 2024, 12:30 WIB

10 Cara Ampuh yang Dapat Orang Tua Lakukan Untuk Memotivasi Anak Berbakat

Orang tua yang memiliki anak berbakat seringkali kewalahan dan merasa kecewa karena kurangnya prestasi.
Ilustrasi cara ampuh yang orang tua lakukan untuk memotivasi anak berbaka (Sumber : Pexels.com/@jonasmohamadi)