SUKABUMIUPDATE.com - Bahasa tubuh seseorang dapat memberikan petunjuk mengenai kondisi emosionalnya, termasuk tanda-tanda depresi.
Namun, penting untuk diingat bahwa tanda-tanda ini tidak selalu bersifat pasti, dan interpretasi dapat bervariasi setiap orangnya.
Meski demikian, berikut beberapa tanda-tanda bahasa tubuh yang mungkin terkait dengan depresi meliputi;
Baca Juga: Pria di Tasikmalaya Nikahi Dua Gadis Kakak Beradik, Pengakuan Saksi Mengejutkan
1. Ekspresi Wajah
Orang yang mengalami depresi mungkin akan memiliki raut wajah yang murung atau sedih. ekspresi yang tampak lelah atau kurang energik hingga kesulitan tersenyum atau menunjukkan kebahagiaan.
2. Postur Tubuh
Orang depresi mungkin akan mengalami posisi tubuh yang cenderung melengkung atau tertunduk, gerakan tubuh yang lambat dan kurang energik, serta kekakuan dalam gerakan.
3. Kontak Mata
Mereka mungkin akan menghindari kontak mata atau melihat ke bawah secara terus-menerus.
Baca Juga: Cerita Sang Ibu, Sebelum Anak Gadisnya Tewas Tertabrak KA Pangrango Sukabumi
4. Gestur Tubuh
Mereka juga mungkin akan menunjukan gerakan tangan atau tubuh yang lambat dan kurang ekspresif. Kurangnya gerakan yang menunjukkan antusiasme atau kegembiraan.
5. Perubahan Berat Badan
Penurunan berat badan yang tidak diinginkan atau peningkatan berat badan yang signifikan.
6. Gangguan Tidur
Kesulitan tidur atau tidur berlebihan serta perubahan pola tidur, seperti terbangun terlalu awal di pagi hari bisa menjadi tanda seseorang mengalami depresi.
Baca Juga: 9 Cara Membaca Bahasa Tubuh Wanita yang Serius Padamu
7. Komunikasi Nonverbal
Bahasa tubuh yang tertutup, seperti bersila dengan tangan melindungi tubuh.
8. Penolakan Aktivitas
Mereka mungkin akan menarik diri dari aktivitas sosial atau hobi yang sebelumnya dinikmati.
9. Ekspresi Kesedihan atau Putus Asa
Mereka juga mungkin akan menunjukkan ekspresi yang mencerminkan kesedihan, putus asa, atau keputusasaan.
Baca Juga: Rute Menuju Curug Orok, Air Terjun Tersembunyi di Balik Asrinya Alam Garut
10. Kebersihan Diri
Orang yang mengalami depresi mungkin akan mengalami penurunan dalam kebersihan pribadi atau perawatan diri.
Penting untuk diingat bahwa tanda-tanda ini dapat bervariasi dan tidak semua orang yang mengalami depresi akan menunjukkan semua gejala ini.
Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal mengalami gejala depresi, sangat penting untuk mencari bantuan profesional, seperti seorang psikolog atau psikiater, untuk penilaian lebih lanjut dan dukungan yang tepat.
