10 Kunci Hidup Bahagia Agar Tidak Mudah Stres, Salah Satunya Bersyukur

Rabu 08 November 2023, 21:00 WIB
Kunci Hidup Bahagia Agar Tidak Mudah Stres, Salah Satunya Bersyukur. (Sumber : Freepik.com/@benzoix)

Kunci Hidup Bahagia Agar Tidak Mudah Stres, Salah Satunya Bersyukur. (Sumber : Freepik.com/@benzoix)

SUKABUMIUPDATE.com - Kunci hidup bahagia agar tidak mudah stres adalah dengan memiliki pola pikir yang positif dan bersyukur atas apa yang dimiliki. Ketika kita memiliki pola pikir yang positif, kita akan lebih mudah untuk mengatasi masalah dan stres. 

Kita juga akan lebih mudah untuk menemukan kebahagiaan dalam hidup. Untuk hidup bahagia dan tidak mudah stres melibatkan perubahan dalam pola pikir, gaya hidup, dan cara Anda menghadapi situasi. 

Berikut adalah beberapa tips untuk memiliki pola pikir yang positif dan bersyukur:

Baca Juga: 11 Cara Memperbaiki Mental Anak yang Sering Dimarahi, Yuk Bunda Ketahui Langkahnya

1. Fokuslah Pada Hal-hal positif Dalam Hidup

Ketika kita fokus pada hal-hal positif dalam hidup, kita akan lebih mudah untuk merasa hidup bahagia dan bersyukur. Perhatikan hal-hal baik yang terjadi dalam hidup Anda setiap hari, bahkan hal-hal kecil sekalipun.

2. Hindari Membandingkan Diri sendiri dengan Orang Lain

Membandingkan diri sendiri dengan orang lain hanya akan membuat kita merasa tidak bahagia dan tidak puas. Fokuslah pada diri sendiri dan apa yang Anda miliki karena ini merupakan kunci hidup bahagia.

3. Bersyukurlah atas Apa yang Anda Miliki

Bersyukur adalah salah satu cara terbaik untuk meningkatkan kebahagiaan. Luangkan waktu setiap hari untuk bersyukur atas apa yang Anda miliki, baik yang besar maupun yang kecil.

Baca Juga: 11 Cara Menghilangkan Stres Karena Masalah Keluarga, Bikin Pikiran Jadi Tenang!

4. Mengelola Waktu dengan Baik

Mengelola waktu dengan baik dapat membantu Anda untuk menghindari stres karena terlalu banyak pekerjaan. Luangkan waktu untuk diri sendiri dan untuk hal-hal yang Anda sukai.

5. Menjaga Kesehatan Fisik dan Mental

Menjaga kesehatan fisik dan mental dapat membantu Anda untuk lebih kuat dalam menghadapi stres. Makan makanan sehat, olahraga secara teratur, dan cukup tidur adalah faktor pendukung kunci hidup bahagia.

6. Memiliki Hubungan yang Baik dengan Orang Lain

Hubungan yang baik dengan orang lain dapat memberikan dukungan dan kebahagiaan. Luangkan waktu untuk orang-orang yang Anda sayangi.

Baca Juga: 12 Cara Menghilangkan Stres dengan Kebiasaan Sederhana, Hidup Jadi Bahagia!

7. Melakukan Hal-hal yang Anda Sukai

Luangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang Anda sukai. Hal ini dapat membantu Anda untuk bersantai dan melepaskan stres. Ini juga merupakan salah satu kunci hidup bahagia

8. Berlatih Kesadaran (Mindfulness)

Kesadaran adalah kemampuan untuk hidup di saat ini tanpa terlalu terpaku pada masa lalu atau terlalu khawatir tentang masa depan. Berlatih meditasi atau teknik kesadaran dapat membantu Anda mengatasi stres dan meningkatkan kebahagiaan.

9. Berteman dengan Positif

Lingkungan yang positif dan teman-teman yang mendukung adalah kunci hidup bahagia untuk mengurangi stres. Hindari orang-orang yang meracuni energi Anda karena ini dapat membuat Anda lemah.

Baca Juga: 15 Cara Menghilangkan Stres dengan Cepat, Mudah dan Efektif

10. Belajar untuk Mengatasi Masalah

Daripada hanya merasa cemas tentang masalah, cobalah untuk mencari solusi yang praktis dan berfokus pada langkah-langkah kecil yang dapat Anda ambil.

Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Berita Terkait
Berita Terkini
Sukabumi Memilih31 Mei 2024, 00:01 WIB

KPU Pastikan Gunakan Kembali Sirekap untuk Pilkada 2024

KPU sedang menyusun daftar perbaikan untuk fitur di Sirekap agar bisa digunakan kembali pada Pilkada 2024.
Aplikasi sirekap Pemilu dipakai kembali KPU di Pilkada 2024. (Sumber : Istimewa)
Sukabumi30 Mei 2024, 23:25 WIB

3 Kampus di Sukabumi Raih Peringkat Perguruan Tinggi Terpopuler Versi UniRank

UniRank merilis sebanyak 596 Perguruan Tinggi yang memenuhi kriteria seleksi. Dari sejumlah tersebut, tiga diantaranya Perguruan Tinggi yang ada di Sukabumi.
Kampus Universitas Nusa Putra Sukabumi | Foto : Istimewa
Sukabumi30 Mei 2024, 23:20 WIB

Nabung Rp30 Ribu Selama 10 Tahun, Tukang Batu Asal Sukabumi Wujudkan Mimpi Naik Haji

Cerita Abad, tukang batu asal Surade Sukabumi sisihkan penghasilan selama 10 tahun agar bisa mewujudkan mimpinya naik haji.
Kisah tukang batu asal Surade Sukabumi bernama Abad (66 tahun). Menanti hingga 10 tahun untuk bisa mewujudkan mimpinya naik haji. (Sumber : Istimewa)
Sukabumi30 Mei 2024, 22:46 WIB

Replika Gigi Megalodon Surade Sukabumi Hilang dan Patah

Replika ini dibuat sesuai dengan apa yang ditemukan oleh masyarakat Desa Gunung Sungging, bahkan giginya disesuaikan dengan jumlah yang ditemukan, yakni sebanyak 242 buah berjejer pada rahang atas dan bawah.
Replika fosil rahang Megalodon, giginya hilang dan patah | Foto : Ragil Gilang
Sukabumi30 Mei 2024, 22:30 WIB

Rawan Kecelakaan, PU Pasang Rambu Peringatan di Jalan Amblas Simpenan Sukabumi

Dinas PU Kabupaten Sukabumi melalui UPTD PU Wilayah IV Palabuhanratu memasang sejumlah rambu peringatan di jalan amblas yang berada di Simpenan Sukabumi.
Dinas PU Kabupaten Sukabumi pasang rambu peringatan di ruas jalan amblas di Simpenan. (Sumber : Istimewa)
Jawa Barat30 Mei 2024, 22:02 WIB

Kisah Adu Kesaktian Mbah Karang Bolong Melawan Jawara Jongos VOC di Pesisir Sukabumi

Pantai Karang Bolong yang berada diperbatasan Desa Cidahu Kecamatan Cibitung dan Desa Sukatani Kecamatan Surade, Kabupaten Sukabumi menjadi saksi pertempuran sengit antara pasukan Belanda dengan keturunan kerajaan Cirebon.
Ilustrasi pertempuran antara Rd.Mas Martanagara alias Mbah Partadilaga atau Mbah Karang Bolong dengan Mbah Brojonoto terjadi dipesisir Pantai Karang Bolong | Foto : Dok Okezone dari Antara
Sukabumi30 Mei 2024, 21:23 WIB

Bahagianya Mak Paraji Warga Surade Sukabumi, Motor Kembali Usai Digondol Maling

Mak Paraji Dede Sumiati kehilangan motor saat tengah diparkirkan di dalam rumah, pada 29 April 2024 lalu. Saat terbangun pada waktu Subuh, motornya sudah hilang digondol maling.
Dede Sumiati (55 tahun) yang berprofesi sebagai Paraji saat mengambil motornya di Mapolres Sukabumi | Foto : Ilyas Supendi
Sukabumi30 Mei 2024, 21:06 WIB

Sembunyikan Sabu di Bungkus Jajanan dan Sedotan, Pria asal Wardoy Sukabumi Ditangkap

Polisi menangkap pengedar narkotika di Wardoy Sukabumi. Sembunyikan sabu di bungkus jajanan dan sedotan.
Barang bukti sabu seberat 10.28 gram yang diamankan polisi dari pria asal Wardoy Sukabumi. (Sumber : Istimewa)
Sukabumi30 Mei 2024, 20:45 WIB

Merasa Kehilangan Motor? Silakan Cek di Mapolres Sukabumi, Berikut Ini Jenisnya

Polres Sukabumi berhasil mengamankan sebanyak 21 unit sepeda motor berbagai merek yang merupakan hasil dari tindak pencurian kendaraan bermotor (Curanmor).
Motor hasil curian diamankan di Mapolres Sukabumi di Palabuhanratu | Foto : Ilyas Supendi
Sukabumi30 Mei 2024, 20:35 WIB

Bertemakan Kearifan Lokal, SDN Cimanggah I Sukabumi Asah Kreativitas Murid Lewat Gelar Karya P5

Murid SDN Cimanggah I Sukabumi gelar karya P5, bentuk implementasi kurikulum merdeka dan Projek Penguatan Profil Pelajar Pancasila.
Gelar Karya P5 di SDN Cimanggah I Kota Sukabumi. (Sumber : Website Pemkot Sukabumi)