SUKABUMIUPDATE.com - Hubungan tidak sehat adalah hubungan di mana terdapat pola interaksi yang merugikan. Bentuk hubungan tidak sehat diantaranya tidak seimbang, atau merugikan kesejahteraan fisik, mental hingga emosional salah satu atau kedua belah pihak.
Maka dari itu, penting untuk mengenali ciri-ciri hubungan tidak sehat. Segera ambil keputusan apakah hubungan akan berlanjut, atau justru terpaksa kandas demi kesejahteraan mental.
Berikut ciri-ciri umum dari hubungan yang tidak sehat, sebagaimana merangkum dari berbagai sumber. Yuk, simak!
Ciri Hubungan Tidak Sehat
1. Kekerasan
Ada kekerasan fisik, emosional, atau seksual dalam hubungan adalah tanda yang sangat jelas bahwa hubungan tersebut tidak sehat.
Baca Juga: 8 Alasan Orang Introvert Suka Sendirian, Bisa Lebih Fokus!
2. Suka Mengontrol dan Manipulasi
Salah satu pihak atau keduanya mungkin cenderung mengontrol atau memanipulasi pihak lain, termasuk dalam pengambilan keputusan, interaksi sosial, dan kegiatan harian.
3. Ketidaksetaraan
Hubungan yang tidak sehat seringkali memiliki ketidaksetaraan dalam kekuasaan, kendali, atau pengambilan keputusan. Salah satu pihak mungkin merasa diabaikan atau tidak dihargai.
4. Tidak jujur
Salah satu atau kedua belah pihak mungkin tidak jujur atau menghindari komunikasi terbuka. Hal ini dapat merusak kepercayaan dan mengganggu komunikasi yang sehat.
5. Kehilangan Diri Sendiri
Dalam hubungan yang tidak sehat, salah satu pihak mungkin merasa kehilangan identitas atau menekan aspirasi pribadi demi memenuhi keinginan pasangan.
Baca Juga: 12 Ciri Seseorang Punya Pengalaman Trauma Masa Kecil, Yuk Kenali!
6. Tidak Ada Batasan Pribadi
Tidak adanya batas yang jelas antara individu-individu dalam hubungan dapat menyebabkan masalah, merasa terkekang, atau merasa tidak nyaman.
7. Siklus Konflik
Hubungan yang tidak sehat seringkali terjebak dalam siklus konflik yang tidak terselesaikan, di mana pertengkaran berulang kali terjadi tanpa solusi yang memadai.
8. Perasaan Tidak Aman
Jika salah satu pihak merasa tidak aman atau takut dalam hubungan, ini bisa menjadi tanda bahwa hubungan tersebut tidak sehat.
9. Isolasi Sosial
Salah satu pihak atau keduanya mungkin mencoba mengisolasi pasangan dari keluarga, teman-teman, atau jaringan sosial mereka, yang dapat menjadi tanda kontrol berlebihan.
Kurangnya Dukungan Emosional: Dalam hubungan yang tidak sehat, salah satu pihak mungkin tidak mendapatkan dukungan emosional yang diperlukan dari pasangan.
10. Tidak Cocok
Ketidakcocokan nilai-nilai penting dalam hidup dapat menyebabkan konflik yang berkelanjutan dan merusak hubungan.
11. Khianat
Jika terdapat pola negatif yang berulang dalam hubungan, seperti pengkhianatan atau pengulangan kesalahan yang sama, ini dapat menjadi tanda bahwa hubungan tersebut tidak sehat.
Baca Juga: Duh! 63% Sifat Selingkuh Pria Diturunkan Secara Genetik
Jika Anda merasa terjebak dalam hubungan yang tidak sehat, penting untuk mempertimbangkan kesejahteraan Anda dan mencari dukungan dari teman, keluarga, atau profesional kesehatan mental.
Terkadang, mengakhiri hubungan yang merugikan bisa menjadi langkah yang sulit tetapi penting demi menjaga diri Anda.
Sumber: Berbagai Sumber.
