SUKABUMIUPDATE.com - Menyaksikan anak sehat dan aktif dalam masa perkembangannya tentu merupakan sebuah kebahagiaan untuk semua orang tua.
Orang tua pasti melakukan berbagai upaya agar melihat anak gembira, penuh aktivitas bersama teman, dan mampu mengembangkan bakat serta minatnya sendiri.
Untuk melihat anak sehat dan aktif saat masa pertumbuhannya, orang tua dapat memberikan berbagai macam hal baik untuk si buah hati.
Dan berikut adalah tips-tips untuk orang tua menjadikan anak sehat dan aktif seperti melansir dari Suara.com.
Baca Juga: Heboh Isu Culik! Siswa SD di Cicurug Sukabumi Ditemukan Tak Sadarkan Diri
1. Membiarkan Anak Berkreativitas di Jam Aktivitas
Hal ini penting untuk membangun tulang, otot, kekebalan, dan kepribadian. Menurut CDC, dibandingkan dengan yang tidak aktif, anak yang aktif secara fisik memiliki otot yang lebih kuat. Pastikan bahwa anak-anak Anda melakukan aktivitas fisik setidaknya satu jam setiap hari.
2. Wajib Mematikan Anak Mendapat Cukup Waktu Istirahat
Matikan semua perangkat digital satu jam sebelum tidur karena cahaya biru dapat merusak sinyal tidur dan perkembangan otak.
Baca Juga: Waspada! Penipuan Baru Berkedok Undangan Nikah di WA, Bisa Bobol M-Banking
