TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
bankbjb

Inilah Sederet Manfaat Liburan, Bikin Suasana Hati Jadi Bahagia

Manfaat liburan salah satunya menjadi sarana membahagiakan diri sendiri dan orang sekitar.

Penulis
Sabtu 28 Jan 2023, 06:30 WIB

Ilustrasi. Manfaat Liburan Bersama Keluarga, Bikin Suasana Hati Jadi Bahagia (Sumber : pixabay.com)

SUKABUMIUPDATE.com - Akhir pekan kerap dijadikan momentum liburan oleh sebagian orang. Entah liburan rutin atau justru refreshing bersama keluarga dan kerabat dekat.

Liburan juga menjadi sarana membahagiakan diri sendiri dan orang di sekitar. Ya, bisa untuk pengalihan stress pasca bekerja satu minggu penuh.

Mengutip Tempo.co, liburan ke tempat-tempat yang diinginkan bahkan membantu diri terbebas dari beban dan tekanan emosional harian. Momentum liburan memberi kesempatan diri untuk menemukan kebahagian dan ketenangan. Misalnya, mengisi waktu berlibur sambil melakukan hobi yang disukai.

Baca Juga: Pesona Karang Kodok, Bebatuan Unik Selain Karang Kontol di Geopark Ciletuh Sukabumi

Hobi kegiatan apa saja yang dilakukan secara rutin waktu senggang. Kegiatan itu sesuatu yang kreatif, olahraga, akademis, atau sesuatu individual bermakna dan menyenangkan. Seseorang yang meluangkan waktunya dalam kegiatan yang menyenangkan akan mempengaruhi kesehatan mental, dikutip dari WebMD via Tempo.co.

1. Mengurangi stres

Mengutip Healthline, manfaat berlibur  mengurangi stres dan kecemasan. Sebab, liburan membantu tubuh dan pikiran beristirahat sejenak dari tekanan hidup sehari-hari. 

Baca Juga: Cadel: Kenali Penyebab dan 7 Cara Menghilangkannya, Harus Rutin dan Sabar

2. Meningkatkan produktivitas

Karyawan akan lebih fokus bekerja setelah pulang dari berlibur. Kondisi ini memungkinkan karyawan menyelesaikan banyak pekerjaan dalam waktu yang efektif. Setiap 10 jam waktu liburan, kinerja akhir tahun karyawan meningkat sebesar 8 persen, menurut laporan riset Ernst & Young.


Halaman :
Berita Terkait
BERITA TERPOPULER
Berita Terkini
x