SUKABUMIUPDATE.com - Dewi Asmara Anggota DPR RI Komisi IX Fraksi Golkar, serukan masyarakat untuk berjemur pagi hari agar menguatkan sistem kekebalan tubuh.

"Terik sinar matahari, tak selamanya buruk bagi kita, terutama sinar matahari saat pagi hari sebelum pukul 09.00WIB. yang berguna bagi kesehatan tubuh,” jelas Dewi Asmara kepada warga yang hadir di aula Desa Bojonggenteng, Kecamatan Bojonggenteng, Kabupaten Sukabumi, Jumat (30/11/2018).

Lanjut Dewi, biarkan cahaya matahari pagi memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh kita. Vitamin D yang diproduksi tubuh saat berjemur selama 10-15 menit, dapat membantu menurunkan kadar kolesterol darah dan melawan penyakit jantung.

BACA JUGA: Di Cidahu Sukabumi Dewi Asmara Ajak Warga Senam

Sinar matahari pagi juga dapat menguatkan sistem kekebalan tubuh. “Berjemur di pagi hari akan membuat produksi antibodi kita lebih maksimal, sehingga mampu lebih cepat dan efektif menangkal infeksi bakteri,jamur, dan virus penyebab penyakit,” sambung Dewi. 

Pembuluh darah di kulit akan melebar ketika terkena hangatnya sinar matahari pagi, hingga meningkatnya sirkulasi darah. “Selain itu, matahari pagi mampu merangsang hormon seotonin yang dapat mengatur suasana hati,” pungkasnya.

Dewi hadir diacara sosialisasi Germas (Gerakan Masyarakat Hidup Sehat) sebagai salah satu nara sumber. “Acara ini harus dimanfaatkan untuk mengedukasi warga agar memelihara kesehatan, karena kalau udah sakit jadinya mahal.”